《我簡單豐富的生活提案》－極簡主義：認識自己的第一步｜讀書筆記

你有在實行「斷捨離」、「簡單生活」、「極簡主義」嗎？

你想開始這麼做的原因是什麼？

可能和多數人一樣，我會開始接觸這些概念，最初是因為覺得家裡太．亂．了，另一部分是意識到自己的物欲高漲，經濟能力可能追不上（白話就是想．省．錢）。

實際上，我卻有點做兩天，休三天...覺得家裡看去很阿雜的時候才來丟丟東西。

在看了這本由日本極簡主義代表人物之一的 澀谷直人 所寫的書《我簡單豐富的生活提案》，讓我對於極簡主義的意義有新的看法，並且，因為書中內容的啟發，付諸不同以往的行動，這些行動都讓我感覺更靠近自己的理想生活！

這本書在講什麼？

作者 澀谷直人 本身的生活方式就挺特別的，他奉行一日一餐、住在四塊半榻榻米大小的房子（沒有冰箱、電視、床架、桌椅！）、衣服只有同款三四件交替穿...應該算是我們所能想像「最最極簡渡日」的那種人。

不過，在這本書中所分享的，不是鼓吹人們像他一樣過上這種接近「空無一物」的生活；而是說明每一個捨與留，背後的思考。

這些思考不僅只是邁向極簡主義之路，更貼切的理解是，透過極簡主義的作法，來認識最純粹的自己。

極簡主義與認識自己有什麼關連？

你是否也有感覺到，我們平常所做的許多決定，都帶有他人的影子，例如：我要穿什麼衣服？我要用什麼包包？我要不要去參加明天的飯局？

在這些決定中，常常會下意識地抽換視角，用「其他人的角度來觀看」眼前的選擇，然後選出一個「其他人會覺得很好」的結果。

這樣的作法可以說是人經過社會化的展現，特別在「重禮貌」出了名的日本，可能更為強烈。

但是，我們也常在這樣的選擇過程中，漸漸遺落了「我是誰？我喜歡什麼？」這樣對自我的認識，以及自己的個性。

當然，身在日本的 澀谷直人 並不是直接放飛，變得像是歐美國家人民的個人主義。

他所選擇的作法，就是「極簡主義」。

透過積極審視每一個選擇，出於個人喜好、需求、意願，讓自己能舒適、自在的方式來過生活。

極簡生活，就是持續突顯自身「愛好」的作業。選出「喜歡」的事物，除此以外，全數排除，量身打造出能讓自己將時間和金錢全數投入的環境。－－《我簡單豐富的生活提案》

如果你不清楚自己的喜好，那可能沒辦法過上極簡生活。

正因為想過上極簡生活，才敦促人從日常的每個行為中，釐清自己的愛與不愛，讓生命中只留下自己所喜歡的事物。

我也很喜歡書中提到的一個概念：留下的必需品是反映一個人無法妥協的部份，設定自己在乎的最低必要限度。作者用自己擁有「兩把傘」（居然不只有一把！）的例子來說明，東西不是越少就越好。（原文如下）

我還買了大傘和摺疊傘。僅僅只是「有可能會下雨」的程度就帶大傘外出，總覺得有點麻煩，而傾盆大雨時如果只有摺疊傘的話，未免太過悽慘。
可能有人會覺得，「虧你還自詡為極簡生活家，居然有兩把傘…⋯」吧？
但是，對我來說，最優先事項是「不會淋到雨」，而解決的辦法便是擁有兩把傘，剛好是這樣而已，當中並沒有任何浪費存在。
倘若是「不介意淋到雨」的人，那麼有一把折疊傘就很夠用了，如果是「大多開車，雨傘都放在車上」的人，在車內放一把大傘也就行了。
一個人的必需品會隨著內心「無法妥協的部分」，或者身處的環境而改變。最重要的是，你要將「必要的最低限度」鎖定在自己在乎的地方，以及判斷「為什麼選它擔任必需品」的能力。
不是堅持「東西愈少愈好」，就是正確的。－－《我簡單豐富的生活提案》

有什麼具體的作法？

書中提供了許多具體做法，有些很容易理解與實作，有些就完全顛覆過去的認知。

為了能更完整分享這本好書的內容，我預計再寫一篇文來詳加介紹書中提到的作法，在此我就先提出我覺得最受用的一點來與讀者們分享。

☞ 與其耗費大量時間思考盤算，不如面對「積極的失敗」

你是否也有這樣的困擾，決定要過極簡生活之後，反倒讓人得了「選擇困難症」？

因為每樣東西就只能買一個最適合的，拒絕濫竽充數，也拒絕只為了「想要」而不「需要」的購物，所以在購買東西前會思考許久。

（當然，經過審慎思考判斷的購物行為是可取的。）

但有時，就真的花上太多．太多．太多．的時間了。

更無奈的是，買來後還可能發現事前沒考慮到的五六七八點問題，而讓人感到懊悔。

對此，作者直白的說了：自己是否真的需要，不親自使用看看也無法分辨。

這個想法很簡單，但以前卻沒有搞懂，執著地想要在購買前做足功課，卻忽略其實自己的需求常常是很難單憑「想像」就掌握，實際使用才是最有效的方法。

對此，作者也接續說到：

一旦發現自己不需要的話，立刻賣掉或脫手也就是了。...
「丟棄、脫手」也是愈快愈好。因為，會讓人猶豫不決該不該丟的，通常是「沒有，也沒關係的東西」。
舉例來說，現代人應該很少會煩惱「該不該丟掉手機」吧。因為沒有手機的話會很麻煩。真正必要的東西，你甚至不會浮現「丟棄」的念頭。－－《我簡單豐富的生活提案》

但是，你可能會想，無論丟棄、脫手，都要付出一定的成本，這樣不是很嘔嗎？

對此，作者除了提醒在購買時也需把物品是否容易脫手列入考量，還提出了「積極的失敗」這個概念。

「很煩惱不知道是否應該丟掉，當我真的丟掉之後，發現一點問題也沒有，甚至覺得清爽多了。」我自己也有很多這樣的經驗。
相反的，覺得「早知道就別丟了」，事後因此感到後悔的經驗，可說是少之又少。
就算有，「果然還是需要」也讓人上了一課，累積更多的經驗。
成長需要的是積極的失敗，而不是後悔。－－《我簡單豐富的生活提案》

最後這句話，特別打動人心，也不光是用在添購物品的時候。

似乎任何時候，與其費時地整日想像、構思、計畫，不如放手一試，並做好承擔最壞後果的準備；即使事與願違，那也是一種「積極的失敗」，從中一定能學到點什麼！

其他值得參考的作法，就留到下一篇文再與大家分享囉～

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