（附圖由Gemini生成）
「做你熱愛的事」並非沒有代價，也有其黑暗面。
對某些人來說，追隨熱情能帶來成就感，但是對另一些人而言則會導致失望或犧牲。
我們應該改以尊嚴與多元動機看待工作，而非把熱情視為唯一正當理由。
賈伯斯（Steve Jobs）在史丹佛大學畢典上的名言「做偉大工作的唯一方式就是熱愛你所做的事。如果你還沒找到，就繼續尋找，不要將就」廣為流傳，並影響深遠（The only way to do great work is to love what you do. If you haven't found it yet, keep looking. Don't settle.）。
而隨著AI的快速進展，普遍預期將會取代月來越多工作，「做自己熱愛的工作」這個概念也越發頻繁的被提出 ── 人們普遍接受這是正確的選擇，學生被鼓勵尋找使命感，職涯教練也常強調有意義的工作。
然而實情真是如此嗎？格拉齊亞迪奧商學院（Graziadio Business School）的應用行為科學與組織理論及管理系（Applied Behavioral Science and Organization Theory and Management）系主任Jaclyn Margolis博士，近日在《Psychology Today》網路版發表了一篇值得仔細思考的文章「It's Time to Retire the Advice “Find a Job You Love”── There is a dark side and drawbacks to this common advice.」以下就為大家編譯文章中的重點。
作者近期進行了多項研究，指出「找一份你熱愛的工作」的建議雖然出於善意，但它並非總是正確的道路，我們更不該把選擇其他路徑的人視為錯誤 ── 基於其他理由工作同樣充滿榮譽與尊嚴。
「找一份你熱愛的工作」固然有其好處，對部分人來說也確實能帶來滿足；但是對另一些人而言，卻可能導致意想不到的挑戰與失落。作者提出以下三個觀點來說明為何會如此。
💥熱愛工作的陰暗面
（The Dark Side of Loving Work）
即使是熱愛自己工作的人，也隱藏了真實的陰暗面。以動物園管理員為例（許多管理員形容自己的工作有如「召喚」或「使命」），研究者 Bunderson 與 Thompson 的訪談發現，這群人雖然在工作中找到深刻意義，卻也陷入工作過度的狀況：為了對動物與使命的奉獻而犧牲個人時間、接受低薪、忍受艱苦苛刻的工作條件。
橫跨不同產業的研究也發現，雇主較不願意提供額外激勵或外部報酬給那些看起來「熱愛工作」的人。此外，熱愛工作的人往往在友誼、家庭生活與家庭責任上做出個人犧牲。
另一個負面影響是，熱愛工作的文化可能導致對受其他動機驅使而工作者的負面假設（negative assumptions）。社會強調「做你熱愛的事」，讓許多人（包括招募者）視其他動機為「不夠正當」（政治正確）。理性上我們知道大多數人工作是為了「薪水」，但研究顯示多數人對「動機純粹性」（motivation purity bias）有偏見：若某人公開承認外在動機，會被視為對工作缺乏熱情。
例如，Derfler‑Rozin 與 Pitesa 的研究發現，在面試中問及薪資的求職者被推薦錄用的機率約低 20%，因為招聘者會先入為主的判斷他們對工作的熱情不足。這不僅不公平、也不準確，因為人們往往對同一件事物抱持多重動機。
💥我們所熱愛的目標會改變
（What We Love Changes）
作者以自己的一前學生為例；她在二十多歲時熱愛一份工作，參與策劃並執行大型音樂演出與節目。但是隨著年齡增長，過去自己熱愛的、難得一見的演唱會不再刺激，她因而開始感到厭倦，轉變為渴望平靜的夜晚與周末。
她的經驗並不罕見。我們常以為「當下所愛」就是「未來也會愛」的，然而研究顯示幸福感的知覺會隨生活變化而改變。例如，一項研究發現年輕人會從「非凡體驗」獲得顯著幸福提升，但隨著年紀增長，平凡體驗也能帶來相等的幸福提升。換言之，當「YOLO（你只活一次）」失去吸引力時，曾經熱愛的工作也可能失去光采。
「非凡體驗」（extraordinary experiences）指的是不屬於日常生活，具有強烈新奇性、情感衝擊或深刻記憶點的體驗，通常更容易引發強烈的快樂、興奮或持久的回憶。比如：旅行到異國或偏遠的地方、體驗不同文化與壯麗景觀，完成重大挑戰或冒險，在職業或創作上達成突破性里程碑，經歷重要人生事件。
此外，把熱情變成工作也可能改變你對它的享受程度。一項研究顯示，日復一日的「使用熱情」可能導致情感疲乏，進而難以維持熱情，而疲憊更會限制你在工作中的「賦權感」。因此，許多早期從事熱愛工作的從業者（如教師、護理人員），在職涯後期可能覺得與曾經激勵他們的事物疏離。
在工作中的賦權感（how empowered we feel at work）指的是我們在工作中感到有多大掌控感與自主權。包括能力（competence，覺得自己有足夠的技能和資源完成工作），自主性（autonomy，可以自主決定如何完成任務，而不是被動接受命令），影響力（influence，覺得自己的意見會被重視，能對決策或工作流程產生實際影響），支持（support，從主管與同事身上得到鼓勵、回饋與必要協助），成長機會（growth opportunities，有學習與升遷的可能，使人感覺能掌握職涯方向）。
💥幸福並不總是感覺「快樂」
（Happiness Doesn't Always Feel Happy）
一個殘酷的事實是：幸福感不總是感覺「快樂」。心理學家江幸福感區分為「 享樂性幸福」（hedonic）與「德性幸福」（eudaimonic）。享樂性幸福是多數人想到幸福時的畫面：舒適、愉悅、歡笑與低壓力。德性幸福則源自成就感、成長與做有意義之事。
研究顯示，人們開始工作時享樂性幸福通常會下降。Bryson 與 MacKerron 分析 2 萬人的資料發現，上班時的快樂度銳減，幅度甚至大於通勤、做家事、理財或排隊等活動的跌幅。但我們也很清楚，失業、失去收入、經濟出狀況是低福祉的重要預測因子之一。
換言之，工作是德性性幸福的重要來源，即便它不一定帶來瞬間的享樂性快樂。工作或許比不上在海灘悠閒讀書的快樂感，但它提供另一種層次的滿足，對個人的整體福祉有意義，當然也能支撐我們與家人穩定生活的財務來源。這種德性性幸福可以來自你熱愛的工作，也可以來自較不令人愉快、但仍能提供成長或目的感的工作。
