老師絕對是一堂課的靈魂
閱讀時間約 1 分鐘
這一季博愛廠排了許多有氧課，之前頂多上過戰鬥有氧的我，繼昨天的活力有氧後，今天又去上舞動有氧(Michael L.)。先前即聽聞Michael老師的課程很棒，今日一見果然名不虛傳。
舞動有氧的感覺比昨天的活力有氧更是奔放，動作沒有那麼複雜，但我還是跟不上，特別是好多的華麗轉身，我真的搞不清楚應該向左轉還是向右轉，更不要說還有連續轉的...。
Michael老師的舞感更是沒話說，從一舉手、一投足間展現，更是從一開始的暖身，就感覺像在跳舞一般，他也蠻會拆解動作的，所以雖然我今天也是跳得亂七八糟，只有中間的拍手和踏步有跟上，但相信我會慢慢進步的(一定要先找時間看YOUTUBE惡補舞步)。
今天一樣站在昨天的小蝴蝶姐姐後面，她真的很厲害，很快就跟上了，她說博愛太久沒排有氧了，以致於我們都不會跳，多跳幾次就會了。回家時跟另外兩位大姐聊天，她們也說這算簡單的了。
有沒有人經驗分享一下要上多久可以上手，或者可以怎麼惡補呢？
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某日，接到家長來訊，詢問將孩子轉學的可能性。
因為事情複雜，所以我們後來通上電話，用口頭直接講，比較清楚。
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2024/3/4在高雄發生一起高職生跳樓事件，並在網路上引起許多討論。文章探討事件的原因和可能的解決方案，並特別關注特教老師的工作和情感教育的重要性。文章呼籲增加對教育體系和特教知能的支持，並提出對情緒教育的建議。
某日，在走廊上與大J老師相遇，
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大J老師：「他們現在上課比較不會亂鬧了，有些時候用勸的，也就說得通了，不會再那麼針鋒相對。」
「而且，他們還會直接問我：『老師， 你
有時候我覺得，明明在教育界工作，一個以「學&習」為主的環境，為什麼會時常感覺到匆、忙、慌、亂 呢？
如果段考在即，課程進度上不完，大E老師向大F老師借課，以便能繼續爭取時間上完進度。
如果大F老師同意出借課堂時光，那學生該週就沒有大F老師的課了。
大E老師想借課來趕課，學生可以拒絕嗎？
為什麼很多人痛恨作文，先不說我們的作文教學出了什麼問題，光是老師不經過大腦而設計的題目，就足以讓學生翻白眼了……
「在真心做著自己喜歡的事情的時候，生活的煩惱和問題會慢慢消逝，去用心感受，感受自己是這個地方的一份子，而非只是一個短暫的訪客，這兩者有極大的不同。」Foster說。融入環境，而非只是一個過客一直是Foster強調的重點。
覺察，就是練習將注意力放回自己身上，重點在於感受當下的狀態。運動員在成就頂尖這條路，大多是辛苦且孤獨的。透過覺察的思考練習，學著活在當下、學著用後設思維的概念來看現在的困境、也透過回憶身邊人的陪伴來感知幸福，發現生命中的美好。自己就能是自己的心靈支柱。
老師將這門課的核心思想，設定在「選擇與超越」。以綜觀全局的思維，看待生涯規劃 : 人生每一步都是組合。課程編排是有層次的：先讓選手思考所做的事情對於當下的自己具什麼意義，如何更好的改善，再慢慢進入到生活、自己...。不全然都在講運動這件事，卻又不脫離運動。每個主題都是那麼真實發生在選手日常...
大家好，我是黑貓老師～
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