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覺察日誌｜擁抱自我，進行深度內心對話
每個人心中都住著一個小孩
為何不自覺流淚？
※閱讀此篇前，建議先服用小蝦下列書介
🤍前導
小蝦寫此篇，主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點，打破關住"內在小孩"的心牆，當內在痛苦被狠狠擊中時，不再封閉那股能量，浪潮席捲過程中，任由能量流通，能慢慢接受那複雜的痛苦、沮喪、無助感、難過，與"內在小孩"進行對話
幸好小蝦配合的心理諮商師非常優秀，提供絕佳聆聽及引導，多虧她強大的專業，每當小蝦遇到重大事件時，自我能和"內在小孩"連結，甚至後來，就算遇到事件，小蝦能自行運用自我覺察及內心對話，好好整合自我。由此可見，適當的外力引導，非常重要，必要時建議向專業人士求助，盼望收看此篇的朋友，滿載而歸
🤍正視解離與多重人格
- 心理學角度：
人人都有解離經驗，突然間與世界失去聯繫，短時間都是正常的，是為了保護自我而產生，即使外在看來多不正常不合理，因為保護生存需求而產生，須溫柔接納，慢慢引導，整合自我
- 多重人格≠思覺失調
解離形成的人格分裂，或稱多重人格，不見得是疾病，大部分是很正常的事；除非長期解離，人格與人格之間無法溝通，像隔了一座牆，例如：A人格與B人格切換之間，記憶喪失。倘若常短暫失憶或有偏激人格行為，影響日常生活，俗稱解離性身分疾患，建議找心理領域專家來協助
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🔅創作風格：療癒、啟發、感動、靈性
🌕題材多元：生涯、職涯、心理、日翻中、書籍、學習、旅遊、賞鳥、影劇、動畫、美食、日常……等 /
「生涯議題廣大，什麼都寫，什麼都不奇怪😆」
/「我大雜燴，我驕傲❣️」
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每次瀏覽關於內在小孩的文章時，總會看到那麼一句：我們的內心都住著一個內在小孩，所以我一直以為內在小孩只有一個，但當我開始療癒內在小孩時，我發現我遇到不只一個內在小孩……
很常聽到內在小孩這個專有名稱，一直覺得是心理學的一個字眼，自己的童年生活，也沒有太多的起伏，最多就是唸倒了好幾家幼兒園，療癒內在小孩跟我應該是沒有任何關係吧！
因緣際會下，報名了Ruowen Huang愛自己線上的課程，這才了解原來每一個人都有一個內在小孩啊，版主要大家回想一下，小時候有哪一件事是
可能包含敏感內容
我與小孩的關係
其實這個議題換言之也是象徵與內在小孩和解，因為孩子是父母的鏡子，孩子的行為有時候是顯化我們的內在。
與其說跟小孩的關係，倒不如是跟自己內在小孩的關係。
常常我們忽略自己的聲音也就忽略了內在小孩，或甚至是知道但把自己的內在鎖起來。
我們的內在小孩反應都極其的脆弱與受傷，滿身傷痕
我們的內在小孩，是我們幸福和繁榮的關鍵
當我們與內在小孩建立聯繫並治癒他時，
我們就消除了阻礙我們體驗愛和財富的障礙。
我們的人際關系會變得更加和諧，
因為我們不再從痛苦中做出反應，
而是從愛和理解中做出反應。
治癒的內在小孩開啟了通往直覺和真實生活的道路。
我們吸
繼上一篇的文章,
因而看見自己的狀態,
開始也跟療癒自己內在小孩,
也做了跟自己和解關係,
我發現我到內在小孩好生氣喔😢
原來一直忽略到她的感受,
原來我都沒有好好跟自己和解關係,
也療癒童年創傷以及青少年時期的創傷,
並撿回那時候的靈魂碎片，
以及胎內記憶,連結到那時候母親的心
題外
在方格子所發的每一篇文章,
都是在與內在自己對話跟了解自己,
真正要的是什麼,
從文字療癒自己,以及與不斷內在小孩對話,
我知道內在小孩的她,
曾經她是被我塵封在一個,
木製的六邊形盒子裡,
放在森林中的土裡,當我打開蓋子時,
看到自己的內在小女孩,留著長髮,
捲曲著身體
前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
🔵 情緒侍者（潛意識、情緒、感情）
我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人，所以很難和她說心事。國中交了第一任男友，在剛開始交往的寒假，因為見不到面，我就每天寫一封信給他，想等到
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