很長的一段時間，我習慣當個受害者，作為一個受害者多麼輕鬆簡單，反正所有的一切，都是別人害的、都是別人造成的，與我無關，怪不了別人，就怪老天，為何對我這麼不好？！不需要承擔負責，但卻面對著充滿抱怨的生活。最初面對傷口時的掙扎與抗拒，直至現在有時也會感受的到，說實在的，我並不勇敢也不堅強，堅持下來的，是想停止只能捧著傷口流淚，卻無能為力的固執，忍著痛向傷口敞開，為自己療癒、清理，讓傷口結痂，變成了疤，再過了很久很久，隨著更多事件與領悟，才體會出這道心口上的疤帶給我的禮物，甚至會感謝那時發生的一切，因為那成就了現在的我。
你並不需要原諒那些造成傷口的事件，才能為自己的傷口上藥，也不需要喜歡引起疼痛的人事物，而是停止繼續讓傷痕擴大的自我折磨，將目光轉往自己身上，讓那些不舒服的情緒離開，允許自己釋放那些不甘願與委屈，所有卡住的痛苦可以被看見並流動，當不再感受到傷口的疼痛時，你將會看見自己的力量。
而疼惜自己的這個過程，就是愛自己。
