五十一、犒賞自己吧

閱讀時間約 1 分鐘

要多花些錢在自己身上,偶爾對自己的犒賞會讓心裡充滿喜悅。

去年我最許了一個很大的願望,就是整年不買新衣服,而且我也做到了。起因是我在回顧照片時,發現好多衣服我甚至忘了將它們收到哪兒去了,更別說穿上它們,所以我告訴自己,不要再浪費錢在置裝了。

不過,近一個月家人確診、發燒的感冒症狀,讓我一直陷在照顧人的耗損中,無論是心力還是體力。上週我整個人又開始在睡眠品質極差的狀態下累積了一堆負面情緒。

終於,守得雲開見月明。到週末趁著選舉家人團聚,大家的病也好得差不多了,我稍稍鬆一口氣。不知道為什麼,突然好想買一條舒服的褲子,所以在選舉日當天,我買了今年的第一件新衣,頓時我內心充滿了滿足感。

我想應該是去年我完成了對自己的期待,所以我覺得滿有成就感,在今年初雖然只買了一件新衣,更覺得很有意義。

不要忘記自己是值得享受一下,適度花錢滿足一些心願,會有大大的效果,以前我沒有特別的感覺,因爲想買就亂買,可是當我有計畫的運用金錢,有意識的珍惜每一塊錢,它們在我人生中的價值就不只是錢這麼簡單的了。可以用錢滿足的歡快就別對自己吝嗇,但若是一時的爽快,大可不必。

avatar-img
174會員
377內容數
躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
玄玄心的沙龍 的其他內容
五十一、隨時準備好隔絕噪音的工具 聲音是很容易引發我情緒的一個開關,尤其是噪音,就是那種分貝極高的裝潢或是一群人瘋狂按滑鼠的聲音,都會讓我崩潰。 最近我早上都是被大聲公吵醒的,我家位在主要道路附近,這週他們在一個大十字路口派了兩組人馬,一邊是候選人本人站在高臺上聲嘶力竭。
五十、多多擁抱 擁抱有著神秘的力量,對象不是重點,真的什個都可以。你會想擁抱的對象是誰呢?情人?家人?毛小孩?玩偶?真的都可以唷。 小朋友在剛轉換新環境還很不適應,一天早上要出門時突然跑來我身邊落淚,我問他需要我怎麼幫他呢?他說要我每天都抱他,這樣他才能放輕鬆。那時候他好小,都知道擁抱一個有安全
四十九、撕下標籤吧 一個人依附在他人身上久了是很容易失去自我的,但一個人獨立久了會變得沒有人性。過猶不及都不是好事,可能會有有人埋怨是現實生活把我變成如此,但我還是認為很多時候是我們錯把別人的善意太當一回事了。
四十八、先確認什麼是障礙? 有一次我坐在公車上,遠遠看到一個乘坐輪椅的人招手,接下來,公車司機非常迅速的停車、下車、拿鉤子從公車後門上車、將鉤子放入公車地面的一個小洞中,拉起後直接變成無障礙斜坡,然後協助輪椅上車,這位身障者自己將輪椅停在固定位置、繫好安全帶。司機的動作一氣呵成,我看得目瞪口呆。
四十七、人生就是闖關,但不用急著自己設關卡 高中好朋友最近外派到巴黎了,我以為是長官的意思,後來才知道是她自己去報考。她很哀怨跟我說,到巴黎已經搬了四次家,一個人要很獨立。我越想越不對勁,她前幾年結婚,卻一個人申請到法國,不知道是不是生活遇到什麼困難了?
四十六、失去的都在另一處獲得 現在我最不害怕的就是失去,因為我已經失去生命中最重要的健康,但我還是堅定的站在這裡,盡盡力好好過生活,很努力詮釋一個人來這世界的意義。 因為疾病,我失去了信心,很多時候我都覺得自己可能無法完成,灰心喪志,而且我也照著過去的高標準檢視自己的生活,然後就更沮喪。
五十一、隨時準備好隔絕噪音的工具 聲音是很容易引發我情緒的一個開關,尤其是噪音,就是那種分貝極高的裝潢或是一群人瘋狂按滑鼠的聲音,都會讓我崩潰。 最近我早上都是被大聲公吵醒的,我家位在主要道路附近,這週他們在一個大十字路口派了兩組人馬,一邊是候選人本人站在高臺上聲嘶力竭。
五十、多多擁抱 擁抱有著神秘的力量,對象不是重點,真的什個都可以。你會想擁抱的對象是誰呢?情人?家人?毛小孩?玩偶?真的都可以唷。 小朋友在剛轉換新環境還很不適應,一天早上要出門時突然跑來我身邊落淚,我問他需要我怎麼幫他呢?他說要我每天都抱他,這樣他才能放輕鬆。那時候他好小,都知道擁抱一個有安全
四十九、撕下標籤吧 一個人依附在他人身上久了是很容易失去自我的,但一個人獨立久了會變得沒有人性。過猶不及都不是好事,可能會有有人埋怨是現實生活把我變成如此,但我還是認為很多時候是我們錯把別人的善意太當一回事了。
四十八、先確認什麼是障礙? 有一次我坐在公車上,遠遠看到一個乘坐輪椅的人招手,接下來,公車司機非常迅速的停車、下車、拿鉤子從公車後門上車、將鉤子放入公車地面的一個小洞中,拉起後直接變成無障礙斜坡,然後協助輪椅上車,這位身障者自己將輪椅停在固定位置、繫好安全帶。司機的動作一氣呵成,我看得目瞪口呆。
四十七、人生就是闖關,但不用急著自己設關卡 高中好朋友最近外派到巴黎了,我以為是長官的意思,後來才知道是她自己去報考。她很哀怨跟我說,到巴黎已經搬了四次家,一個人要很獨立。我越想越不對勁,她前幾年結婚,卻一個人申請到法國,不知道是不是生活遇到什麼困難了?
四十六、失去的都在另一處獲得 現在我最不害怕的就是失去,因為我已經失去生命中最重要的健康,但我還是堅定的站在這裡,盡盡力好好過生活,很努力詮釋一個人來這世界的意義。 因為疾病,我失去了信心,很多時候我都覺得自己可能無法完成,灰心喪志,而且我也照著過去的高標準檢視自己的生活,然後就更沮喪。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
自我對話 回看上一篇創作對自我的提問,想到文君老師曾在書中提到''物品是支持我們''而存在,曾經的自己執著於物品數量,實施短暫買一丟一,但內心有種說不出來的空虛感,整理這件事在人生中因此沉寂一段時間。 時間回朔到2022年,不知為何看著衣櫃內衣服,覺得裡面的衣服不是我的(衣服),想起曾想去體驗穿
Thumbnail
此文章描述作者在這個特別的日子裡,回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。 作者反思著這個身分是否會一直跟著她,對康復的希望似乎也逐漸疏遠。 儘管如此,她依然希望能夠過上平靜的生活,享受生活中的小事物,並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受,以及對於生活的希望和渴望。
去年底為自己立了新目標,學習降低慾望、不追求物質生活,先挑戰6個月不購物。 。回顧一月除了生活費之外的開銷: 買了用完的化妝品 990円 買了用完的化妝品747円 發薪水太開心請喝飲料1400円 旅行的土產1121円 被封面吸引買了一本二手書900円 買咖啡豆送人1300円
我一直不諱言自己是個很愛消費很愛買衣服的人,能隨意使用小錢是我對幸福的其中一種定義,所以常常不知不覺就過度消費,2023年開始我突然意識到自己不能再這樣用錢了!當然也是因為全家一起出國了一趟留下許多卡債而開始醒悟...
以前我是個超愛買衣服的人,真的是衝動購物,直到去年突然醒過來覺得不能再這樣亂花錢,於是開始檢視自己的消費習慣,也開始整理自己的衣櫃進行斷捨離,也發現有幾類的衣服對我而言真的不適合,整理起來也很浪費時間,決定要記綠起來,以後不買了!
Thumbnail
年關將至,冷氣團一波波,有沒有煽動你又想買衣服的念頭? 之前看過一本書 “ 最美5套 “ ,可以推薦給你。 如果,你也像我一樣 “ 懶 " 會穿衣服但不想整理的人,還是建議你,三思而後行。 會看斷捨離類的書也一定像我一樣,總是對買來的東西,有著莫名的感情。 哪怕...只是一本筆記本,這也都是
Thumbnail
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們,很容易自我批判、自我攻擊,覺得自己狀況不佳造成他人困擾,感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習:用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣,取代舊習慣,而習慣的養成需要一段時間,我們需要準備一本筆記本,從三個點練習重新看待自己的方式。 像我常常忙完一天工作,回家後明明應該休
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
自我對話 回看上一篇創作對自我的提問,想到文君老師曾在書中提到''物品是支持我們''而存在,曾經的自己執著於物品數量,實施短暫買一丟一,但內心有種說不出來的空虛感,整理這件事在人生中因此沉寂一段時間。 時間回朔到2022年,不知為何看著衣櫃內衣服,覺得裡面的衣服不是我的(衣服),想起曾想去體驗穿
Thumbnail
此文章描述作者在這個特別的日子裡,回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。 作者反思著這個身分是否會一直跟著她,對康復的希望似乎也逐漸疏遠。 儘管如此,她依然希望能夠過上平靜的生活,享受生活中的小事物,並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受,以及對於生活的希望和渴望。
去年底為自己立了新目標,學習降低慾望、不追求物質生活,先挑戰6個月不購物。 。回顧一月除了生活費之外的開銷: 買了用完的化妝品 990円 買了用完的化妝品747円 發薪水太開心請喝飲料1400円 旅行的土產1121円 被封面吸引買了一本二手書900円 買咖啡豆送人1300円
我一直不諱言自己是個很愛消費很愛買衣服的人,能隨意使用小錢是我對幸福的其中一種定義,所以常常不知不覺就過度消費,2023年開始我突然意識到自己不能再這樣用錢了!當然也是因為全家一起出國了一趟留下許多卡債而開始醒悟...
以前我是個超愛買衣服的人,真的是衝動購物,直到去年突然醒過來覺得不能再這樣亂花錢,於是開始檢視自己的消費習慣,也開始整理自己的衣櫃進行斷捨離,也發現有幾類的衣服對我而言真的不適合,整理起來也很浪費時間,決定要記綠起來,以後不買了!
Thumbnail
年關將至,冷氣團一波波,有沒有煽動你又想買衣服的念頭? 之前看過一本書 “ 最美5套 “ ,可以推薦給你。 如果,你也像我一樣 “ 懶 " 會穿衣服但不想整理的人,還是建議你,三思而後行。 會看斷捨離類的書也一定像我一樣,總是對買來的東西,有著莫名的感情。 哪怕...只是一本筆記本,這也都是
Thumbnail
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們,很容易自我批判、自我攻擊,覺得自己狀況不佳造成他人困擾,感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習:用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣,取代舊習慣,而習慣的養成需要一段時間,我們需要準備一本筆記本,從三個點練習重新看待自己的方式。 像我常常忙完一天工作,回家後明明應該休