錄Podcast你應該要知道的事1：關於那些嗯嗯啊啊的語助詞
閱讀時間約 3 分鐘
雖然說2020是台灣podcast元年，但是因為podcast的入門相對於youtube容易，因此就算是到現在(2023年)，還是有很多新節目不斷開設。不管如何，對我來說有想法，想要說出來，podcast就是一個很好的途徑，他也是一個練習自己表達的方式。
我自己的節目「美麗人生冰蹦彩」最初開設的目的，是為了把自己每週一次的精油線上課程記錄下來。因為線上課程只講一次很浪費，那我把它錄下來就可以多重放幾次，加上當時來參加的人也有人會問說能否有回放，因此用podcast來記錄就會變成是一個很適合又不用花太多力氣的方式。
從開錄到現在也累積了113集了，過程中的優化還有進步確實是很值得把紀錄寫下來，第一個最有感的事：「關於那些嗯嗯啊啊的語助詞」
關於那些嗯嗯啊啊的語助詞
如果你有真正意識在自己說話的時候，可能會發現很多有趣的現象，其中有一個就是講話有很多的語助詞：例如「嗯嗯、啊、那、誒」，或是「什麼什麼的樣子、基本上、我覺得、...的動作」，會有這些語助詞的產生，一般來說可能有以下的原因：
- 一邊講話時腦筋跟著一邊思考，為了不讓時間空間太尷尬，用語助詞來撐過那些時間的空白。
- 習慣性的語助詞。
- 口頭禪。
當我們沒有意識到自己講話的模樣時，我們很容易會脫口而出，順著腦袋的想法想到哪講到哪，平常溝通這些都不會影響表達的內容，一旦需要演講、錄音、錄影，這些語助詞就很容易卡關，你會怎麼聽怎麼卡，或是怎麼錄怎麼捏大腿，「那」又出現了，什麼話最後都要加「的動作」，這些語助詞就會讓你剪輯時頭痛到不行，或是拉長你的後製時間。然而「嗯嗯阿阿語助詞」的問題，是有途徑可以解決的。以下提供三個我實作，也有效改善的方式：
打開耳朵，聽自己說話。
你有認真聽過自己說話的聲音嗎？當你在跟別人溝通的時候，你有好好的聽你跟對方說話的內容嗎？當我們真的有意識聽自己講話的方式、聲音時，你會發現「喔！原來我講話的聲音是這個樣子？」或是「喔！原來我在講工作的事時，我會像連珠砲霹哩啪拉滔滔不絕！」，先把耳朵打開，熟悉自己的聲音的模樣，是練習說話自然不卡的第一步。
放慢講話速度
開始聆聽自己的聲音之後，你可以算算看用平常的速度5秒鐘你可以塞進多少字？這個練習聽起來有點好笑，但如果你認真的聆聽與計算，會發現其實我們大概可以塞得下的字數差不多是8-10個字，如果你說話的字數高於這個數字，那就表示是屬於講話很快速的人，那可以試著練習讓速度降到6-8個字，慢慢地聽，慢慢地說，一個一個字講清楚，也能讓聽的人不會那麼的緊張。
錄音自己需要說話/演講的片段
這個方式我覺得是修正自己說話模式最有感的調整模式。當你開始預備自己的Podcast或是演講時，很容易我們會很緊張，然後就越講越快，甚至很多的語助詞也會隱藏在我們說話的字句中。透過錄音錄製自己說話時的模樣，你能在事後聆聽自己說話的模式，很明顯的會知道自己在哪些地方加快速度，方便自己一邊對照，一邊修正。
常聽自己說話的樣子，也會開始有意識地了解到自己在什麼時候說話特別急，哪邊地方需要減速，或是腦袋思考的速度跟說話的方式要同步，也可以降低無意義的語助詞跑出來搗亂的現象。
上面這三個方法，在我們平常說話的時候就可以開始練習，甚至再極端點，你可以透過手機錄音產生的文字逐字稿來檢視自己說話的方式，就可以察覺到自己在說話時的真實模樣。如果你目前也有需要跟大家說話的需求，不仿從上面的這些方式練習看看，會有讓你意想不到的效果喔！
#2023日更計畫
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
大家好，我是Hugo。今天我要跟大家分享一下我為什麼開始錄製Podcast。凡事開始做的時候，都有一定的原因。就像魯夫出海是為了成為海賊王，那我為什麼會從圖文創作轉變成錄製Podcast呢？
練習口說的需求
一開始，我想要做的事情就是練習口說。因為我知道自己的口說能力不夠強，無論是咬字還是嘴巴肌
越來越多人加入podcast錄製的遊樂園，
貓派主播已經玩耍了1年，
頗有學習心得！
本集透過節目，
教大家最省錢、最簡單，錄製podcast的方法，
5招密技不藏私，大公開！
歡迎新朋友老朋友一起來玩！
開始跨出第一步吧！
*******
❤️❤️謝謝您來到貓派主
命名是一種自己對自己、他人對自己的期望。但也是一種投射：有時我們想從他人的身上找到自己生命的定位，但忘了他人對我們的投射有時也是一種貼標籤。
2022年，新冠疫情仍然持續，社交距離的要求讓人與人之間面對面的交流減少，相對地通訊軟體的使用頻率也隨之增加，視訊通話成為了人們日常溝通的重要方式。
某一天，一位好友邀請我一起參與她的PODCAST節目。當天我們使用了Zoom線上會議軟體進行錄音。從開始的自我介紹到對答中，我的聲音因為緊張
入門Podcaster必看！超實用新手建議全公開📣
上星期五的時候，若水佛堂官方帳號突然響起了幾聲提醒聲，讓我以為是麟兒傳訊息過來，但後來才知道是一位從網路來諮詢的人。我們與他約定了網路諮詢時間，於是認識了這位諮詢者小金。
小金是一個38歲男子，坐在螢幕前的他神情看起來非常憔悴，臉色很暗淡，看起來就像是一個飽受摧殘的年輕人。
師父問他為什麼想要來
你現在收聽的是《🎧吉白職場。Podcast》大家好我是優雅阿姨，給也許正在上班路上的你。歲末年終陪伴你大掃除的podcast節目，優雅阿姨聽哪些podcast節目。
你有想過，人的煩惱是從何而來的？又要如何消除它呢？
那些困擾我們的煩惱，其實是來自於我們大腦中的「自我對話」。
生活中發生的事情本身是中性的、沒有好壞，但是我們腦中對這件事情的觀點、解讀，會透過正向或負向的「自我對話」影響著我們的情緒，進而塑造實際的經歷。
「自我對話」是如何影響和塑造我們的經歷呢？
你是否常常捫心自問，為什麼自己的夢想還未能去實踐？是什麼阻礙了你？
你可能覺得是疫情大環境的影響，或者是因為你的生長環境，又或者是你缺乏某些條件或背景。
但，真的是如此嗎？
其實無法成功實踐夢想，往往是是缺乏內在信念。
事實上，相信自己可以做到、或不能做到某事的想法都是對的，因為人的信念最終將導致這
開始錄 Podcast 以來，身旁就不斷有朋友問我「錄這些對我有什麼好處？」。其實我認真估算過，製作一集平均要花費的時間需要6小時，對正常上班族的我是一項很有負擔的挑戰，但我近期卻也努力的連續週更滿一年了。於是想藉這次的機會來跟大家分享我的心得。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
大家好，我是Hugo。今天我要跟大家分享一下我為什麼開始錄製Podcast。凡事開始做的時候，都有一定的原因。就像魯夫出海是為了成為海賊王，那我為什麼會從圖文創作轉變成錄製Podcast呢？
練習口說的需求
一開始，我想要做的事情就是練習口說。因為我知道自己的口說能力不夠強，無論是咬字還是嘴巴肌
越來越多人加入podcast錄製的遊樂園，
貓派主播已經玩耍了1年，
頗有學習心得！
本集透過節目，
教大家最省錢、最簡單，錄製podcast的方法，
5招密技不藏私，大公開！
歡迎新朋友老朋友一起來玩！
開始跨出第一步吧！
*******
❤️❤️謝謝您來到貓派主
命名是一種自己對自己、他人對自己的期望。但也是一種投射：有時我們想從他人的身上找到自己生命的定位，但忘了他人對我們的投射有時也是一種貼標籤。
2022年，新冠疫情仍然持續，社交距離的要求讓人與人之間面對面的交流減少，相對地通訊軟體的使用頻率也隨之增加，視訊通話成為了人們日常溝通的重要方式。
某一天，一位好友邀請我一起參與她的PODCAST節目。當天我們使用了Zoom線上會議軟體進行錄音。從開始的自我介紹到對答中，我的聲音因為緊張
入門Podcaster必看！超實用新手建議全公開📣
上星期五的時候，若水佛堂官方帳號突然響起了幾聲提醒聲，讓我以為是麟兒傳訊息過來，但後來才知道是一位從網路來諮詢的人。我們與他約定了網路諮詢時間，於是認識了這位諮詢者小金。
小金是一個38歲男子，坐在螢幕前的他神情看起來非常憔悴，臉色很暗淡，看起來就像是一個飽受摧殘的年輕人。
師父問他為什麼想要來
你現在收聽的是《🎧吉白職場。Podcast》大家好我是優雅阿姨，給也許正在上班路上的你。歲末年終陪伴你大掃除的podcast節目，優雅阿姨聽哪些podcast節目。
你有想過，人的煩惱是從何而來的？又要如何消除它呢？
那些困擾我們的煩惱，其實是來自於我們大腦中的「自我對話」。
生活中發生的事情本身是中性的、沒有好壞，但是我們腦中對這件事情的觀點、解讀，會透過正向或負向的「自我對話」影響著我們的情緒，進而塑造實際的經歷。
「自我對話」是如何影響和塑造我們的經歷呢？
你是否常常捫心自問，為什麼自己的夢想還未能去實踐？是什麼阻礙了你？
你可能覺得是疫情大環境的影響，或者是因為你的生長環境，又或者是你缺乏某些條件或背景。
但，真的是如此嗎？
其實無法成功實踐夢想，往往是是缺乏內在信念。
事實上，相信自己可以做到、或不能做到某事的想法都是對的，因為人的信念最終將導致這
開始錄 Podcast 以來，身旁就不斷有朋友問我「錄這些對我有什麼好處？」。其實我認真估算過，製作一集平均要花費的時間需要6小時，對正常上班族的我是一項很有負擔的挑戰，但我近期卻也努力的連續週更滿一年了。於是想藉這次的機會來跟大家分享我的心得。