【如何發揮自身的潛能】
感謝修修拍了影片跟我們介紹 亞當 格蘭特教授的新書《隱藏的潛力/潛能》
而亞當格蘭特教授就是寫出《逆思維》那本書的作者，
這本我認為也是值得入手的好書，後續也會有中文版上市。
敬請期待
這裡我也貼上影片連結，有興趣的夥伴可以看修修的好書推薦
https://reurl.cc/Ajy75Z
以下我整理這本新書的重點，並在最後彙整成我最擅長的心智圖筆記
一、 書中提到關鍵技能
來自於四個重要的品格
1、主動
會主動發問、回答、找資訊，在課外與老師互動
2、親社會
能跟同儕相處與合作
3、守紀律
遵守班級秩序，抑制想搗蛋的衝動
4、堅定
面對困難能堅持不懈，克服挑戰，甚至有指派的功課還會做得更多
而這樣品格養成階段最關鍵人物 在於幼稚園的老師，尤其是有經驗的老師
二、 要發揮潛能的關鍵
1、擁抱不舒適感
學習成長會伴隨著困難與犯錯， 也就是跳出舒適圈、進入學習圈， 所以犯錯是必然的，從犯錯中加速學習進步
2、成為海綿寶寶
吸收知識的能力有兩個關鍵心態 （1）獲取資訊方式是主動還是被動？ （2）篩選資訊目標是促進成長還是自我滿足？
四個象限就會出現「海綿」「黏土」「橡膠」「不沾鍋」的四種特性
學習成長最快速的當然是 會主動去獲取新知，而且目標在於促進成長的「海綿寶寶」
3、刻意遊戲
與遊戲化透過積分或排行榜等外部機制促進學習的方式不同
刻意遊戲透過結構化的活動，融合刻意練習與自由玩樂的元素，讓有強度有困難度的練習本身也能很好玩，就像是幫學生搭鷹架，學生自己就能在鷹架上以玩樂心態訓練技能
三、常見的地雷區
台灣的教育體制或是家長本身的教養觀念 有時會扼殺孩子在學習上的熱情 並成為發揮潛能的阻礙
1、太注重早期成就
要求孩子贏在起跑點，在幼稚園或小學發展時期就在要求課業成績，會讓孩子只注重無關緊要的細節與追求標準答案，也會讓他害怕犯錯而逃避陌生或困難任務，甚至會因犯錯而責備鞭打自己
因此建議在養成階段，家長要能成為「不完美主義者」
2、太少休息
對應到最近「以馬利內」的新聞事件，太多的課業壓力與時數只會讓孩子更快燃燒殆盡，這時期的孩子能睡得飽飽的甚至比健康飲食更重要，更何況休息至少有3個好處
（1）適度休息，遠離練習能維持和諧熱情
（2）激發創意。
大腦在休息放鬆時，更能連結不同事物產生創意
（3）加深學習
透過休息，讓大腦能夠沈澱反思
3、太忽略運動
讓自己或是孩子培養至少一個運動習慣，尤其是需要團隊活動的如籃球、足球、棒球等，不僅能培養自律、團隊精神、主動學習、擁抱不舒服感，幾乎涵蓋以上所需的練習，同時根據多方研究都顯示，運動有利於大腦認知發展。
建議家長或老師不要再把體育課拿去考英文或數學了。
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