"可控"與"不可控"
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學生帶著滿滿的焦慮前來會談。父親過去工作挺好，因為疫情被裁員後進入餐飲業，不斷輪轉工作，母親也是職業婦女顧家，哥哥不喜念書走向技職體系。他是家族中唯一一位升大學的人。
選填類組迷惘時，父母無法給予支持，還會一直重複問他選這個科系有什麼發展有什麼好處，他不覺得煩，但覺得不被愛，因為自己的父母不會自行去搜尋資料，卻一直問他，他覺得父母沒有放心思在他身上，自己要一個人面對這個世界，很累。從國一開始就有失眠問題，後出現憂鬱症傾向。
我邀請他用心智圖繪製目前所有的煩惱與困擾。他帶來會談中。也做了MBTI的測試跟我分享 (MBTI十六格詳見: https://www.16personalities.com/tw/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E6%B8%AC%E8%A9%A6)
透過討論他的卡住，，就像整理一團毛線球一般，慢慢的抽絲剝繭，一個一個困擾來釐清。
透過核對他的不合理信念，例如:父母就該自己去GOOGLE他的科系與發展與他討論，父母應該給他更多資源與重視等等，鬆綁他對父母的想像，接受父母的有限性，意識到自己對父母是有憤怒與失落的，也對自己卡在五年前的怨懟中感到難過，但也長出力量可以決定自己想要什麼，決定自己的下一個五年，十年。
諮商歷程整理與反思:
可控的: 走排序，從最重要且緊急的開始排序
不可控的: 走感受與歷程，好好探索自己面對不可控時勾起/激活自己什麼樣的感受與體驗。
#大專心理師日常
#心理治療
#治療隨筆
#psychotherapy
@counslinghsu
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
世界正在變得越來越複雜和混亂
例如
1 全球暖化的問題更加嚴重
記得小時候冬天還挺冷的，但隨著長大後，夏天的天數越來越多，夏天溫度越來越高
2戰爭頻繁發生
像烏克蘭、中東、北韓，都開始出現衝突，以前世界上很多大規模戰爭就是一連串小衝突導致的
3人口快速增長
小時候記得大約60多億，現在
父親是我們內在權威的象徵，也是原生家庭中主要的印記課題，如果和父親相處上有某種無法改變的慣性互動或壓力對話，不如來看看，到底內在裡有什麼課題需要看見，以及和爸爸相處上的建議。
這兩天舊友突然傳訊息給我，問了一個我知道他困擾很久的問題......
關於情緒控管，他從小就常被家人說情緒很爆走不懂控制，
與他是同學的那幾年，其實也有看過幾次他情緒到來時的行為狀態，
的確有在一旁替他捏了一把冷汗....
我可能只是想哀悼我內心那個受傷的孩子，她沒有獲得她內心想像幸福的家庭。
擁有情緒穩定的父母，是一個孩子能夠擁有最大的富足。
We are facing some troubles recently, which seem endless and hopeless. It's important to remain in control and focus on maintaining a positive mindset
父親想要我去做穩定的公司行政，我回：「我們這世代不是在跟其他人競爭，要跟機器人競爭。我得要找出機器人做不到的事才行。」我畢業早超過十年了，但人的焦慮本不會輕易消失。
根據108年癌症登記資料，肝癌高居我國主要癌症死因第2位，許多名人包括蔡頭、吳孟達等人，皆因罹患肝癌逝世！為什麼大家都說肝癌是很容易復發的癌症？以下萬芳醫院消化內科主任 吳明順醫師將針對肝癌存活率及復發率說明，以及該如何預防、提早發現。
以台灣來說，肝癌存活率為多少？
若不考慮分期，在台灣一般的
家長在對孩子做情緒輔導，最常見的困難就是：「知道卻做不到！」。
✅自己當下也很有情緒。
✅自己身心疲累。
✅自己處在很有壓力的狀況。
✅夫妻間教養衝突的內耗。
中國移動宣布成功研發了國內首款商用可重構5G射頻收發晶片，有效提升了我國5G網路核心設備的自主可控性。 射頻收發晶片是5G基地台的核心組件，長期以來一直由國外壟斷，被稱為5G基地台上的"明珠"。 這款名為"破風8676"的晶片採用可重構架構設計，可重新配置晶片核心規格參數、模組演算法和功能，有助於一
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