愛自己
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當你無法獨立自主，你就難以自由，
當你難以自由，你會感覺無力，
當你感覺無力，你就很難果決地判斷，做出選擇與決定，
你不相信自己，也不相信自己值得，
你可能人云亦云，做個配合度高，討人喜歡的人，
但你快樂嗎？
一個人最悲傷的一件事，
是不能做真實的自己，
是漠視尊重自己的獨立與獨特，
不清楚自己的重要與價值。
自由，
是對於做真實的自己不感到內疚，
對自己全然負責，而不是去為別人負責，
是能夠建立平衡與尊重的關係，
願意付出，也願意接受，
看待自己完美與完整，
不委屈、不凌駕、不犠牲、不控制，
以自己為榮，並歡喜看見別人的成就，
是活出真實的自己，創造關係的連結；
自由，
並不依附，是相信每個人都有屬於自己的舞台，
是知道你的人生，自己是最重要的，
能夠給予自己足夠的愛，
並允許別人用各自的方式去愛自己。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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照顧自己的情緒，你的每個情緒都是真的，都是好的，都是要你愛自己的提醒。
什麽樣的胸襟才能做到無差別愛人？
大約佛陀基督菩薩才能夠如此悲憫和具有大智慧。
私認為, 達到無差別愛人境界前, 需要練習的是 無 條 件 愛 人。
世上愛的形式千萬種。在一段關系裏，如果雙方不能 同 時 感到舒適，輕松, 自在，喜悅， 有很大的迹象顯示，這是有條件的愛。
如果一個人不愛自己，就無法
學會自在的獨處、別讓自己的情緒折磨自己、正視自己的身體並珍惜它。愛自己並不難，但也不簡單，認知上覺得很簡單，但要做到也不容易，把自己視為一個朋友，愛著這位朋友，照顧這位朋友的身體，不希望這位朋友難過痛苦所以會安慰他。天天對這位朋友說:嗨，你好嗎？希望他可以微笑著回答:是的，我很好！
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沒有一個人可以阻止你愛自己，
如果你覺得別人不夠愛你，你要加倍地愛自己。
如果別人沒有給你機會，你應該加倍地給自己機會。
如果真的愛自己，就會為自己找到自己需要的東西。
願我看到人們的美好。
願看到人們內在的光亮。
願我永遠懂得感恩。
這個問題，我自己也想了很久，後來我才發現，原來愛自己並不是指「把自己的生活過好」就叫做愛自己。現在人的生活品質往往都有一定基礎，所以要過上好的生活雖然辛苦，但並非像以前那樣毫不可能，網路上有許多人喜歡探討「愛自己」，老實說這個詞彙很抽象，我也一直不……
對你而言，生活到底有什麼意義呢? 你儉省是美德，但已經是小氣的地步了，捨不得對其它人花錢，也捨不得對自己好，也不花錢在自己身上，一心只知把錢打上好幾個結最好。
你隨便吃、隨便穿、隨便生活，就好像有呼吸就好，事實上，身體已經不營養了，不健康的瘦，你覺得人最終是要一個人過，於是更封閉自己，拒絕其它人的關
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