2024年新年新希望，我要增加肌力！

a. 2024年的願望或目標說明

時光荏苒，2024年元旦假期就這樣悄然溜走，而我卻錯過了上週明星薯出任務，實在好可惜。

新年新希望，我的願望是要增加肌力，這樣才能寫出更多好文與大家分享。然而，增加肌力跟寫文章有什麼關係？在年輕時，久坐、久站、爬上爬下，好好兒睡一覺後，隔天馬上生龍活虎，繼續奮鬥也不要緊。

但......步入中年後，若是久坐寫文章或過年前必須除舊布新大掃除，此時就得留意舊疾復發。例如：我本來就有肩頸酸痛問題，正在復健中，誰知背個單肩包、走遠路看牙醫，前天晚上竟右腰酸痛到起不了身，這才覺得有些不太妙，今天趕緊搭公車再重新掛號，看復健科醫師，此次真的無法背包包、走遠路了。

醫師建議我：「換個小背包，不要背太重的東西，背重物很傷肩頸。」其實我很早就有換背包的打算，或是乾脆換小小行李車，減少肩頸、腰椎受傷的可能性。

最重要的是，等康復過後，我得開始尋找適合的教練，做肌力訓練，讓自己減緩肩頸退化、增加肌力，才能免於忽然閃到腰的痛苦，也在此提醒大家，大掃除之際，也要照顧好自己的身體健康才好。

b. 2023年的願望回饋，回顧願望是否有完成

2023年我許願要把悅讀說戲ＹＴ經營起來，目前追蹤人數來到402人次，連小門檻500人次，都還未達標，更甭說還得達到3000小時觀看時數。

所以，2023年願望尚未達成，必須仰賴大家支持與幫忙分享，期許今年能夠達標，讓更多海內外朋友們知曉臺灣戲曲之美，在此先預祝大家龍年平平安安、好運攏總來。

c. 分享回顧2023年讓你難忘的有趣事件(最少200字)

2023年讓我難忘的有趣事件莫過於追到兒時歌仔戲偶像們，聆聽視帝嘉慶君亞蘭姐演講，參與《嘉慶君再遊臺灣》的集資計畫，今天雖然錯過郵差送來會跳舞的桌曆，但卻收到怦然心動而且會帶來好運龍年電子祝福卡，足以彌補失落的心情。

可這並非只有我才能擁有的專利，即日起七天以內贊助不限方案，就能獲得亞蘭姐「龍轉乾坤」親簽電子祝福卡──來自真龍天子的祝福，討個喜氣好過年，絕對不容錯過。

另外則是觀賞許許多多精彩絕倫的歌仔戲、布袋戲，到政大公企中心上精緻「歌仔戲經典大師班」，得以見到三位國寶級歌仔戲老師，非常期盼唐美雲老師、陳健星編劇再度推出引人入勝、扣人心弦絕妙歌仔戲課程，若是我許願成功，歡迎大家一起來上課唷！

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