《如何利用學習三層次來達到自我成長》

學習三層次：「吸收—篩選—應用」過程

我認為我們在學習上，如果學習要有極佳成效，應該會歷經三個層次，分別是海綿階段、淘金客階段及建築師階段，說明如下：

1.海綿階段：吸收一切

在這一層次，學習者像海綿一樣吸收大量知識。

這是一個【量的積累】的階段，我們接觸並接受各種新資訊和觀點，努力理解基礎知識。

由於我們學習初期，知識基礎尚未穩固，我們通常需要廣泛涉獵，吸收足夠多的資訊，形成對知識全貌的理解。

這種「海綿式」的學習有助於累積知識內容，為之後的篩選、深度思考及批判思考打下基礎。

在此階段，要特別留意的是，資訊過量和缺乏篩選，導致「囫圇吞棗」狀況發生。

海綿式的學習，可以帶來資訊的廣度，但深度還不足，尚無法深入理解知識背後的意義或判別價值。

2.淘金客階段：篩選精華

在這一層次，學習者不再追求大量吸收知識，而是開始有意識篩選出「含金量高」的資訊。

這一階段是知識【質的提升】階段，首重培養分析力和批判性思維，並關注真正有用、能產生價值的知識，以逐步形成自己的觀點。

由於我們在經歷了「海綿式吸收」後，已有了一定的知識基礎和視野，並具備判斷力，能辨別哪些資訊是關鍵、值得深入思考，哪些是次要或無法直接帶來價值。

在此階段，我們面臨的挑戰是如何建立篩選標準，以確保篩出的知識確實有價值，這往往需要透過不斷試錯與調整，才能篩選出我們真正需要且確實有用的知識。

3.建築師階段：整合與應用

在「建築師」層次，不僅是選擇和篩選有用的知識，還能有效將這些知識整合成有邏輯的系統，並在實際情境中應用。

在此階段，是知識【價的創建】階段，我們將篩選出的高價值知識「建材」加以組合，建構成解決問題的方法、策略，甚至創新的思維框架。

通常這階段已具備某種程度、成熟的判斷力和執行力，能夠將理論轉化為行動，以達成具體成效。

在經歷「海綿」與「淘金客」的學習後，我們擁有豐富的知識基礎和分析能力，但不再滿足於累積或篩選知識，而是追求真正的價值創造，甚至帶來現金價值。

我們希望能將知識內化為自己的資源，並結合實踐需求進行創造性應用，使知識不僅「知道」且「能用」。

在這階段，我們要思考的是如何將知識「系統化」並有效「實踐」。

這需要具備將不同知識領域連結起來的能力，並針對遭遇的問題進行動態調整，也就是將知識整合後，進行應用。

由於應用時，往往面臨複雜多變的情況，也就需要靈活的思維、實踐的經驗，及將抽象概念轉化為具體行動的能力。此外，在面對應用過程中的未知問題與挑戰，還要做到從實踐過程中，去反思和調整策略，進而不斷優化自己的知識體系。

簡言之，學習三層次，就是讓我們的學習從「廣度」到「選擇深度」，再到「行動應用」。透過學習層次的提升，不斷自我成長。

如何應用在自我成長中

如何利用學習三層次的概念，在日常生活中進行自我成長呢？

1.海綿階段：廣泛吸收知識

(1)擴大閱讀範圍：多閱讀不同領域的書籍、文章、新聞，或訂閱專業期刊、Podcast等，接觸多種觀點與知識。

(2)記錄每日所學：將每日學到的新知識記錄下來，例如書面筆記本或筆記APP等軟體，幫助我們回顧並加深印象。

(3)嘗試不同興趣和活動：參加各種講座、課程、或活動，廣泛涉獵和體驗，幫助我們探索各種可能的興趣與知識領域。

(4)保持好奇心：對一切事物保持開放，尤其是對那些自己尚未熟悉的領域。主動向他人請教和學習，勇於提出問題，讓自己處於知識的「吸收模式」。

這階段的目標，主要著重在擴大知識面和增強學習意願。通過接觸多元知識和建立基礎概念，使自己對世界的理解更為全面。

2.淘金客階段：篩選與精讀

(1)有計劃地選擇閱讀內容：設定閱讀目標，開始選擇對自己最有意義或與興趣相關的書籍、文章。可以選擇一些專業性更強的內容，例如專題研究、技術報告等。

(2)深度理解和筆記摘要：當閱讀到某些有價值的知識時，將其做成筆記或摘要，並反思該知識如何與自己已有的知識連結。

(3)分析與反思：每天或每週定期回顧學到的知識，並嘗試對其進行分層或分類，例如哪些是「重要知識」，哪些僅是「有趣資訊」。養成篩選的習慣，以便更專注於含金量高的內容。

(4)尋找榜樣和典範：找到自己崇拜或想學習的人物，觀察並學習他們的知識和行為，並思考這些特質如何運用在自己身上。學習如何從他人的經驗中找出精華，提升自身見解。

這階段的目標是從知識的量走向質的過渡，養成「篩選」的能力，學會去偽存真，並加強批判性思維，使所學更聚焦於真正有價值的內容。

3.建築師階段：整合與應用

(1)制定學習與應用計劃：設定具體目標，規劃如何將所學知識應用到工作、生活或個人項目中。例如學習理財知識後，制定理財計劃；學習健康管理後，改變飲食與運動習慣。

(2)建立個人知識體系：將學到的知識系統性整合，形成自己理解的框架。例如通過心智圖或筆記將相關知識連結起來，形成一個思考決策時，可供參考的知識網絡。

(3)進行實踐：在日常生活中，運用所學知識來解決實際問題。例如學到的溝通技巧可用於工作中；學到的專業知識可用於個人副業或自行創業。

(4)複盤與調整：應用後進行複盤，並根據實踐成果調整策略和方法，逐步優化知識結構和行動計劃。例如，在嘗試新方案後進行分析，看看哪些環節成效良好，哪些需要改善，或者哪些項目出現知識缺口，需重新擬定學習計畫目標。

(5)分享與教導：將所學知識分享或教導他人，以加深自己對知識的理解並檢驗是否能靈活運用。教導他人也會逼使自己進一步整合知識，形成更強的系統化理解。

在這一階段的目標主要是藉由實踐來內化知識，從而形成自我專業能力和行動力。通過不斷打磨和提升自己的知識體系，使知識轉化為解決問題的工具，最終達到個人成長和價值創造。

最後，我做一個總結。

我們可以在日常生活中，依照這三個層次，去進行知識的「吸收—篩選—應用」過程，從廣泛涉獵到重點篩選，再到實踐應用，這種循序漸進的學習方式不僅有助於提升學習成效，更能讓我們持續成長，逐步達到自主解決問題和創新發展的能力，甚至改變或翻轉我們人生。

以上，是我的觀點分享。

謝謝。