你是否擔心自己讀得不夠?
常常上網刷心得文，看有沒有還沒買的書?
這些都是資訊焦慮的典型症狀。
人擁有的專注力是有限的。
如果時間都花在資訊的收集上，不但使我們更加焦慮，還會讓自己的認知負擔加重，進而降低專注力。
「專注力」是考生最重要的資源。
要提升自己的專注力，首先要降低認知負擔。
當你身處的環境中充滿各種令人分心的事物，就不可能專注當下，好好處理現有的資訊。
所以，最好的方法就是改善我們身處的環境。
一般人都會容易陷入一個危險的陷阱，就是想把所有資訊都蒐集起來。
然而沒有經過消化的大筆資訊，不如幾筆經過仔細經過消化的資訊。
減少資訊的攝取，看似是侷限。
但是侷限反而可以帶來更大的效益，為何不放過自己呢?
