感受才是真理|閱讀心得|晨光雨露(162)

心智說「不」而感受卻說「好」，或者相反的情況。……如果它們之間有很明顯的衝突，那麼思想是謊言，而感受才是真理。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得：

心智與感受衝突，要相信哪一個？艾克哈特．托勒認為要相信「感受」，感受才真理。當然，這裡指的真理並不是絕對的真理，而是當下的「心智狀況」。

你當下真實的想法，或說，你隱藏的信念中，真正相信的是什麼，就在你的感受裡。

舉例：你相信自己很厲害，或者你相信自己很差。這兩個信念，哪一個才是當下真實的信念呢？如果你必須進行一場報告，這時，你的「頭腦」告訴自己：「自己很厲害，做一場報告輕而易舉。」但，當你想到需要報告的時候，身體的「感受」卻是非常緊張，整個人的能量被消耗掉。那麼，你內在的信念、你真實的想法，也許並不是頭腦中的表面想法那樣，認為自己很厲害，也許你真實的想法、你最內在隱藏的信念中，你相信自己「並不是那麼厲害，仍有許多需要精進的空間。」

從感受切入，才能找到內在真正的想法，才能準確的調整想法，並且改變自我認知。自我認知改變了，生活習慣才有可能真正改變。