和現實磨合的藝術：在不完美中找到自由
大家好，我是朵拉。
歡迎收聽我的 podcast 節目 《內耗女孩的自救指南》 🎧
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如果你也是個容易內耗的人，
希望這個節目能陪伴你，透過自我覺察與對話， 重塑內在語言，一起成為自由的人。
🌱 今日金句
今天想和你分享一句深深觸動我的話：
「人生，就是『事與願違的世界』和『想要盡情生活的人』，不斷磨合的過程。」
這句話來自《給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒》。
書裡提到：「如果能坦然接受人生中的好與壞，其實就沒有任何問題了。」
💭 我的故事
這句話之所以打動我，是因為我出社會十幾年，換過十幾份工作。
最近，我對工作感到很不滿，忍不住和朋友抱怨。
朋友聽完後卻問我： 「要不要換個角度想？不要只看不滿，而是想想這份工作裡，有什麼是你想要的？而你願意為了這個『想要』，接受那些不滿呢？」
她的故事讓我愣住了。
幾年前，她換了一份壓力更大的工作，但因為喜歡那份自由，她覺得這個選擇很值得。
那一刻，我也開始反思：
「對啊，那我真正想要的是什麼？」
我發現自己太習慣專注在缺點，卻很少去看優點。 就像我們總能快速列出十個缺點，但要說出三個優點卻很困難。
回到那句話：
人生，就是『事與願違的世界』和『想要盡情生活的人』，不斷磨合的過程。
重點不是等待完美的機會，而是學會在不完美裡找到平衡， 學會和現實和解，才有可能在有限的生活裡，活出自由感。
✨ 行動練習
今天也想邀請你做個小練習：
👉 想一想，你目前不滿意的某個情況。
問自己： 「在這個不完美的情況裡，有什麼是我想要的？而我願意為了這個想要，接受不完美的地方呢？」
也許你會發現，原來生活裡還有一些被忽略的美好。
🌸 結語
最後，我想對你、也對自己說：
嘿，放輕鬆！
你不一定要有所成就，才值得擁有美好的人生。 就算一事無成，也無所謂。
讓我們一起，一天一步，成為理想中的自己。
如果這篇文章或節目有打動你，
也歡迎留言告訴我： 最能幫助你擺脫內耗的一句話是什麼？ 💬
我會在每週一、三更新，
我們下次見！88
