在這本書中，作者提出了兩種截然不同的心態：「落差心態」與「收穫心態」。
「落差心態」是我們很常出現的狀態，總覺得自己距離理想還差得很遠，於是心裡充滿失落與自我否定。無論努力了多少，只要目標沒有達成，就會覺得不夠、不足，甚至懷疑自己的能力。「收穫心態」則是將眼光放在自己的成長上，關注一路以來累積了多少努力、完成了多少進步，從而獲得滿足與力量。
我們往往在日常生活中被「落差心態」綁住。看著自己與他人的差距，或者和理想中的自己相比，總是覺得差得太遠，於是陷入沮喪。然而，書中提醒我，快樂其實不是來自不斷追逐下一個目標，而是來自於能不能看見自己已經前進了多少。當我們懂得轉換角度，去數算自己的收穫與累積，就能在過程中獲得幸福感。
這個觀念對我特別有幫助。以往在工作中，我習慣把焦點放在自己沒有做好、還差一點的地方，因此常常心情低落，甚至覺得自己永遠不夠好。但在讀完這本書後，我開始練習去看自己做得不錯的部分，提醒自己：其實我也有成長，也在慢慢往前走。當我開始以「收穫心態」來看待自己，我發現心情變得更平穩，負面情緒也減少了。這樣的轉變不只是心境上的安慰，更是一種力量。因為唯有看見自己的努力，才會有繼續前進的動力。若總是陷在「落差心態」裡，心裡只會越來越沉重；但若能帶著「收穫心態」生活，我們會更珍惜當下的每一步，也更能肯定自己。
讀完這本書，我明白了：人生不是一場無止境的追逐，而是一段不斷收穫與成長的旅程。當我們願意轉換視角，把焦點從「還差多少」轉為「已得多少」，幸福感自然會隨之而來。
