【小學「挫節」體驗活動：不是看見光才走下去，而是走下去才能看見光——教師心聲與回饋】

你會如何形容香港的學生？試用十秒想一想三個描述。

剛才所想的三個描述有甚麼共通點？

為甚麼你會有這樣的形容？

是香港學生的自身的問題，是教育制度導致，還是社會環境造成，抑或是全球劇變的結果？

不少中小學的教育工作者，大多這樣形容香港的學生：「好大壓力」、「很繁忙」、「不開心」、「不知自己想做甚麼」、「沒希望感」。這些描述的共通點相當貼近本港孩子的現況，而這些現況亦較為負向。

基督教聖約教會堅樂小學為小六學生舉辦連續兩天，以「挫折」為主題的節慶活動【挫節】，藉多元及創新的「過節」體驗活動，讓孩子深度反思「挫折」的定義與意義，期盼他們領悟當中的主題信息：有些事比成功更重要、不要輕看挫折的力量、挫折是通往成長的道路，從而陪伴孩子走過艱難及挫折的日子，關注其心理韌性，以強化內在的抗逆力。

活動過後，師長們對孩子的成長有甚麼發現？節錄部份心聲如下：

探索挫折的價值，培育耐挫的一代

6A班主任：李婷娟老師

• 當我們一聽到「挫折」二字時，往往都不想去面對。因為每個人都渴望成功，渴望勝利，沒有人喜歡挫折，也沒有人願意面對這一件事。然而，正因為如此，老師們應該把「挫折」拿出來，讓他們思考其中的意義
• 在討論中，很多同學提到挫折可以帶來益處。這一點不僅對小朋友有啟發，對我自己也很有啟發。因為我自己也是一個很怕挫折的人，但經過這兩天對挫折的認識，我意識到，挫折並不是洪水猛獸，而是可以促進自我進步的機會
• 隨著活動推進，我漸漸理解了，如果使用正確的方法，就能克服挫折。即使需要不斷嘗試，可能十次、二十次，然而只要願意去嘗試，就能克服這個障礙，逐步走向成功。因此，這兩天的活動對我來說是非常有啟發的

比一帆風順更重要的是，乘風破浪的能力

6B班主任：梁寶怡老師

• 對於小六學生來說，裝備他們的抗壓能力是最為關鍵的。因為人生不可能一帆風順，總會有困難、挫折、受打擊和不如意的事情發生。當遇到壓力或不順利時，心理素質會直接影響當事人的情緒和行為反應，以及面對問題和解決事情的方向。因此，具備正面的抗壓能力，對於小六學生在面臨升中和青春期階段，與家人和朋友相處時，抱有面對壓力的積極態度尤為重要
• 在這個活動期間，小六學生們獲得了難忘和新穎的體驗。許多事情，他們原本以為自己無法做到，或覺得自己技不如人。然而，通過這次活動，學生們只要肯踏出第一步嘗試，實際上就已經成功了一半
• 在這個活動中，我覺得非常能夠讓學生面對現實。所謂的挫折，其實只是他們邁向成功的開始。在他們所認為的挫折中，只要他們不放棄，仍然繼續嘗試，成功這一位朋友就會慢慢顯現出來

給予多元發揮平台，建立內在動機及能力感

6C班主任：李雅詩老師

• 對於這次挫折活動，我覺得非常適合現今的學生去學習。因為現在很多學生很少面對挫折，即使遇到挫折，他們也不知道如何應對，這往往會導致許多情緒問題的出現，甚至會出現學童輕生的問題。我們學校的學生其實經常經歷挫折，因此他們的自信心普遍較低落，自我形象也不佳，而且很多時候在做事情時缺乏動力
• 這個活動我看到 (生命教育機構) 採用了多種不同的形式和方面，讓學生們去嘗試。同時，也給予他們肯定和認同。我觀察到，在活動結束後，學生們在某種程度上有了些許變化。在上課時，我注意到有少部分同學減少了對學習的消極態度
• 不過有點可惜的是，我覺得活動時間稍微短了一些。如果能夠有多一天，可能會更加深入和有效

欣賞投入任務，從細節中優化體驗經歷

6D班主任：蔡詩詠老師

• 在第二天，我觀察到學生參與自我挑戰的活動。我覺得這個活動大多數同學也投入其中，不過我覺得某些地方可以進一步完善
• 例如，當請他們自己嘗試去挑戰時，小朋友最希望的是有人測試他們是否完成了任務。因此，可以考慮每個項目設置一個站崗的位置，讓小朋友在這裡進行挑戰，然後進行評核，確認他們是否完成了任務
• 我覺得近年小朋友變得比較自我。即使是父母、老師或其他人的教導，他們也可能會覺得不中聽就認為不對。即使這些教導是有道理的，他們也不會分辨有無道理，只會用自己的喜好去決定事物的正確與否。他們喜歡的就認為是正確，不喜歡的則認為是不正確。當然，這並不是說所有小朋友都是這樣，但最近確實有更多的小朋友表現出這樣的想法。因此，這可能也是一個方向，機構可以考慮設計一些教材，幫助這些小朋友建立正確的觀念

保持正向心態，從先苦後甜中邁向成功

6E班主任：馬淑德老師

• 在這兩天的活動中，我覺得非常鼓舞，看到學生肯嘗試、願意接受失敗，並繼續去挑戰。平時真的很少看到他們這樣的表現，尤其是在第二天的活動中，看到同學們積極地去尋找方法突破自己。記得他們平時的學習，可能會抱怨說：「哎呀，這麼多書要讀」、「哎呀，這麼多事情要做」。但其實他們是可以很積極，就算遇到很大的困難，他們也肯去做。原因是甚麼呢？這是因為朋輩互相支持、互相鼓勵，這樣的氛圍真的很重要
• 我常跟他們說，不用怕失敗，一起去做吧！看到別人做，你也可以做，當然是做一些好事。人家都能做到，為甚麼我不行呢？我不會比別人差。永遠保持這種心態，不久之後就很大機會成功
• 雖然說起來似乎很容易，但當真正去做的時候，堅持下去就不是那麼簡單。想學生記著一個座右銘「你想先甜後苦，還是先苦後甜」？當想要甜蜜的時候，要想一下自己是否已經經歷過苦。如果還沒有，那我相信必須先完成艱鉅的任務，先苦後才能感受到甜蜜和快樂，各位同學們，讓我們一起向著未來努力，加油！

如今努力提升自己，以後從挫折中成就了不起

洪國豪副校長

• 我覺得這個活動對學生來說是一個很大的啟發。挫折，在人生的路上，每個人都會遇到。不過，挫折其實是一種經歷。當回望過去，挫折又算不得甚麼。因此，我希望同學們不要隨意放棄。英文常說「never give up」，挫折實際上是讓人成長的經歷
• 在這個過程中，人會學到不同的東西。當我們面對即將到來的世界變化時，將來有些工作可能會被AI取代。那麼，現在該怎麼做呢？現在要好好讀書，提升自己的能力。在學習過程中會遇到許多困難，這些問題並不是一兩分鐘就能解決的。但我相信只要堅持，就一定會成果。這種堅持不是一日、兩日或一個星期，而是可能需要幾年的時間，才能看到結果。所以，不要輕易放棄
• 祝福各位同學，在未來的日子裡，不要害怕面對困難，也不要害怕面對挫折。將挫折視為人生的一種嘗試。人生有很多種經歷，酸甜苦辣，每樣都試過，將來的你可以自豪地告訴我：「這些問題不算甚麼，我都經歷過！」「這些挫折也不算甚麼，我能夠解決！」

挫折當過節，我們都是珍貴的存在

何健衡老師

• 經過這兩天的主題活動，我相信每一位同學都加深了對挫折的認識和了解。我認為這個活動對學生來說，真的是一個很開心又難忘的體驗
• 隨著我們每個人的成長，人生總會經歷不同的挫折。例如升中、家庭關係、朋友之間的關係、對自己的期望等。因此及早讓同學們接觸甚麼是挫折，以及在遇到挫折時應該怎樣去面對，就像打了一支預防針一樣
• 遇到挫折時，我們可換個看法，多嘗試不同的方法。這樣，挫折就可能變得像過節一般，能促進他們的成長。正如活動主題所言，挫折不一定會直接導致成功，但一定會讓同學們有所成長。每位同學都有自己的道路，我們不需要與他人比較，而且挫折並不代表失敗。上帝創造了我們，每個人都有自己的長處和獨特之處。祂必定讓我們的生命精彩，因為神是獨行奇事，且精彩絕倫的主。讓我們一起好好活著，為主活得更精彩

挫折只是成長的過程，而不是最終的結果

李文浩老師

• 活動中導師不斷鼓舞學生是可以做到，而現時做不到只是自己未曾做到，而不是永遠做不到，令學生明白現時即使自己未做得到，都不應否定自己的能力，只要自己肯用心去做，是有能力做得到的
• 我認為「挫折」表面上是一個障礙，實際上是一個助力或是轉機，一個能讓自己在誠實面對或檢視失敗，然後從中作出持續而有效的改善後再達致成功的助力。所以挫折是成功的必經階段，它是一個過程，而不是結果。我們不應懼怕面對挫折，當挫折出現時，我們更不應選擇逃避，反而要冷靜地審視哪個地方出現問題，了解為何挫折會出現在這一個部分，然後思考解決方法
• 透過了解「挫折」，學生明白到挫折只是一個過程，不應害怕面對它，即使有挫折亦沒有大不了，人生是可以做「錯」的。當能夠克服挫折時，往往都能有所成長。另外，長期讓學生只獲得成功，沒經歷挫折，會令學生自滿，甚或驕傲，甚至會有「輸不起」的習慣。當在長大後遇到真正的挫折時，會因缺乏當中的經驗而變得不堪一擊，無法接受及面對挫折，這些都令學生不能有一個健全的成長

正因走過那些挫折的日子，更珍惜學習的機會

邵金蘭老師

• 我年輕的時候遇過很多挫折，其中最刻骨銘心的就是公開試的經歷。記得以前讀書的年代，通常是在中五時，參加一個名為中學會考的公開試。會考成績達到某一個水準，才能升讀中六和中七，即我們所說的預科。之後再要參加一個稱為高級程度會考的公開試，考完這個試後，又要達到某個成績的要求，才能升讀大學
• 對於一個年輕人來說，要在幾年時間內面對這兩個公開試，競爭真的很激烈，升學的壓力非常大。記得會考時，每一天都很緊張，壓力巨大，因此每天都感到身體不適，非常辛苦。不過，這些都是小事。最大的一件事，就是不能在原本就讀的中學升讀中六和中七。當時每間中學預科的學位有限，只有高分的同學才能在原校升讀預科。當時不能在原校升讀，真的很徬徨，我不得不到處尋找學校繼續讀書。經過幾番努力後，幸好找到了一間有開辦預科學校，才得以繼續升學
• 那次經歷讓我大受打擊。我體會到無書可讀、前路茫茫的可怕。我檢視自己讀書的方法，看看有哪些可以改善的地方。在這裡，我非常感激當年保良局莊啟程預科書院的校長、老師和同學們。學校開明，敢於創新，老師們盡心教導，同學們友善，一起為一個目標——升讀大學而努力。經過兩年的預科生活，最後幸運地升讀了心儀的大學。希望同學們不要因為一時的失意挫敗而一蹶不振，要相信自己，凡事都有可能

從有興趣的領域出發，協助發掘亮點和建立自信

徐曼妮老師

• 我覺得六年級的學生需要培養對自己的自信和自尊，要先認識自己，也希望能夠幫助他們發掘自己的才能，培養出自信、自愛和享受生活的能力。無論就讀哪一間學校、做甚麼工作，都可以對生命充滿熱誠
• 看到六年級的學生在看完《媽媽的神奇小子》的片段後，回答問題時表現得很好，這與我平時上課時觀察到的情況相比有所不同。在我教英文時，他們平時很少回答問題，並且常常答錯。我覺得這間學校的小朋友對於觀看影片比閱讀文字更有印象，他們的回答也很準確。在 (生命教育機構導) 林老師的鼓勵下，他們更有信心去回答問題。我們應該讓學生去尋找自己擅長和感興趣的領域，給予他們更多機會去發揮
• 關於一些難忘的片段，當我看到學生描述關於挫折和未來的一些句子時，我覺得很多學生答得很好，這讓我感到驚訝。平時看到6E班上課時，通常比較沉默，但原來他們其實很有思考能力，思想獨立，只是需要更多輸入和刺激。我發現當學生對自己感興趣的事情時，他們會表現得很好。本港學生在生命成長方面確實有需要，他們真的需要找回自己的生命價值、生活價值或做人的價值，這可能需要整個社會共同努力

努力亦要用對力，用對力達致成功以提升成就感

梁君豪老師

• 我覺得 (生命教育機構) 主持人非常有活力，生動有趣的講解，帶動所有的小六學生參加不同的活動，甚至連老師的我都被她的聲線吸引著，她會將最重要的事情會講三至四次，並且運用她的姿態言語和面部表情來講出整個的過程
• 我認為對小六學生來說，懂得面對挫折或逆境是重要的一環，尤其是在小學的成績方面，學生會容易拿到高分。但是，在中學方面，有學生自升上中一後，成績就大不如前。透過活動，能讓學生明白甚麼是挫折，甚麼是逆境
• 我認為「挫折」時會質疑自己的想法，不想再做下去。當中亦會有氣餒的時候，想不通，找不出方法的感覺。同樣，我們的學生會經常問：「為甚麼我試了多次，還未能夠成功呢？」當他們開始思考不同的方法，不斷嘗試解決問題，而不是沿用舊有的思維模式，或參考別人的做法，就會增加自己的成功機會以提升成就感。及後，他們便會更積極尋找其他的問題，嘗試解決不同的困難

正向教養培育下一代，協助找尋夢想成就熱情人生

郭敏群老師

• 說起難忘的片段，我很欣賞主持的老師，她運用一種很正面的方式鼓勵學生作答，並營造了一個非常積極的氣氛，讓全級同學都想一起參與，包括給予掌聲和尊重，及後能看到同學們傾聽、發言，以及分組討論時，都很願意參與。即使是平時比較安靜的學生，也發現他們願意表達自己的想法，不怕犯錯。活動中也包含了很多不同種類的環節，包括討論、觀看電影、分享總結等，非常多元化，讓學生從不同方式學習
• 當我們有了夢想，就會不怕挫折，可以一步一步向著夢想前進。因此，我覺得學生需要找到甚麼是他們的夢想。如果能有一些方法或工作坊幫助他們找到自己的夢想，或者了解他們喜歡做甚麼、哪些事情讓他們充滿熱情，那將是非常有益的
• 我希望能夠幫助學生發掘那些平時看似微不足道的事物，因為這能夠讓他們認清自己的熱情所在。這些其實都是他們的優點，是他們輕鬆容易做到的事情，讓他們能夠肯定這些就是他們的夢想，或是他們的所長和興趣。我相信只有這樣，他們才能找到自己想做的目標，然後朝著目標努力

視挫折為學習和成長的機會，能提升內在的心理素質

劉碧慈老師

• 我個人覺得挫折是指學生在追求個人目標，或完成某些任務時所遇到的困難、障礙或失敗。這些障礙和困難可為兩個部分：外在因素和內在因素。外在因素可能是環境變化、他人的反對或意外事件等。這些因素通常是學生無法改變的；而內在因素可能包括自信心不足、自我懷疑、缺乏某些知識和技能，以及情緒管理不當等。懂得分辨甚麼因素自己能控制，將有助學生更好地面對挑戰和挫折
• 每個人面對挫折的方法都不同。有些人選擇放棄，也有一些人會積極努力解決問題，把挫折視為學習和成長的機會。因此，挫折也可以是一種重要的學習經歷
• 讓小朋友從小認識並面對、克服挫折是非常重要的。當學生意識到挫折是生命的一部分時，他們就能更容易接受失敗，並在面對未來困難時不輕易放棄。如果他們能將挫折視為學習和成長的機會，而不是絕對的失敗，他們的心理素質也會有所提升，亦會較懂得如何靈活應對不同的情況。這樣，他們的適應能力可能會提高，對將來更大的挑戰也會更加從容應對

從小建立內在堅實的自信，挫折來襲亦能勇敢迎戰

談翠婷老師

• 今年是我第二次觀看 (生命教育機構) 林老師的課堂，依然給我留下了深刻的印象。她充滿熱情的教學方式，讓我覺得非常有啟發。最難忘的是她提出關於挫折和未來的問題，通常大家會認為，挫折就是為了讓未來變得更好，但實際上，有些小朋友會提到將來會面臨許多挫折。這讓我反思小朋友的需求，可能在不同小朋友的觀點中，我們能看到他們不同的需求
• 經過這次活動後，我想起自己以前一直教精英班的小朋友，而去年我又教了較弱班別的小朋友。他們升上中學後，回饋給我的感覺截然不同。較弱的小朋友上中學後覺得很開心，因為他們在小學時成績較弱，但到了中學卻能在默書中取得高分，甚至進入全班前十名。有幾位小朋友還特別回來跟我分享這件事
• 而精英班的同學雖然在學校表現良好，但一旦進入Band 1學校，他們的成績往往不如預期，這容易打擊他們的自信心。我的經歷與精英班的小朋友相似，曾在小學時成績優異，但進入中學後卻排名靠後，因此了解到中學也是一個有關自我肯定的重要階段。因此我覺得六年級最需要培養的素質是自信心，因為當對自己有信心時，遇到挫折也會視為只是生命中的一個小插曲，而不會將其歸結為自己的能力不足

曾讀過以下的說法。

這世上有三樣東西是別人奪不走的：生命裡的經驗；藏在心中的夢想；讀進大腦的書。

鑑於未來的巨變，我們把第三項改為：「應對挫折的解難力」。

在未來的人生海洋中，自信是羅盤、幸福是方向、創新是路線、熱情是力量。

——「只要走的方向正確，不管前方的路有多苦，
都比站在原地更接近幸福。」
《千與千尋》