《腦疲勞》17｜活力源泉：運動，大腦的最佳燃料

本文探討運動如何成為大腦的滋養，適合追求健康生活與提升認知功能的讀者。

活力源泉：運動，大腦的最佳燃料

在我們忙碌的日常中，大腦像是永不休息的工作者，負責處理從各方面湧來的訊息，但你知道嗎？就像肌肉需要運動來保持強健一樣，我們的大腦也需要特定的「營養」來保持其活力與效能。