愛的功課艱辛，但絕對值得。不管你擁有多少金錢和名望，給予愛和接受愛，依然是這個世界上最能讓我們感到幸福和存在的意義的事。
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43-幸福旅程：在衝突中找到靠近的方向
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2025/08/21
情感式溝通有助於建立親密關係，但可能帶來情緒負擔；報告式溝通有助於提升影響力，但可能顯得冷漠。
一、幸福不是被理解，而是願意理解
我們常說：「我只想被理解。」這句話聽起來合理，甚至理所當然。但真正的幸福，並不只是等待別人來理解自己，而是自己願意主動去理解對方。
2025/08/21
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2025/08/19
幸福，不是活成別人的期望，而是活成自己安心的樣子。
在這個被效率、成就與外在評價主導的時代，我們太容易將「幸福」與「成功」混為一談。升遷、財富、名聲、社會地位——這些成就的指標，彷彿成了衡量人生價值的唯一標準。但真正的幸福，往往不是來自於這些外在的掌聲，而是來自於內心的寧靜與選擇的自由。
2025/08/19
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2025/08/17
在追求效率的現代社會，幸福感往往被忽略。本文以孟孟的故事為例，闡述《幸福生產力》的核心觀點：幸福不是成功的結果，而是成功的驅動力。文章詳細說明孟孟如何透過角色扮演、環境氛圍營造、情緒管理及目標設定等方法，將日常工作轉化為愉悅的體驗，並提升生活幸福感。
2025/08/17
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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S判金句[反思]「幸運」真的是個好東西嗎？
在我們來到這個世界上中，每個人都有自己的使命和學習課題，這些課題可能是關於愛、寬恕、勇氣、信任或其他各種價值觀和品質。當我們無法學會這些課題時，我們往往會陷入重複的困境和挑戰中。
這種情況可能會讓我們感到沮喪和困惑，但同時也提醒著我們要不斷地成長和進步
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你認為什麼是幸福呢?
你認為要獲得幸福是一件容易的事嗎?
或是反過來想，你認為什麼是不幸呢?
很多鳥事充斥在我們生活當中，老是讓我們覺得人生好難，人生不如意事十有八九，
你有沒有好好想過，幸褔其實就在你身邊。
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幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
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在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
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