子彈筆記

閱讀時間約 1 分鐘
書名:《子彈筆記》(天下雜誌,2018.11)
筆記本是我們的心理避難所,讓我們自由思考、反思、吸收和專注。(p59)
如果人生是海洋,日常的每一天就是海浪;有些浪大,有些浪小。你的子彈筆記就是海岸,由海洋與海浪交互作用形塑而成。(p113)
我們可以控制的,是如何應對發生在我們身上的事情。(p231)
共鳴想法:
使用子彈筆記有幾年了,忘記了初心,看到國外網紅的子彈筆記美到像藝術品,每個細節跟環節都畫超美,開始陷入有種混亂期。也想那樣美美的。結果,花了很多時間畫完之後,就發現不想動!放在旁邊連看都不看。某天,剛好聽到瓦基分享他如何使用子彈筆記,我才驚覺;我在做什麼!不就是自己的筆記本,不需要出國比賽吧!重新檢視後,現在,我的子彈筆記真的能好好善用了!而且也不用畫得超美。也感覺善待自己,越來越喜歡這樣簡單的美感。
為什麼會看到廣告
    86會員
    593內容數
    從一個人到兩個人的生活,原來這一趟都是一個不容易的歷程,歷經照顧母親生病的那段歲月,母親的好轉,我們求子的不容易,試管的失敗,決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福,沒想到伴隨著孩子的特殊性,我們輾轉之間做了好多的嘗試,搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉,這裡有著我們的故事,希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    貼近自己的沙龍 的其他內容
    書名:《原子時間》(時報文化,2021.08.01)      作者:(柳韓彬) 當你認為時間綽綽有餘時,效率會降低,擁有很多自由時間反而需要更高的自制力。 (p029) 停止用腦子去煩惱,而是用雙手行動去解開煩惱(p106) 是不是一直煩惱該做什麼事?其實時間就這樣在煩惱中白白流逝了。(p136
    書名:Ingrid Fetel Lee《喜悅的形式》(天下雜誌,2020年01月02日) 顏色讓我們能看見能量,啟動了古老的神經迴路。 可愛的東西對我們有吸引力,但我注意到可愛有時會帶有負面意義。就像玩樂,可愛很容易被視為膚淺。(p167) 共鳴想法: 生活中處處都是充滿驚喜跟有趣,如果仔細去觀察,
    【書籍】《演說高手都是這樣練的:歐陽立中的40堂魅力演說課》 【作者】歐陽立中 【出版社】平安文化 【出版日期】2021年10月   小時候總是有很多上台演講的機會。每一次,我都會覺得只是死背稿子或照著老師的方式來進行。一次又一次之後,就不是那麼愛上台比賽。天生就不想跟大家一樣的我,在讀高中時,學校
    【讀書會第一週】喜悅的形式 【作者】英格莉‧費特‧李 【出版社】天下雜誌 【帶領人】洪麗雅 行動心理師   宇宙知道你想要的,就會慢慢把這些你想要的開始靠攏過來。 很神奇自己找到很多且不同形式的讀書會,也讓我遇上很多不同類型的朋友。雖然都沒見過面。在每一週的網路上的讀書會,大家共同讀的一本書,有很多
    【書名】薩提爾的親子對話 【作者】李儀婷 【出版社】親子天下 【出版日期】2019年12月27日   幾年前因為孩子的情緒困擾,我開始接觸薩提爾的講座跟工作坊。才了解到人跟人的對話不只是輕鬆簡單的聊聊,而是能夠有意識的、有脈絡的對話。也因此,我讀遍很多有關薩提爾的書。 有一陣子,發現自己閱讀太多,但
    【書名】了不起的中年婦女 【作者】格十三 【出版社】寶瓶文化 【出版日期】2020年4月22日   圖書館剛好借到了作者的這一本 “了不起的中年婦女”。讀了格十三的 “了不起的硬核媽媽”後,真的很喜歡作者的書寫手法,他就是那種把世代的中年婦努的心聲都一一道盡了!   一直沒有去注意自己悄悄地來到40
    書名:《原子時間》(時報文化,2021.08.01)      作者:(柳韓彬) 當你認為時間綽綽有餘時,效率會降低,擁有很多自由時間反而需要更高的自制力。 (p029) 停止用腦子去煩惱,而是用雙手行動去解開煩惱(p106) 是不是一直煩惱該做什麼事?其實時間就這樣在煩惱中白白流逝了。(p136
    書名:Ingrid Fetel Lee《喜悅的形式》(天下雜誌,2020年01月02日) 顏色讓我們能看見能量,啟動了古老的神經迴路。 可愛的東西對我們有吸引力,但我注意到可愛有時會帶有負面意義。就像玩樂,可愛很容易被視為膚淺。(p167) 共鳴想法: 生活中處處都是充滿驚喜跟有趣,如果仔細去觀察,
    【書籍】《演說高手都是這樣練的:歐陽立中的40堂魅力演說課》 【作者】歐陽立中 【出版社】平安文化 【出版日期】2021年10月   小時候總是有很多上台演講的機會。每一次,我都會覺得只是死背稿子或照著老師的方式來進行。一次又一次之後,就不是那麼愛上台比賽。天生就不想跟大家一樣的我,在讀高中時,學校
    【讀書會第一週】喜悅的形式 【作者】英格莉‧費特‧李 【出版社】天下雜誌 【帶領人】洪麗雅 行動心理師   宇宙知道你想要的,就會慢慢把這些你想要的開始靠攏過來。 很神奇自己找到很多且不同形式的讀書會,也讓我遇上很多不同類型的朋友。雖然都沒見過面。在每一週的網路上的讀書會,大家共同讀的一本書,有很多
    【書名】薩提爾的親子對話 【作者】李儀婷 【出版社】親子天下 【出版日期】2019年12月27日   幾年前因為孩子的情緒困擾,我開始接觸薩提爾的講座跟工作坊。才了解到人跟人的對話不只是輕鬆簡單的聊聊,而是能夠有意識的、有脈絡的對話。也因此,我讀遍很多有關薩提爾的書。 有一陣子,發現自己閱讀太多,但
    【書名】了不起的中年婦女 【作者】格十三 【出版社】寶瓶文化 【出版日期】2020年4月22日   圖書館剛好借到了作者的這一本 “了不起的中年婦女”。讀了格十三的 “了不起的硬核媽媽”後,真的很喜歡作者的書寫手法,他就是那種把世代的中年婦努的心聲都一一道盡了!   一直沒有去注意自己悄悄地來到40
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    這本書介紹瞭如何使用子彈筆記系統結合曼陀羅九宮格思考法,建立目標設定與執行方法,並藉由視覺化的方式來清晰知道該如何實際做。
    Thumbnail
    我是一個嗑書狂人,從大學時每年就嗑不下百本書,但是隨著年紀越來越大,或涉略範圍的加廣,記憶力逐漸退化,有的時候,同樣的書籍卻重複借閱,甚至購買。 以下內容為我從 2021 年開始,逐步演化的電子書籍筆記。
    Thumbnail
    子彈筆記的目的 解決生活被壓得喘不過氣的問題 將生產力以及當下的心念整合到高度實用的框架 養成內省習慣 這本書在講什麼? 如何透過系統性的方法建立自我意識 設定目標、組織生活 清理思緒 思考外化,減輕需要做決策的數量 是否在工作上負擔了不必要的責任? 心裡盤點 正在做 應該做
    2023年末將近,不知道今年最後一個週末大家如何渡過呢?海苔醬喜歡以新髮型迎接新的一年,每次剪完都有重新歸零的感覺,就像剪去整年所有煩心苦惱的事,期待在新的一年有好的開始,以全新的樣貌再出發。
    Thumbnail
    使用子彈筆記方法已經有四、五年餘了,要說這方法讓我成為時間管理大師......絕對沒有。不過,讓我更清楚自己究竟過了什麼樣的生活、有沒有往自己更理想的樣子前進,子彈筆記確實有著很大的助益。 加上今年讓我很有感的一件事,更加促使我完成這篇文章:不要畏懼分享經驗。
    Thumbnail
    子彈筆記特有的四個群組就像收納箱一般-清楚歸納不同項目、急迫性、耗費時長的事件;並且使用者能有彈性地決定每個收納箱的大小、排列位置,以符合每個人的真實需求。 這篇文章將會詳細說明子彈筆記四個群組-日誌、月誌、未來誌、索引的功用與特點
    Thumbnail
      子彈筆記應該是協助打造效率生活的工具,而不該造成生活的額外負擔。我們當然可以把生活中的各種事件與目標寫進筆記內,但當你有過多的事要記錄與追蹤,子彈筆記反而會成為額外的任務並增添心理壓力,這種時候就該來好好實行「子彈筆記瘦身計畫」啦!
    Thumbnail
    開始寫子彈筆記運用的經驗,是因為過去幾個月,都會不時地花很多時間,找尋 App 看看有沒有超級好用的,漸漸發現,沒有最好用的工具,重點如何建構自己的系統。而邊整理邊分享的方式,正好讓我產生持續進步的空間。 之前已經講過,日誌、月誌,這次輪到了「未來誌」...
    Thumbnail
    相較於日誌的仔細、未來誌的大綱,月誌就如同一個互相轉換的介質,在這裡面我們會花時間把事情確定,也會花時間設定一點不確定但不是這麼遙遠的事情。
    Thumbnail
    子彈筆記除了幫助自己完成工作項目外,很多時候是為了舒緩大腦負載及心理的壓力。實行幾週下來,發現日誌愈寫愈有趣味,在這裡跟你分享心法與方法。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    這本書介紹瞭如何使用子彈筆記系統結合曼陀羅九宮格思考法,建立目標設定與執行方法,並藉由視覺化的方式來清晰知道該如何實際做。
    Thumbnail
    我是一個嗑書狂人,從大學時每年就嗑不下百本書,但是隨著年紀越來越大,或涉略範圍的加廣,記憶力逐漸退化,有的時候,同樣的書籍卻重複借閱,甚至購買。 以下內容為我從 2021 年開始,逐步演化的電子書籍筆記。
    Thumbnail
    子彈筆記的目的 解決生活被壓得喘不過氣的問題 將生產力以及當下的心念整合到高度實用的框架 養成內省習慣 這本書在講什麼? 如何透過系統性的方法建立自我意識 設定目標、組織生活 清理思緒 思考外化,減輕需要做決策的數量 是否在工作上負擔了不必要的責任? 心裡盤點 正在做 應該做
    2023年末將近,不知道今年最後一個週末大家如何渡過呢?海苔醬喜歡以新髮型迎接新的一年,每次剪完都有重新歸零的感覺,就像剪去整年所有煩心苦惱的事,期待在新的一年有好的開始,以全新的樣貌再出發。
    Thumbnail
    使用子彈筆記方法已經有四、五年餘了,要說這方法讓我成為時間管理大師......絕對沒有。不過,讓我更清楚自己究竟過了什麼樣的生活、有沒有往自己更理想的樣子前進,子彈筆記確實有著很大的助益。 加上今年讓我很有感的一件事,更加促使我完成這篇文章:不要畏懼分享經驗。
    Thumbnail
    子彈筆記特有的四個群組就像收納箱一般-清楚歸納不同項目、急迫性、耗費時長的事件;並且使用者能有彈性地決定每個收納箱的大小、排列位置,以符合每個人的真實需求。 這篇文章將會詳細說明子彈筆記四個群組-日誌、月誌、未來誌、索引的功用與特點
    Thumbnail
      子彈筆記應該是協助打造效率生活的工具,而不該造成生活的額外負擔。我們當然可以把生活中的各種事件與目標寫進筆記內,但當你有過多的事要記錄與追蹤,子彈筆記反而會成為額外的任務並增添心理壓力,這種時候就該來好好實行「子彈筆記瘦身計畫」啦!
    Thumbnail
    開始寫子彈筆記運用的經驗,是因為過去幾個月,都會不時地花很多時間,找尋 App 看看有沒有超級好用的,漸漸發現,沒有最好用的工具,重點如何建構自己的系統。而邊整理邊分享的方式,正好讓我產生持續進步的空間。 之前已經講過,日誌、月誌,這次輪到了「未來誌」...
    Thumbnail
    相較於日誌的仔細、未來誌的大綱,月誌就如同一個互相轉換的介質,在這裡面我們會花時間把事情確定,也會花時間設定一點不確定但不是這麼遙遠的事情。
    Thumbnail
    子彈筆記除了幫助自己完成工作項目外,很多時候是為了舒緩大腦負載及心理的壓力。實行幾週下來,發現日誌愈寫愈有趣味,在這裡跟你分享心法與方法。