境隨心轉

痛苦來自於執著與不接受，
不接受當下，抗拒事情的發生，
因為不在預期之內而感到痛苦；

我們想要改變已發生的，
而放大痛苦、聚焦力量在上面，
我們被事件的表相和衍生的情緒所捆綁，
即便事件已遠離，卻仍深深地被束縛著。

練習接納，允許自己接納，
當你接納，你才能回到當下，與當下同在，與自己同在，
你才有力量做出選擇與改變，做出與過去不一樣的決定，
當你看待痛苦的眼光發生變化，
痛苦對你的影響才會越來越小；

不是因為痛苦改變，你才改變，
而是你改變了，痛苦才跟著變，
你具有扭轉痛苦的能力，你是自身命運的掌舵者，
引領自己成長蛻變，學會仁慈與寬恕，洞察經驗的真相與意義。