《善待自己的一年》閱讀心得

「從最簡單的小事開始照顧自己」

我是小兔，新的一年開始了，你過得好嗎？相信大家應該都幹勁滿滿的準備向前衝，但在努力前進的同時，也要記得照顧好自己喔，不管你去年過得怎麼樣，從這一刻起，好好愛自己吧♥️

今天介紹的是一本很有立體感的書，比起教你怎麼愛自己，作者更像是親身示範他怎麼善待自己，你可以在這本書中讀到季節的流轉，體驗四季不同的風情，一切都很細膩也很美好，作者很用心的觀察生命中的每一個時刻，我認為這也是愛自己的一種方式，把更多的時間留給自己，比起用忙碌填滿生活，試著放慢步調去感受，有些滋味唯有細細品味才能體會

如果你享受獨處時光，也喜歡透過向內追求來獲取能量，那這會是很適合你的一本書，作者引用了一句我很喜歡的話「自我對於忙碌的癡迷，其實是對於自身空虛的恐懼」有一段時間，我會因為沒有將日程排得很滿感到不安，但當我慢慢降低這份執著，學著放掉一些時間，我的內心變得更充實了，我知道我有跟自己相處的能力，也知道世界還有很多未知的美好等著我去探索

如果覺得不開心的話，就先放下一切，從善待自己開始吧🌷早上吃剛烤好的吐司，下午出門走走，睡前用全新的筆記本寫日記，這些看似微小的事情，都將成為你內心最堅強的力量，就讓今年成為善待自己的一年吧！

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