孩子情緒不穩定怎麼辦？掌握孩子的情緒變化週期，使用正確的對應策略

本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立，會在每週五定期發布育兒的專業知識，並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業知識內容。
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小美有個正在讀小一的孩子，最近開始變得容易生氣，總是大吼大叫的，為了給孩子良好的教養，因此她上網搜尋了許多與孩子溝通的技巧，卻發現其中的理論琳瑯滿目，有些老師說要給安輔物（如玩具），又有一個老師說要讓他學習延宕情緒，看得越多反而越混亂：

「咦？為什麼有的時候這樣做可以安撫孩子的情緒，有時候又不行呢？」

「所以現在孩子開始冷靜了，到底是我做對了，還是只是孩子剛好心情好？」

嘗試幾次後，小美不禁感嘆：「我被搞得好亂呀，到底現在該怎麼辦？」

不只是小美，這也是許多家長常見的困擾，不過會有這種狀況，其實癥結不在於小美安撫情緒的策略錯了，事實上小美所學到的理論可能都是正確的，但沒有人替她統整出一套完整的觀念：