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《腦疲勞》09｜解開迷思：疾病與症狀的真相
閱讀時間約 3 分鐘
本文探討疾病與症狀差異，透過生活比喻預防與治療的重要性，適合追求全面健康認知者閱讀。
解開迷思：疾病與症狀的真相
在我們的生活中，「健康」是一個永恆的話題，許多時候，我們都會聽到關於疾病和症狀的討論，但很少有人能夠清楚分辨這兩者之間的差異。
實際上，了解疾病和症狀的區別，對於我們有效管理自己和家人的健康相當重要。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人們在對待健康問題上常見的誤區
在日常生活中，許多人常常忽視健康，過度勞累、熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，不斷地消耗著自己的身體。
在現代社會中，許多人因不良習慣而導致免疫力下降及各種健康問題。本文探討了健康的重要性與如何通過戒除壞習慣來提升生活質量，以及如何建立身心平衡以獲得真正的幸福。作者認為，家庭的幸福與健康息息相關，只有愛護自己才能珍惜他人，並且透過反思與行動改變不幸的命運。
情緒與健康的互相影響
在追求健康生活的道路上，我們往往將焦點集中在身體運動、合理飲食和定期體檢上，卻容易忽略一個至關重要的面向—— 心理健康。
大家都知道健康很重要那到底怎麼樣算健康呢？
每個人對於健康的定義都不同，有人會覺得健康檢查沒有紅字就是健康，沒有跟著流行性感冒就稱為健康，或是沒有生病就是健康。
但是怎麼樣算是生病？健康跟生病好像是一個蠻模糊的概念，有明顯病症的時候可以稱之為生病。
中西醫又是怎麼看待健康和生病？
當我們談論健康時，我們通常會想到一種充滿活力和快樂的狀態。但在現實生活中，許多人可能並不總是感覺到這種健康。他們可能正在與各種身體狀況或疾病作鬥爭，這些都是健康不足的表現。要快速地體驗到身體和心理的全面健康，一個有效的方法就是學會感恩。
當身體出現問題或疾病時，人們很容易產生負面情緒，如擔憂、
很多人會把自己身心醫學方面有點不太重視也不太會檢視自己的壓力問題。
根據一些數據顯示長期身心問題沒有好好的檢視與治療慢慢演變成失智症的高風險群（超過30年以上沒病態感與無治療和家族身心健康問題和扭曲不正當的家庭關係也是誘發因子）。
現代很多人還是迷失一個問題〔老人腦筋不靈光是正常〕〔失智症是老年
你生過病嗎？
面對不舒服的身體，你會怎麼做呢？是會好好重視、積極面對，調整生活作息，改善不舒服的狀態；還是會忽略身體的不適，用意志力支撐自己熬過去，或者吃藥緩解疼痛，度過眼前的危機就將之拋諸腦後。
本文探討身體健康與心理健康之間的密切關係，通過具體例子展示了心理狀態對生理健康的影響，並分享了香港心聆舉辦的活動以及心理健康支援服務。文中呼籲人們重視心理健康，並提供對於精神疾病的正確認識。
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