反思的重要：覺察生活裡有什麼不對的地方嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
一、生病了嗎？也許你需要功能醫學
最近，我去拜訪了以前當總醫師時帶過的學妹。她現在已經是獨當一面的功能醫學診所院長。她提及當初踏入功能醫學領域的原因，是她在長安醫院工作時，許多病人在每三個月的回診時向她抱怨：「醫生，我奈嚨無進步？」久而久之她覺得不太對，因此經由學長的介紹學習了功能醫學。也因此，她得以提供病人更完整的治療方式，病人們從此以後大多都進步了。
以往，我會建議學弟妹們：在一個你想專精的領域裡，至少要讀過它的經典教科書，這就是你的實力底。那，讀幾本才夠呢？以神經內科為例，我們在考專科時至少讀過三本經典教科書：Merritt’s neurology, Adam’s neurology,和小本或大本的Neurologic in clinical practice.
如今，又多出一個問題：讀經典教科書就夠了嗎？因為這些經典教科書，可能都是由類似背景的人去寫出來的，所以看事情的角度也相似。
抑或是，在你想專精的領域，有人已經發明一個全新的角度去切入？就像學妹的功能醫學。
二、你的信念和德行是否健康？
我自己何嘗不是如此！2014年的5月，因為一位全身痛的病人和一位漸凍人病人，就投入了Healing codes領域三年的時間。所學習到的精華是：許多症狀的來源是信念及其相關的記憶，更進一層的是德行(virtues)。
Healing codes強調我們應去除三大抑制康復因子：Unforgiveness, Harmful action, Unhealthy beliefs；以及增進我們的九大德行：Love, Joy, Peace, Patience, Kindness, Goodness, Trust, Humility, Self-control.
我真正認為，這是非常有道理的做法與原則。以往的西醫教科書，著重於疾病如何診斷、如何被分類、如何即時治療，但並沒有再往根源處上溯。
Healing codes這樣的原則，也與佛法相契合。
佛的大慈大悲，正是Love, Patience, Kindess, Goodness的表現。
當我們具有空慧，就容易具有Peace。
在禪定中，我們更容易看到自己的脆弱和堅強之處，這就能夠更增進Humility。
當我們照著佛法走，就更能體會Trust的深義，也較不易去信任不該信任的人或事。
持戒，就是Self-control的最好典範。
Joy呢？當我們能活在當下、觀照當下，就更能享受生命的豐美，容易放鬆，欣賞世間的這一切。
三、反思
怎麼樣可以讓自己不掉進一個窠臼？我所想到的方法是：
1 保持開放的心胸！
2 常走進書店逛逛，看看各種資訊。有興趣的主題，可以再延伸挖掘下去！
3 交一些不同領域的朋友，能得到其他領域的經驗和資訊。
4 練習水平思考：例如，當一個問題產生時，試著想出三個以上的解決方案。
5 每週或是每天，撥一個時間來反思這週/這天發生的一切，其意義為何。然後寫下來，每個月底可以再回顧一次。
歡迎大家一起來提供「讓自己不掉進一個窠臼」的方法！
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當醫學生在醫院實習遇見危急病例，以及面對病患離世，學到了什麼？
我想，同理是人的天性，當我們對抗天性，內心的衝突便難以避免
智慧怎麼來的? 是年齡越大越有智慧？今天要分享的93歲醫師相當高齡，但是我相信智慧跟靜好都是從能「體悟人生」累積出來的。
無意間看到日日靜好這本書，看完之後非常喜歡裡面的內容，同時也推薦給一些朋友看。書裡談到許說中村醫師的人生智慧，將一些我們糾結心中的各種困惑，她給了很多建議。沒有那種灑狗血的
自從近一年來開放醫師跟診後，我才知道以前我的老師們的心情
一如往常，我都會在第一次見面時，先說好我診間的規則：首要一定要對患者尊重、有禮貌；再者因學校交通往返的問題，所以可以遲到、可以早退，只要注意安全就好！請假也很自由，因為這是自主性的學習，沒有強迫，我們也沒有收錢，一切都以自在的
在分享這本書的讀後心得前，首先要感謝神。
感謝我敬愛的神，在教會聽到他們在宣傳這本書時，我便一直想著要找時間買來讀，我並沒有向任何人說這件事，但沒想到在受洗的隔週，牧師便親自送給了我。
我翻開第一頁開始讀了之後，發現這本書主要在用科學的角度解說精神疾病，這是我很需要的知識。而的確也有提到精神
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
《哈佛醫學養生法2》 作者為許瑞芸醫師，許醫師對於中醫、西醫、運動醫學、預防醫學、能量醫學、自然療法、營養學有不同程度涉略，因為之前擔任哈佛醫學的主治醫生，治療很多癌症病患，無法幫助他們痊癒，於是開始接觸有別於西醫的其他療法，學習不同領域針對身體治療方法，透過能量醫學治療方法，發覺很多身體上
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當醫學生在醫院實習遇見危急病例，以及面對病患離世，學到了什麼？
我想，同理是人的天性，當我們對抗天性，內心的衝突便難以避免
智慧怎麼來的? 是年齡越大越有智慧？今天要分享的93歲醫師相當高齡，但是我相信智慧跟靜好都是從能「體悟人生」累積出來的。
無意間看到日日靜好這本書，看完之後非常喜歡裡面的內容，同時也推薦給一些朋友看。書裡談到許說中村醫師的人生智慧，將一些我們糾結心中的各種困惑，她給了很多建議。沒有那種灑狗血的
自從近一年來開放醫師跟診後，我才知道以前我的老師們的心情
一如往常，我都會在第一次見面時，先說好我診間的規則：首要一定要對患者尊重、有禮貌；再者因學校交通往返的問題，所以可以遲到、可以早退，只要注意安全就好！請假也很自由，因為這是自主性的學習，沒有強迫，我們也沒有收錢，一切都以自在的
在分享這本書的讀後心得前，首先要感謝神。
感謝我敬愛的神，在教會聽到他們在宣傳這本書時，我便一直想著要找時間買來讀，我並沒有向任何人說這件事，但沒想到在受洗的隔週，牧師便親自送給了我。
我翻開第一頁開始讀了之後，發現這本書主要在用科學的角度解說精神疾病，這是我很需要的知識。而的確也有提到精神
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
《哈佛醫學養生法2》 作者為許瑞芸醫師，許醫師對於中醫、西醫、運動醫學、預防醫學、能量醫學、自然療法、營養學有不同程度涉略，因為之前擔任哈佛醫學的主治醫生，治療很多癌症病患，無法幫助他們痊癒，於是開始接觸有別於西醫的其他療法，學習不同領域針對身體治療方法，透過能量醫學治療方法，發覺很多身體上