長照與自我克服的心路歷程

長照是沒有盡頭的馬拉松賽，看似外表面上是華麗但我們照顧者的心卻是悲傷與哀愁。

在網站上（長照網站）看到很多人說自己照顧幾年都如何、如何的悲慘有點像瓊瑤小說上身～又有點像歌劇〔悲慘世界〕主角一樣，唉！真正的背後問題是……用頭腦想也找到問題點〔權利〕等。

我自己是身障與長照的雙重照顧者，所有照顧技術與心情我都懂，在現實壓力下想去兼職工作一直都不是很順利，自己常常問自己〔我做錯了什麼？〕外加上一些原因（例如$$）和照顧長照和想圓滿自己的夢想極大壓力下自己心情超級不快樂，這個苦只有自己知道，只是胸口中好像是石頭壓在我身上感覺有些喘不過氣來，嘗試做伸展運動都感覺怪怪的～說不上來。

失眠問題也是嚴重問題，我從小到大都有這樣子的困擾，自己又不想吃安眠藥（容易上癮會有戒斷症候群問題）身心科的藥物副作用很多（因人而異）我是體重增加、精神容易不集中想睡又睡不着，最主要服藥時間很長，外加上很容易反復發作（壓垮駱駝最後一根稻草）加上自己又加上焦慮和對特定事件恐慌症（我記得我的老師有跟我提過〔邊緣型人格障礙〕我的症狀有點不太像），之後就改為中醫治療（也是要慢慢調整）。

最主要我加入宗教信仰加上有學紫微斗數，知道自己的壓力從哪裡來（前因後果，不是大家想的什麼三世因果～差多了）怎麼去調整自己的身心和諧，去上課或是共修（拜拜）算是自己可以暫時躲起來的地方，有人在陪伴至少自己不會胡思亂想，天氣好時曬太陽加上簡單伸展運動讓身體排毒，最主要讓自己的頭腦清醒一下，上課完也順路吃的好料慰勞自己一下，才有精神在努力下去。

近幾年自己的想法學習把未來會想的更遠～慢慢規劃未來的藍圖，未來脫離長照工作那試著想想下一步怎麼走？除了面對自然的生、老、病、死和長照家庭無限惡性競爭外，回歸到長照嗎？當照服員？（體力也要考慮一下）（對我來說決不回去，對我來說實在是有夠累，也沒成就感）督導？目前市場需求如何？講師與作家是我的夢想也是我的目標，但特色、專業、題目～還有我自己專攻是什麼？一堆滿滿的想法要如何執行？目前最主要目標先把學歷補好、補滿（先想辦法擠進去研究所窄門），考上後兩個問題要處理？長照與錢（學費）也是我目前頭痛問題～長照才是第一個問題，我可以邊照顧邊看書但上課時間我會想辦法喬好，但錢的問題？除非拿學校獎學金和當助教沒有其他辦法，未來當講師也是從助教開始。

唉！目前先過考試這關吧！要不然一切空談，在長照中走出自己的路真的很辛苦，常常被很多人瘋狂的打槍、冷嘲熱諷更有人說〔先別去追尋自己的夢想？就專心照顧就好？要等某人走後在說？〕這是什麼歪理？還是從我弟口中說出來，他升管理階層我還給他提議，聽他包怨，那我呢？就是完全不行～內在的我實在想破口大罵，歧視女性～暈