自我療癒筆記3-什麼是療癒？

「在療癒的過程中，我們與自已越來越近，直到理解、包容、開導自己，然後發現自己的成長。」By曼豬

在這個身心靈正夯的年代裡，有著許許多多的療癒課程、占卜算命課程，打的是一個以XXX課程療癒自我、療癒原生家庭等等對於自身的創傷，讓我們回歸神性。

在曼豬最最黑暗的時期裡，也曾經想過報名課程好好的療癒自己的創傷，最終發現，媽誒，真貴！

於是乎曼豬走上了「自我療癒」這個完全沒有接觸過的領域，起初，很茫然，但有種直覺牽引著曼豬，即便走了許許多多的彎路，即便中間放棄了一次又一次，終究，感謝宇宙，完成了大半課題的曼豬真心感謝，感謝願意相信直覺的自己，感謝不放棄給予曼豬教導、指引的宇宙、地球母親還有許許多多的信仰，最最感謝的是堅持下去的自己。

什麼是療癒？

在經歷過這段自我療癒過程的曼豬，給予「療癒」一個自己認為相當中立的定位，我們都曾經犯錯，曾經被傷害，曾經迷失自我，曾經看不上那個做啥啥失敗的自己，而療癒最重要的，不是去寬恕他人，首先，我們得先寬恕自己、接納自我，並非提倡不原諒他人給予自己帶來的創傷，而是，如果連自己都寬恕不了接納不了，又何談去寬恕他人接納他人與自己的不同？

曼豬在自我療癒的最初施行的是瑜珈，而接觸冥想是在將瑜珈做為一種柔和的運動中學習到的，曾經的曼豬有個大俠夢，自以為冥想久了就能習得氣功，後續發現，誒瑪，原來不是一回事兒啊！就中途放下了這個對自我療癒極有幫助的行為。

為啥說了這件如此中二的事兒呢，起初吧，中途放棄了冥想的曼豬，總有一種好像做錯了啥事的感覺，總覺得自己就是個做啥啥不行的人，可，自我療癒到了現在，真心的說轉個念頭看待自己過去的好多行為，其實就是直覺在引導，當初學習瑜珈冥想曼豬並沒不是在課程裡正式學習的，雖然總是冥想個10-15分鐘，可，一、二個月過去後，曼豬的身體開始出現了某些部位特別庝痛的感覺，尤其是肩頸，連定期找按摩師都改善不了的那種，於是曼豬下意識的放棄了冥想。

後續曼豬開始接觸到了塔羅占卜，起初也覺得花錢找個老師吧！這是最快的路子了，也確實找了老師，學了，也練習了，卻有種感覺，嗯.....還不是時候當個神棍吖！於是塔羅這塊，也半放棄了一段時間。

再後續，曼豬開始了在YT放上自己錄唱、自己制作的影片，買了軟體，買了手機，在錄歌和後製的忙錄中，確實有一些找回自我的感覺，但搭配上自己在家裡小店的工作太累了，而且還很廢嗓子(畢竟在沒有環境沒有設備下錄的...攤手.JPG)所以錄了幾首，誒，又放棄了，真心欽佩個體戶創作者，因為就算只是翻唱自製影片都要花好多時間QAQ

再再後來，曼豬開始接觸回了水晶，卻又不喜歡市面上的飾品風格，於是開始了自己動手豐衣足「飾」的舉動，這一回，曼豬學聰明啦！沒有花錢買課程，就是花了一些錢買了喜歡的水晶和鋼線，很多人會產生疑問唄~為啥是鋼線？坊間不都用的銅線和銀線？？鵝~因為曼豬會過敏，大大的過敏體質只有鋼和金不會有反應，金子曼豬是用不起了，鋼線咱還用不上嗎！？這一次曼豬堅持了很長很長的時間，也花費了很多精神在上面，畢竟，這個興趣不那麼廢錢，最多94讓曼豬廢寢忘食XD

不過最終手作，到了後來，也開始斷斷續續，於是，那種誒！我真是幹啥啥不行，94個三分鐘熱度的人，那還是持續躺吧，反正在家裡小店工作，只是跟父母相處痛苦這個缺點，可是宇宙會放過曼豬嗎？答案是不會的，當曼豬開始產生想躺的那一刻，宇宙就開始了給曼豬豪無人性不到過課題就不給活路的靈魂暗夜。

聽著很玄是不？沒有經歷過的時候，聽著一些老師們說，曼豬也覺著玄了！落實到了自己身上，誒瑪......那叫一個酸爽，但初步過了課題的曼豬，此刻是心懷感激的。

為啥覺得自己就是這樣了？做事總是三分鐘熱度、總是如同父母說的做錯事、總是如同父母說的粗心大意、總是如XXX說的自己是如何如何，那時候的曼豬最大的心願就是離 開家，不想再這樣吵吵鬧鬧的環境中生活了。

坦白說，當靈魂暗夜落在自己身上而又還沒有過課題的曼豬，真的每天都有覺得生活好累，為啥中樂透的不是自己等等等消極悲觀的想法，沉浸在遊戲裡，某一天，當曼豬又在手作的時候，怎麼繞線都繞不好，覺得相當煩燥的當下，就跑去YT看影片，刷著刷著就看到了六字真言咒，曼豬想，唸一唸吧，好久沒唸了，於是曼豬開始了每天持咒的習慣，再後來，在一次占卜中，曼豬占到了與綠度母有緣，於是持咒的過程+上了綠度母心咒，再再後來，因緣際會，接觸了準堤神咒，於是持咒的過程曼豬開始主要持這三個對於曼豬改變甚大的心咒。

曼豬並非想要提倡迷信思維，直接的將己身經歷分享出來，主要想表達，讓曼豬改變甚大的並非所持的心咒是什麼，而是，在持咒的過程中，曼豬越來越平靜，也不再急燥。

最初持咒時，總是想著快點持完，這樣才能跑一條！鵝~~這是真的，就像做功課一樣的心態，可持著持著，感覺就不同了，開始平靜，接觸到的心咒，也越來越多，可很神奇的，就是能挑選到最適合自己的心咒持，這個部份後續再寫個文章說，因為不知不覺就寫了2000字，有點累XD

療癒是什麼？在療癒的過程中找到平靜，在平靜的心態中回放過往，在回放過往中寬恕、接納自我，在寬恕、接納自我後重新回放過往，並重新為自己建立自己認可的規則，也為自己建立適當的界線，這樣的成長，是曼豬對於「療癒」的個人理解，在自我療癒的過程中，曼豬想起了左秋明的人非聖賢，孰能無過，沒有完美的人，在這麼長的人生中，我們都多多少少會有過錯，放下罪惡感，寬恕犯過錯的自己，告訴心裡那個小人兒，沒事，我們下回再多多細心點，然後想想自己做的好的部份，接納有好有壞的那個完整的自己，別讓負能量影響自己的鈔能力！

不是每個人都能幸運的降生在溫暖有愛的家庭，也並非每個人都能一生順遂有貴人相助，或許曼豬不是一位大師或者聖人，但如果妳/你需要找個人聊聊可以留言給曼豬，這裡沒有二元對立，只要妳/你有故事，曼豬便溫一杯溫暖傾聽。

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