【薩提爾的故事溝通】
閱讀時間約 3 分鐘
書衣是漸層的藍色
天空布滿閃閃的光亮
一名小女孩坐在冰山上
翻閱書籍 學著瞭解愛的模樣
天空布滿閃閃的光亮
一名小女孩坐在冰山上
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隨書附贈的透明藍色書籤很美
印有「愛，是唯一能給人帶來支持與力量」字樣
書籍是作者親簽版本
感謝摯友熱情分享的禮物
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封面的繪畫
充分表達書名的意涵
「薩提爾Satir」是名美國籍學者
提出「冰山理論」
充分表達書名的意涵
「薩提爾Satir」是名美國籍學者
提出「冰山理論」
不管一個人的行徑看起來如何惡劣
肯定都有一個不得已的苦衷
才會促使他做出那樣的行為
而那個苦衷
就是薩提爾眼中閃閃發光的寶藏
稱之為「冰山」
肯定都有一個不得已的苦衷
才會促使他做出那樣的行為
而那個苦衷
就是薩提爾眼中閃閃發光的寶藏
稱之為「冰山」
作者於書中稱學者為薩提爾奶奶
透過5個童話故事分別講述
期待、感受、表達、承擔與死亡的議題
主角之間的對話也像是一道道問題
問著內心的自己
透過5個童話故事分別講述
期待、感受、表達、承擔與死亡的議題
主角之間的對話也像是一道道問題
問著內心的自己
第一則故事
以〈橡皮糖公主〉破題「什麼是愛?」
結尾豁然開朗「原來這是愛」
會讓人狼狽的是自己
如果真的愛自己
怎麼會把自己弄到這麼狼狽
如果真的愛自己
怎麼會把自己弄到這麼狼狽
愛是生存的根基
期待是生命的動力
很多人把期待和愛搞混了
覺得如果自己期待的事
對方沒有滿足的話
自己就是不被愛的
期待是生命的動力
很多人把期待和愛搞混了
覺得如果自己期待的事
對方沒有滿足的話
自己就是不被愛的
事實上
期待沒有被滿足的時候
就只是期待落空而已
跟對方愛不愛我們完全沒有相關
期待沒有被滿足的時候
就只是期待落空而已
跟對方愛不愛我們完全沒有相關
你只是感覺沒有人愛你
不代表你從來不被人愛著
不代表你從來不被人愛著
真正的愛是不能交換的
無論你是否聽話、乖順、表現優異
都不能影響我愛你的事實
這就是一份真正的愛
是每個人都渴望得到的寶物
無論你是否聽話、乖順、表現優異
都不能影響我愛你的事實
這就是一份真正的愛
是每個人都渴望得到的寶物
真正的愛 非常特別
每一個人想要的「愛」都不一樣
愛的表現方式因人而異
只要能讓對方「感覺」被愛
並且感到幸福與滿足
那就是真正的愛了
每一個人想要的「愛」都不一樣
愛的表現方式因人而異
只要能讓對方「感覺」被愛
並且感到幸福與滿足
那就是真正的愛了
給對方真正需要的東西
這是愛
如果對自己也能如此
這便是愛自己了
這是愛
如果對自己也能如此
這便是愛自己了
得到真實的愛
就能成為愛自己的人
一個真正愛自己的人
才能對他人付出一份真正的愛
就能成為愛自己的人
一個真正愛自己的人
才能對他人付出一份真正的愛
愛自己有兩種方式
一種對外 一種對內
對內 學會接受心情不好的自己
對外 準確表達自己想要說的話
既不委屈自己 也不對別人造成傷害
一種對外 一種對內
對內 學會接受心情不好的自己
對外 準確表達自己想要說的話
既不委屈自己 也不對別人造成傷害
害怕，是弱點
卻也能成為最強大的優點
卻也能成為最強大的優點
第二則故事 〈聖甲村的眼淚〉
以個性堅強的小女孩
喚醒讀者正視自身的情緒感受
眼淚
是非常自然的身體本能
為了排解難過悲傷
眼淚便會自動生成
然後很自然的從眼眶中奔流而下
是非常自然的身體本能
為了排解難過悲傷
眼淚便會自動生成
然後很自然的從眼眶中奔流而下
曾幾何時
眼淚變成「懦弱」的代名詞
旁人告訴我們
「不要哭，要勇敢；不要哭，要堅強」
眼淚變成「懦弱」的代名詞
旁人告訴我們
「不要哭，要勇敢；不要哭，要堅強」
為了滿足他人的期待
開始學會「(忍著)不哭」
開始學會「(忍著)不哭」
軟弱和難過其實並不可怕
可怕的是
我們的內在明明這麼需要有人去重視它
我們卻禁錮了自己的傷痛
不讓別人碰觸 自己更刻意忽略
我們的內心該有多傷心呀
可怕的是
我們的內在明明這麼需要有人去重視它
我們卻禁錮了自己的傷痛
不讓別人碰觸 自己更刻意忽略
我們的內心該有多傷心呀
心裡壓抑太多悲傷和憤怒
說出來的言語容易充滿敵意與傷害
說出來的言語容易充滿敵意與傷害
第三則故事〈孫山的處境〉
闡述心口一致的重要性
使用確切的言語表達真實的想法
再怎麼巨大的愛
只要表達的方式不對
就不是真正的愛
只要表達的方式不對
就不是真正的愛
在看似不能兼顧的兩難選擇中
學會「真正的愛」
以愛的語言表達自己真實的想法
就能照顧自己與他人的內心
學會「真正的愛」
以愛的語言表達自己真實的想法
就能照顧自己與他人的內心
「只聽問題，不幫別人解決問題」
在溝通過程中 是很重要的一環
這是愛的另一種表現
也是薩提爾覺得最美好的溝通方式
在溝通過程中 是很重要的一環
這是愛的另一種表現
也是薩提爾覺得最美好的溝通方式
像一面鏡子
靜靜聆聽每個人的困境
不試圖解決問題
用提問的方式
問題會自己找到答案
靜靜聆聽每個人的困境
不試圖解決問題
用提問的方式
問題會自己找到答案
第四則故事〈珍珠王子〉
選擇之後 勇於承擔 接受情緒
過去的痛苦都將成為閃亮的珍珠
活在別人的價值觀裡或活出自我
都是一種選擇
都是一種選擇
無論什麼選擇 真正為自己而活
活著的每一刻 都將無比美好
活著的每一刻 都將無比美好
第五則〈不死精靈〉
「心中沒有愛，永遠不會死，一輩子孤獨活著」
「心中充滿愛，絕對不能說，說出口立刻死去」
以愛的角度看待生死議題
活著或死去都是生命的階段
愛 亙久長在
死亡
或許是為了襯托出愛的珍貴
或許是為了襯托出愛的珍貴
生命被限縮了時間
因此讓我們更懂得珍惜
把握每一次的相聚
也許就是死亡帶來的意義
因此讓我們更懂得珍惜
把握每一次的相聚
也許就是死亡帶來的意義
關於愛
要靠兩個人彼此表達
才會成為一份完整的愛
要靠兩個人彼此表達
才會成為一份完整的愛
愛，是唯一能給人帶來支持與力量
如果能透過各種方式傳遞愛
如絲如網 從四面八方溫暖的包圍住對方
那該有多好
心裡的穩定
牽動身體的健康機能
擁有足夠的愛
讓人沉穩有底氣
勇於付出與分享
牽動身體的健康機能
擁有足夠的愛
讓人沉穩有底氣
勇於付出與分享
愛的樣貌千變萬化
即使看完了書
也不太確定自己是否理解正確
即使看完了書
也不太確定自己是否理解正確
持續練習用愛的眼光看待這個世界
直到變成一個溫暖有愛的幸福之人
直到變成一個溫暖有愛的幸福之人
說愛 不說教
相愛 不相殺
相愛 不相殺
不明白 但理解
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話，《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
書名：薩提爾的對話練習
作者：李崇建
譯者：無
出版：親子天下出版
ISBN：9789869563062
種類：心理勵志
本書以斗大的標題「薩提爾的對話練習」直接闡明內容，雖然這麼說，但沒有特別著墨薩提爾是誰，是人名？是一個工具？還是一種模式？由書中內容只能大致認為是一位名為薩提爾的人
這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
重新對人、事、物的好奇心，除了時時提醒自己，也需要在日常對話中刻意練習。我給刻意練習的功課是：不給答案、不說道理、不解決問題、不問(為什麼?)、第一句不說(你覺得呢？)、不輕易以(嗯嗯)回應對方。
假設一個孩子遭遇困難，大人沒有任何好奇，只想給予解決方法，就沒有機會傾聽，孩子卡在哪裡？孩子未被同理
本書用淺顯易懂的寓言故事，來表達薩提爾的冰山模型，透過故事來讓孩子理解，什麼是[一致性的行為/表達]，什麼是[感受]，怎麼回應與看待別人對你的[觀點]，怎麼面對自己的[期待]與[渴望]。
2020年爆紅的「萬秀洗衣店」，其中兩位年長者穿著各種服飾，展現十足活力的照片，想必依舊讓許多人記憶猶新，而這本作品正是其幕後推手，兩位店主的孫子「張瑞夫」，紀錄自己從計畫發想、實行，到最後意外在疫情期間，獲得國際社會熱烈迴響的心路歷程。
你常覺得我這麼愛孩子，為什麼孩子都感受不到我的愛？如果對方感受不到愛，那是愛嗎？或者明明是愛對方，說出口的話卻總是傷人？又或者總是委曲求全，卻沒有人在意你的付出？
【書名】薩提爾的故事溝通
【出版社】遠流出版 2022/3/1
【作者】李儀婷
【共鳴句子】
1. 父母說故事時，除了為孩子帶來精彩的內容之外，還會帶來三種額外珍貴的資源:
一、我是被重視的。
二、我是有價值的。
三、我是被愛的。(p033)
【閱讀此書的初次見面】
l 橡皮糖公主:
終於拿到老師的書了!儀婷老師是我很景仰的薩提爾親子作家及老師。
孩子睡前，我決定跟孩子分享第一則故事: “橡皮糖公主”。
一開始講到國王跟王后膝下無子，然後國王去抽籤，發現籤詩上寫著:如果沒有孩子，就會國家昌盛，有孩子就會讓王國帶來災難。”
當我讀著這篇故事情節的一半時， 孩子觸動太深了!
凡:好
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書名：薩提爾的對話練習
作者：李崇建
譯者：無
出版：親子天下出版
ISBN：9789869563062
種類：心理勵志
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重新對人、事、物的好奇心，除了時時提醒自己，也需要在日常對話中刻意練習。我給刻意練習的功課是：不給答案、不說道理、不解決問題、不問(為什麼?)、第一句不說(你覺得呢？)、不輕易以(嗯嗯)回應對方。
假設一個孩子遭遇困難，大人沒有任何好奇，只想給予解決方法，就沒有機會傾聽，孩子卡在哪裡？孩子未被同理
本書用淺顯易懂的寓言故事，來表達薩提爾的冰山模型，透過故事來讓孩子理解，什麼是[一致性的行為/表達]，什麼是[感受]，怎麼回應與看待別人對你的[觀點]，怎麼面對自己的[期待]與[渴望]。
2020年爆紅的「萬秀洗衣店」，其中兩位年長者穿著各種服飾，展現十足活力的照片，想必依舊讓許多人記憶猶新，而這本作品正是其幕後推手，兩位店主的孫子「張瑞夫」，紀錄自己從計畫發想、實行，到最後意外在疫情期間，獲得國際社會熱烈迴響的心路歷程。
你常覺得我這麼愛孩子，為什麼孩子都感受不到我的愛？如果對方感受不到愛，那是愛嗎？或者明明是愛對方，說出口的話卻總是傷人？又或者總是委曲求全，卻沒有人在意你的付出？
【書名】薩提爾的故事溝通
【出版社】遠流出版 2022/3/1
【作者】李儀婷
【共鳴句子】
1. 父母說故事時，除了為孩子帶來精彩的內容之外，還會帶來三種額外珍貴的資源:
一、我是被重視的。
二、我是有價值的。
三、我是被愛的。(p033)
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終於拿到老師的書了!儀婷老師是我很景仰的薩提爾親子作家及老師。
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當我讀著這篇故事情節的一半時， 孩子觸動太深了!
凡:好