覺得生活中，總是少不了讓人很想要逃避的麻煩事嗎？《別把所有事往心裡塞》的作者陞野俊明認為，麻煩的不是事情，而是我們的心！
《別把所有事往心裡塞》的作者枡野俊明，是日本建功寺的住持。書中以禪學的角度，提供讀者消除人生麻煩事的42個解方。
❤️麻煩的工作中，埋藏著「寶物」
上司問五位下屬，誰願意幫忙準備開會用的資料？大家紛紛裝作很忙的樣子，覺得這種耗費時間的事情，會耽誤自己手邊的工作，都不想要承擔。
此時，一位工作效率高的女員工，舉手表示願意幫忙。自此，她每天得花一兩個小時，準備會議資料。
起初，她開始覺得不公平。後來她發現，當她反覆進行影印資料的作業時，因為瀏覽資料內容，發現能從中學習到不少東西。後來，她甚至提醒上司資料哪裡有誤，進而得到上司的青睞，得到升遷的機會。
當初，誰又能想到，這樣「麻煩的工作」裡頭，竟然埋藏著寶物呢！
❤️眼前所有的事物，因為有「緣」，才會來到你面前
作者認為，不安與擔心的事物，並不存在於未來，而在你的心中。
不知道大家有沒有發現，讓自己感覺麻煩的事，都不是關於現在這個瞬間，而是不久之後要做的事。比如，「冰箱空了，明天得要出門買東西」、「這個禮拜必須去看牙醫」、「明天必須將這些資料整理好」等。
然而，這些事情其實都還沒有發生，我們只是自尋煩惱，讓自己的心，被尚未來到的明天，給束縛住了！
若是今天可以先處理的事情，那就今天開始處理。若是日後才能處理的事情，今天擔心也無濟於事，又何必多想呢？
我們之所以會覺得麻煩，真正的原因，就是在心裡將事情化分為「大事」和「小事」。但其實，工作並沒有大小之分，也沒有不重要的工作！
只要我們能夠保持這樣的心態，盡心地把眼前的事情處理好，就會看見麻煩事背後的價值與樂趣。
❤️不要怕麻煩
作者發現，現在的大學生，很少會去圖書館查資料。學生們的答案是，「上網就可以找到想要的資料，為什麼還要跑一趟圖書館，真是太麻煩了！」
是啊！當初我們那個年代，時常都要到圖書館查找、影印資料。現在，好多資料都已經數位化、線上化，只要動動手指，就可以找到需要的資料，真的是方便許多！
然而，作者卻認為「效率不高的作業，才是最重要的事」。因為，「資訊與知識，絕對不是一問一答便能解決的東西。」答案的周圍，隱藏著許多，對今後人生來說，會成為助力的附加資訊。有些知識，就是得透過麻煩的過程，才能獲得。
的確是這樣沒錯！像現在人都不愛閱讀，只想用Google或是ChatGPT立即得到答案。過程中，少了自己的思考，這樣真的好嗎？
💕寫在後面
現代人，凡事都追求高效，想要去除生活中許多的麻煩事。但枡野俊明告訴我們，「只有便利，並不能帶給人們幸福。」
生活中的許多煩惱，都源自不斷膨脹的慾望。在追求慾望的過程中，不但永遠感受不到真正的滿足感，還會讓煩惱叢生！我們要做的，是重新檢視自己的生活方式跟慾望。簡言之，就是慾望越少，麻煩也會隨之變少。
反省自己，也時常覺得生活中的許多瑣事，都很麻煩。但到底是這些事情真的麻煩？還是自己的心，感到麻煩？而這些麻煩事，真的一點用途都沒有嗎？
閱讀《別把所有事往心裡塞》，可以反轉我們對麻煩的看法，試著以正向積極的態度去看待它，甚至從中尋得寶藏。
當我們改變思維，從容地面對生活的挑戰時，或許會發現，麻煩不僅是生活的一部分，更是成長與啟發的契機！
＃塔妮雅閱讀
＃2025年第43本
@遠流
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