理馨諮商所-「聲無可練Who am I ?」—從聲音啟程，走向自我覺知 工作坊
緣由：
Hello，大家好，我是小丞，
這次想跟大家分享上次我所參加的工作坊
來到Part2了，在這邊很自由自在，
雖然在剛開始會有點不自然，
如果你對於自己的聲音想要有更多探索，
歡迎來到這個活動喔。
連結我會放在這邊
上次的文章-1
內文
https://lixincounseling.wordpress.com/2024/09/23/「聲無可練who-am-i-」-從聲音啟程，走向自我覺知-工/
適合該課程的人：
☑內在的聲音被忽略或壓抑：你是否常常感覺自己有話無法說出口，內心的需求無法被表達？即使說出口，也覺得對方沒有真正理解你，最終選擇沉默，讓情感與需求無處安放。
☑言不由衷，情緒壓抑：你是否覺得自己在表達的時候，心裡所想與嘴上所說經常不一致？在重要的場合裡，總感到說不出真正想表達的話，於是將錯誤的訊息傳遞給他人，導致溝通上的誤解。
☑因焦慮或不安全感無法真誠表達：你是否在表達時感受到強烈的焦慮，擔心自己的話會被批評或忽略？這種內心的不安使你不敢自信地發聲，甚至因為害怕被拒絕，選擇避開真實的溝通。
☑過度迎合他人，失去自我：在與他人互動時，你是否因過度在意他人的感受，而壓抑自己的聲音與想法？久而久之，你可能會發現自己失去了原本的自我，變得模糊而無法找到自身的價值。
☑無法在群體中找回自信與存在感：你是否常常感到在人群或團體中，自己的聲音顯得微弱或無關緊要？在多數的情況下，你選擇保持低調，因為害怕自己的意見會被否定或忽視，導致你在群體中的角色愈加模糊，逐漸感到孤立。
在這堂課程中，您將安全地探索自己，並藉由聲音這個媒介，深入了解您如何與這個世界連結。當表達有底氣了，便能透過溝通來更好地理解我們與他人距離的橋樑，透過沈浸在彼此的互動與溝通的方式，增進溝通和表達的覺察力，達到溝通無礙，強化並鞏固自己發現到所謂好的循環，打造屬於自己在表達上最舒適的基模。這是一場真誠的自我探索，幫助您找到屬於自己的聲音軌跡，進而在與他人互動中，表達最真實的自己。您將學會在每一次的表達中，對自己的選擇負責，並且在聲音與存在之間找到一個平衡的所在。
師資簡介：
團體帶領者 ：王琍芸 實習心理師
🌟現任 理馨心理諮商所 全職實習心理師。
擁有豐富的聲音表達與表演藝術背景，並結合了個人中心療法與存在主義心理學的精髓，致力於幫助學員通過聲音表達與探索自我，實現更真誠的自我關照與人際溝通。
琍芸老師相信每個人在聲音與表達中都有一個真實的自我等待被發現，而這堂課程正是一次探索的契機，在課程中將老師們透過個人中心核心，強調學員的自我探索及實現過程，提供一個鼓勵、尊重且支持性的環境，讓學員能自由地表達自己。而在存在主義心理學的基礎上，琍芸老師將幫助學員們去覺察每一次在表達中的選擇，並在聲音中找到個人存在的力量與意義，真實地走入聲音的世界，通過聲音重新連結內在，發現真實自我，實現存在的覺醒或覺悟。
專業訓練背景：
❖ 史多利文化創意-表演藝術療癒師❖ LIFE COACHING CERTIFICATE COURSE❖ ACCESS BARS PRACTITIONER❖ NLP PRACTITIONER❖ CBT PRACTITIONER
團體協同帶領者：林昱辰 實習心理師
🌟現任 理馨心理諮商所 全職實習心理師。
課程目標：
☑重拾內在的聲音與自我覺察：透過老師專業的引導下，幫助您在安全的環境中探索內心，並透過聲音表達出您的存在感與價值。
☑存在於每一次的表達中：運用存在主義的觀點，學習如何在每次表達中覺知自己的選擇與行動，讓聲音成為您與世界互動的真實橋樑。
☑創造屬於自己的聲音基模：透過個人與團體的互動，發展出屬於您自己的表達模式，並將這種模式應用於日常生活，增強您在溝通中的自信與真誠。
☑釋放情感並改善人際關係：透過聲音的釋放，您將學會如何以更真誠、更有力量的方式表達情感，從而改善您與他人之間的連結與理解。
☑從焦慮到存在的力量：學習如何在表達的過程中處理焦慮，將聲音轉化為一種讓您重拾存在感的工具，從而更積極地面對生活中的各種挑戰。
時間與收費：
– 10/19（六）、10/20（日）10：00-17：00– 單日參與：10:00-17:00，單日費用為2000元
– 兩日全程參與：費用為3000元，全程無缺席再享課後退500元
– 課程名額：上限人數為6-8人。（為保障品質，人數額滿不再收，請見諒。）
上課地點：
理馨心理諮商所 （新北市土城區永安街103號5Ｆ）
如人數超過六人，地點將改至觀一光境（新北市永安區中和路481號2樓）
附註：以上地點的更動，本單位將開課前一週提供課前通知協助您確認地點。
【預約流程】
1.繳費完成後填寫線上報名表，或於報名後七日內完成繳費報名表連結：https://forms.gle/5yBFBWn234WWSWUT6
2.加入Line@：@968rrjnb，傳送預約資訊 ，例如:聲無可練 工作坊/李小新。
（傳送後才算加LINE成功，即可確認報名成功與否）
★ 繳費帳號：
｜戶名：理馨心理諮商所
｜銀行：中國信託 ｜銀行代號：822
｜帳號：794540286564
【聯繫我們】
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Email：lixin10305@gmail.com
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