為什麼網路會造成心靈課程越來越盛行？我們的內心到底發生了什麼事？

網紅分享為什麼上心靈課程

最近因為知名YT而帶起心靈課程的議題，引起許多人對於此類課程的關注，有一些知名的YTR也都紛紛跳出來分享自己的經驗。

其中一支影片，是反骨男孩的老闆酷炫分享對此議題的想法，提到因為創作者的工作總是不斷在輸出，很容易榨乾內心的資源，而且輸出後成效還會隨著環境與數據的演變，使得流量上上下下，心情也因此跟著受到影響。

他還提到：「也許很多人會認為，大家不是已經賺得很多了嗎？可是大家試問自己，真的會有賺夠的那一天嗎？原本以為這樣就夠了，可是隨著我們達到目標，又會開始想下一個目標，永遠沒有人覺得足夠，而且當生活孤單寂寞時，往往也因為過度專注在創作中，缺乏長期的人際陪伴與社交，更容易導致匱乏感，最後轉往心靈課程，想尋求完整的自己。」

他人是不是比較幸福

不知道大家怎麼看待這些一個月幾十萬、幾百萬的網紅，但我自己在聽完影片之後，內心浮現了一個想法—網路放大了他人比較幸福的假象。

過去農業社會中，能夠比較的對象，頂多就是村裡最有錢的幾戶人家，但就算再怎麼富裕，差距依然不至於遙不可及，而且和自己一樣辛辛苦苦在賺錢的人比比皆是。可是當網路世代來臨，我們能走出生活圈，發現原來外面的世界別有洞天時，就會因為比較心態而開始忿忿不平，最後變成內心的匱乏與內耗。

不管什麼世代，人都是會產生比較心。但問題在於，我們比較的對象，變得更加多元。尤其少了村里三姑六婆的小道消息，就無法得知那些光鮮亮麗的人，背後可能隱藏不為人知的黑暗面，我們就更容易以為，別人的生活裡全都是好事。但其實對方只不過沒有把壞事公諸於世而已。

心靈團體利用的弱點是什麼

我們容易放大別人的幸福感，總覺得別人就是過得比我好，也容易因為那些網紅光環，產生「月暈效應」--因為這個人的某一個好的特質、優點，或者某件事做得很好，就自動概括對方所有的面向都是好的、正向的。但事情往往不是如此完美，我們只是沒有全面的去看見自己與他人的差別，例如有許多人，也許賺了很多錢，可是家庭關係破裂；也許有人社會地位高，但其實沒有能支持與鼓勵他的人際關係；也許獲得了很多資源，但是犧牲了身體健康。

正是利用了這種報喜不報憂的弱點，讓我們越來越不敢向他人說出自己內心的孤單、負面情緒，只能選擇不斷壓抑，才讓心靈課程有了許多賣點。這些說不出口的黑暗面，能夠在心靈課程中，安心的說出口，因為每個人都會分享，所以自己的黑暗面就變得比較不奇怪。

另外，因為在這些課程中，還能讓我們同時看見他人的黑暗面，就更容易在小群體中找到「共感」，進而覺得自己被愛、得到支持、完整自我。因此深信這個團體能夠解救自己、脫離生命的苦海。最後因為這些黑暗面(也是團體中的秘密)，就會讓彼此變得更緊密，再加上課程規定不能分享，封閉的團體性，正好是這些團體得以持續維持下去的原因。

最後我想說的話

我們每個人，內心深處都會有一個渴望被全面接納、包容的焦慮，這也正是為什麼許多人總是在追求心靈伴侶，都與這個很深層的議題有關，因此我在此並不想撻伐任何一個參加過心靈課程的人，他們也只是想找到歸屬感而已。我更想說的是，當這個世界對於身邊的人不夠關心，就成了這些心靈課程最大的滋養，因為被愛這件事情，不管科技多麼發達，永遠不會改變，利用這項人性弱點，他們就能繼續大把的賺進更多錢。

科技使我們的物理距離變近，可以視訊、可以體驗、可以有更多機會接觸到不同的世界，卻也讓人與人之間的心理距離更加遙遠。不只如此，城市化、工業化、獨居等等，也都是其中一大推力，把我們在追求名利、成功、地位的同時，因為生活過於忙碌，而將他人推的越來越遠，所以心靈課程就越來越盛行。

因此，假如我們不想讓這些心靈課程再繼續賺取暴利，最好的方法就是放下手機，多多關心身邊的人吧！