在職涯諮詢開始前—該預約幾節呢？

在聯繫上你/妳覺得適合的諮詢師之後，後面會發生什麼事呢？

• 諮詢師可能會先請你/妳填寫基本資料表單和提供履歷，以可以事先了解你/妳
• 諮詢師可能會先跟你/妳討論預計總諮詢節數（過程中通常也可以調整）

有關諮詢節數建議：

【僅就求職技巧的主題尋求建議】

履歷自傳優化、模擬面試應答演練、錄取職務適合度分析

→1節（以上）

【全面自我探索】

個人特質解析、興趣職業聚焦、生涯價值觀排序、優勢劣勢盤點

→初談1.5節+3節（以上）

【職涯方向確立】

包含前述全面自我探索內容外，包含：

職場適應探討、職業組合探索、定位自身職場優勢、斜槓或副業計畫

→初談1.5節+4節（以上）

以上僅供參考！確切節數還是要由你/妳的需求及諮詢師個別專業角度共同討論喔！

簡而言之，節數視每個人的諮詢目標及諮詢狀態而定！

通常若非1次性的諮詢，初談會需要1.5節的時間讓諮詢師了解來訪者的背景、過去經驗、重要他人與重大事件，藉由資料蒐集，諮詢師能夠更客製化來訪者所需要的諮詢服務。

職涯諮詢並非單次就能感受到明顯改變，而需要經過多次內外探索以及來回討論梳理，更重要的是諮詢外的持續行動，綜合多個因素更可能帶來不同覺察進而促成想要的效果。

完成預約之後，

非常恭喜你/妳，即將開始一段探索的旅程了！

生活中少有這種可以藉由聚焦的對話深入自己內在的時刻，儘管不確定可能收穫是什麼，踏出這一步我認為真的很不容易了！以放鬆愉快的心情擁抱自己新的一面吧！