kd，你是個容易內耗的人嗎？嗯嗯 我覺得我是
你是個容易焦慮的人嗎？嗯嗯 我是
那你以前是這樣的人嗎？嗯…..我不確定欸
是從什麼時候開始變得容易焦慮的呢？
不知道從什麼時候開始，我覺得自己變成了一個容易焦慮的人，殊不知我小時候的口頭禪可是船到橋頭自然直呢🤣怎麼整個變調了呢？
我閱讀過聽過很多很多關於內心強大的書籍，把握當下的書籍，關於焦慮的書籍。每年的年度回顧，如果我在「內心逐漸強大」這個選項打勾的話，我會為我自己感到很驕傲。
我會身材焦慮，我最嚴重的時候看到碳水化合物就像看到怪物一樣
我會面容焦慮，不知道從何時開始臉上多出來的兩顆痣現在每天佔據的鏡子前大部分的目光
我會人際焦慮，我會害怕他人討厭的目光，我會擔心不被需要
我知道這些都是我的靈魂課題，而我每天都在這份試卷上重複作答，一樣的題目一直出現，閱卷者應該也在等我看哪天能夠繳出比較亮眼的答案吧
我要給自己一個課題：只要有負面想法時，就要用三個正面的想法去扭轉他！我要每天持之以恆的做，我要塑造自己的腦神經，我要打造一個正向平靜的腦中迴路
上天賜予你的每一個課題都是因為他們相信你可以解決才給予的，這個宇宙在看著，看著每一個靈魂是如何克服自己的課題繼續往前邁進
這個宇宙已經擁有所有一切我們需要的能量和資源，就看我們怎麼去獲得那些資源然後進化成一個更好的靈魂
keddy,我相信你蘊藏的強大潛能，而你一步一步走到今天已經是那麼不容易，我希望你用溫柔的眼光看待自己，更加愛你自己，接納自己，好嗎？這條路可能不輕鬆，但你不用擔心，因為這輩子，我們都會一起走過❤️
