一起看猴子

上學期早晨常在校園靜坐，有時也會分享日常中靜心對自己的幫助。

這學期開學，在清晨的校園，越來越多同學一起參與。

靜心對我來說，是一個接觸自己、認識自己的過程。

就讀心理系之後，漸漸也發現透過靜心，有機會貼近一個最真實的個案～也就是自己。

靜坐時與自己相處的時刻，就是一個對自己提供個別諮商的陪伴。

過程中，有機會接觸內在不同的感受、情緒與想法，我可以學習用認知、用同理、也可以試著用全然的接納，有時也可以欣賞並展開一段對話。

自己過往還學習了十八般武藝，常常想要四處給人建議，而靜坐獨處正是可以轉過身，將所學運用在自己身上的時刻。

靜心是一個由外到內的旅程，外在的問題永遠在，透過向內觀照，原來選擇也永遠有。

很開心開學後多了一些夥伴，一起在清晨的校園，試著接觸我們那份內心的覺醒。

我們的學習不只在課堂上，我們也真正的走入自己的內心，這才是「心理系」。

#多了一些人一起看猴子🐒

#友伴同行

#不正常心研所