職涯諮詢的時—諮詢中會發生什麼事？

職涯諮詢到底會談些什麼，我又能獲得什麼呢？

就從第一次諮詢開始介紹，初談會從深入了解來訪者背景開始，藉由深度的理解細節，才能真正從來訪者的角度出發，討論更符合的規劃，甚至點出來訪者從未察覺的自我認識。

• 每次諮詢流程

大概會從來訪者狀況（近況、新發現、相關經驗等）開始談起，接著諮詢師會將其聽到（理解）的意思與來訪者確認，並可能依照其專業與經驗提供一些想法回饋，然後使用職涯理論進行有架構的諮詢，過程中可能會藉由牌卡或其他表格工具輔助，再來可能會有本次或統整前幾次的結論，除了邀請來訪者分享感受，也可能雙方共同討論行動計畫，最後是確認下次諮詢主題（也有諮詢師選擇在初談時說明整個諮詢規劃）或預約下次時間。

• 個人經驗分享

除了基本上多少能夠多瞭解許多個人需要知道的求職知識、產業趨勢、職場適應技巧之外，

我想，每個人的收穫也許都不太一樣，以下對我個人而言跟心理諮商歷程相像（不過諮詢像是針對工作的輕便快速款，諮商挖的較深入，談的次數較多、期程較長，範圍對於案主也更為全面），諮詢過程中發生的事：

 藉由自我揭露的對談過程以及牌卡工具，發現自己的另一面（更了解自己，解鎖解鎖！），或是突然把被忽略在角落的某部分自己給撿回來，還能夠想想是什麼原因我把它忽略了。

 回想過去經驗的時候，經由諮詢師特定方向的引導，想起了某些在平常被遺忘的事，而且是重要的事。

 挖出自己平時自動化的思維模式，這些想法和情緒的信念可能未曾被察覺，但卻時刻影響我們。而覺察就是改變的開始。

 有些關於職涯的想法和疑問，在生活中不知道可以找誰說分享，都可以放心的說給諮詢師聽，不用擔心被批判或評價。

 藉由分析嘗試行動的結果和感受，討論可行方向中蹦出許多靈感，進而對未來多了許多想像，對我而言非常有趣。但我覺得這個視來訪者的特質狀況而定，或未必每次都這麼剛好有新想法。

很多時候是那些未知感、焦慮感和不安，都被諮詢師好好的承接者並回應；不自信的自己和不完美的自己，都被諮詢師真誠的肯定和讚美，這個過程尤其深刻，給了我許多前進的勇氣和動力。

讓我相信諮詢師本身即是諮詢效果的一環。

每個人都是特別的，在諮詢中也許還會發生其他驚喜（驚嚇?）， 相信不同的諮詢師可以帶給你/妳不同的收穫！

歡迎踏上旅程！