給晨型人的你---來自迪士尼執行長羅伯特．艾格(Robert Iger)
閱讀時間約 1 分鐘
以下是蔡茹涵小姐在2020年七月的商業周刊，摘取艾格自傳[The Ride of a Life: Lessons Learned from 15 Years as CEO of the Walt Disney Company]的菁華所寫下的早起事。分享給晨型人的你！後面會加上筆者的註解看法。
早起，原來這麼重要！
每天早上，艾格的作息都是固定的：清晨四點十五分起床，換上運動服，幫太太煮好一壺熱牛奶，然後出門運動、口家閱讀，思考工作上所碰到的難題。
「如果我沒有在一天的清晨，遠離需要費神的電子郵件、簡訊和電話，我的工作效率跟創造力肯定會降低！」艾格透露。
艾格從十歲就養成早起閱讀<<紐約時報>>的習慣。早起之所以如此重要，一是可以獨處，二是可以在各種日常大小事盤據你的腦海之前，以更沒有壓力的方式思考。這會帶來靈感，也會讓你更容易判斷出工作的優先順序。
早起附帶的各種好處：不受干擾的獨處、充分休息後的清醒頭腦，以及不急著投入工作的餘裕感。
早起和獨處，是最不能忽略的事。艾格建議大家：不管您是晨型人與否，請務必每天創造出一個規律的空檔，讓思緒暫時脫離緊迫的職責和日常生活。
個人相當佩服艾格能夠像「原子習慣」所講的一樣，每天在婚姻維持一個為對方付出的習慣：為另一半煮熱牛奶。而，身為迪士尼的執行長，必然能夠認同「為全世界的人創造喜悅」的精神。這樣的精神有著對所有人類仁慈的愛，令人敬佩，在此我也相信這樣的仁慈成為艾格每天早起努力的動力！
讓我們也秉持著對他人的仁慈和愛出發吧！每一天！
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