2024-09-25|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

夏雪的自我探索與療癒練習

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    這段時間,

    焦慮著孩子的學習、開發、自主等等問題,希望孩子能在適合的環境學習

    我知道有適合的地方,但是它卻跟衝擊傳統的集體意念,

    我想要讓孩子在這裡學習,但卻無法得到家人的支持,

    所以在生活中產生了許多的衝突矛盾。


    我的潛意識讓我不停的在網路上搜尋探索著,

    尋找的方向大多與療癒相關,

    先進行練習輪脈的打開,過程中一次一次陷入痛苦,

    再從痛苦的記憶中,去思考這個體驗是要我感受什麼,

    這是「感受力」的打開。


    接著靈感讓我開始看到一些療癒的方法,但這些學習的路徑,都需要繳學費,

    但我沒有錢可以繳費學習,所以又不停的在網路中找尋方法,看看別人分享的案例,

    試著用自己的情緒來練習。


    從前,我是個沒有sop就不知道該怎麼做的人,

    但,療癒這件事,無法使用sop,

    我繼續跟著潛意識的方向前進.....


    通常,遇到焦慮、困擾的問題,零極限是我最常使用的方式,

    在腦中想著困擾的事、困擾的人,或是自己與這些人,

    一一的用「我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你」來進行清理,

    今日再多加了一句「我原諒我自己」。


    但是,痛苦、糾結還是不停的翻出,我知道,這些都是我的大腦想像,

    為什麼我會需要這些想像,或是潛意識為什麼要製造這些場景給我?

    當我困惑時,靈感告訴我「重新改造創傷記憶」,

    我很快的找到了一篇文章,理解它的意思後,

    我開始在大腦中回到過去痛苦(這些年不停的在大腦出現的畫面),

    在畫面中陪伴當時受傷的自己,想像著一位充滿能量(現在的自己)去抱抱當時的她、拉著她走出來,產生新的正向的記憶。


    這一刻,我懂了,

    我知道大腦為什麼不停的讓我活在痛苦中,又讓我沒有錢去學習,

    因為潛意識知道,我有進行療癒的能力,

    所以不停的丟出課題給我,讓我練習在自己的身上找尋自我療癒的軌跡。


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