自主呼吸的重要性
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近身體的小症狀比之前都還明顯，
不知是否過了30歲後問題開始增加，
還是突然天氣變化大，來不及反應。
最近臉突發乾紅癢，在公司開始把保濕棒擦在兩頰兩處，
因為也時常擤鼻涕，鼻子周圍也擦擦，整張臉無一完處，
昨天在家開始，莫名鼻塞，感覺有鼻涕但就是靜止不動，
午睡時也因為鼻塞，開始用嘴巴呼吸，也讓我感到不適。
想著這些都還好，之後會自己好的，便不太在意，
可是我先生一直聽到我無法正常呼吸的聲音，總覺得不好受，
於是他說著：「一定要去看醫生！」
然後上網搜尋著鼻塞解決方法與我分享，
可以蒸鼻子、熱毛巾敷鼻子或是壓穴道，
我總是聽聽就算，懶得行動起來。
就在昨天晚上睡覺時，
我竟然被我自己的口乾舌燥嚇醒，
我竟然沒有用鼻子呼吸，而是用嘴巴大力呼著氣，
整個口腔全部都是乾的，有無法分泌口水的難受，
我驚醒了，過敏性鼻塞原來可以這般嚴重與不適。
我起床到杯熱水，用蒸氣蒸鼻子，按壓網路上說的穴道，
不知過了多久，才有一邊的鼻子可以呼吸，
而在這過程中，我想起的畫面是我媽媽最後無法自主呼吸的樣子，她大口用嘴巴喘著氣，
現在心裡想著，她明明沒有鼻塞為何不能用鼻子呼吸呢？
她的嘴巴到最後往生的那一刻都沒有閉上，
不像電視劇演的那樣，頭一歪手一放，人就走掉了。
原來她的最後有那麼多的不適，
原來捨下肉身需要那麽多的苦，
想起她曾經說過：「我希望敗血症的時候就走掉了。」
那時她因為開刀後感染，明明好好的卻突然昏睡，
醫生說觀察一下，不行就要送加護病房了。
原來她多次離死亡這樣的靠近，
早已徘徊死亡邊緣只是撐下去，
最後一句我好累其實是在道別。
媽媽好好休息吧，你真的辛苦太久太久了。
願，媽媽天上愉快。
來自： 自主呼吸的重要性 | LittleMiss
更多文章： LittleMiss.one
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
108課綱的特色，課表上1~2節的空白課堂，學生的自主學習時光，為確認他們"學之有物"，所以學生也必須上傳繳交「個人自主學習計畫書」。
敝校通常由導師來擔任自主學習計畫審查者，照慣例，第一次審查的時候，一定是要勾「不通過」！
有點像給學生下馬威(XDDD)
暑假剛過一半，自主學習準備工作也可以提早開跑囉！本文提供構思主題、蒐集資料、計畫擬定三個步驟，讓你在暑假期間就為下個學期自主學習的做好準備。
越來越覺得「自主學習」這個說法很奇怪。
每一種學習都是「自主」的，因為學習者如果不願意，再怎麼強迫都學習不來的。而意願絕對都是「自主」的，自己決定的。
從瑟谷模式教育，到夏山學校，到蒙特梭利，在在都顯示教育（學習）的重點在於學習者跟教導者之間的信任關係。因為有信任關係，才有可能去聆聽對方想說什麼
有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
因為呼吸，所以我們生存。呼吸，本是最自然不過的事，但有時候我們卻又不能夠自主的控制，時而它會隨著情緒的波動而亂了拍，時而它會因著種種的無常而變得微弱，當我們呼吸錯亂、被層層的不安包圍時，又可以怎樣令自己平靜下來呢？我們或許從來沒有想過原來呼吸也是一門學問，一呼一吸之間，是重擔的放下和寧靜的提取。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
108課綱的特色，課表上1~2節的空白課堂，學生的自主學習時光，為確認他們"學之有物"，所以學生也必須上傳繳交「個人自主學習計畫書」。
敝校通常由導師來擔任自主學習計畫審查者，照慣例，第一次審查的時候，一定是要勾「不通過」！
有點像給學生下馬威(XDDD)
暑假剛過一半，自主學習準備工作也可以提早開跑囉！本文提供構思主題、蒐集資料、計畫擬定三個步驟，讓你在暑假期間就為下個學期自主學習的做好準備。
越來越覺得「自主學習」這個說法很奇怪。
每一種學習都是「自主」的，因為學習者如果不願意，再怎麼強迫都學習不來的。而意願絕對都是「自主」的，自己決定的。
從瑟谷模式教育，到夏山學校，到蒙特梭利，在在都顯示教育（學習）的重點在於學習者跟教導者之間的信任關係。因為有信任關係，才有可能去聆聽對方想說什麼
有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
因為呼吸，所以我們生存。呼吸，本是最自然不過的事，但有時候我們卻又不能夠自主的控制，時而它會隨著情緒的波動而亂了拍，時而它會因著種種的無常而變得微弱，當我們呼吸錯亂、被層層的不安包圍時，又可以怎樣令自己平靜下來呢？我們或許從來沒有想過原來呼吸也是一門學問，一呼一吸之間，是重擔的放下和寧靜的提取。