愛自己
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很長的一段時間，我習慣當個受害者，作為一個受害者多麼輕鬆簡單，反正所有的一切，都是別人害的、都是別人造成的，與我無關，怪不了別人，就怪老天，為何對我這麼不好？！不需要承擔負責，但卻面對著充滿抱怨的生活。最初面對傷口時的掙扎與抗拒，直至現在有時也會感受的到，說實在的，我並不勇敢也不堅強，堅持下來的，是想停止只能捧著傷口流淚，卻無能為力的固執，忍著痛向傷口敞開，為自己療癒、清理，讓傷口結痂，變成了疤，再過了很久很久，隨著更多事件與領悟，才體會出這道心口上的疤帶給我的禮物，甚至會感謝那時發生的一切，因為那成就了現在的我。
你並不需要原諒那些造成傷口的事件，才能為自己的傷口上藥，也不需要喜歡引起疼痛的人事物，而是停止繼續讓傷痕擴大的自我折磨，將目光轉往自己身上，讓那些不舒服的情緒離開，允許自己釋放那些不甘願與委屈，所有卡住的痛苦可以被看見並流動，當不再感受到傷口的疼痛時，你將會看見自己的力量。
而疼惜自己的這個過程，就是愛自己。
你並不需要原諒那些造成傷口的事件，才能為自己的傷口上藥，也不需要喜歡引起疼痛的人事物，而是停止繼續讓傷痕擴大的自我折磨，將目光轉往自己身上，讓那些不舒服的情緒離開，允許自己釋放那些不甘願與委屈，所有卡住的痛苦可以被看見並流動，當不再感受到傷口的疼痛時，你將會看見自己的力量。
而疼惜自己的這個過程，就是愛自己。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
許多人無法真正愛自己，因為被過去的痛苦所束縛。痛苦的經驗並不是生命的全部，而是讓我們學會慈悲與寬恕的機會。每天愛自己，是走出過去的陰影並活在當下的一種勇氣。當我們選擇不再為失敗或錯誤而懊悔，心中便會產生一股柔和的力量，這種力量會讓我們不再被負面的情緒所控制，從而轉化成自我成長的能量。
當你受到傷害時，你可能會想知道對方的理由，但真的需要嗎？解釋能帶來改變嗎？這篇文章分享了對受傷的反思和成長，以及如何轉變自己的想法。
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
痛苦和悲傷不是要來折磨你，而是你之前一直壓抑著，現在宣洩出來也沒有不好，只要不是沈溺，而是如實的抒發出來，對你是有幫助的。
正面和負面是共存在我們之內，沒有是非對錯，它們都是構成我們本身的一部份，我們都要讓它們浮上來，告訴自己的負面，謝謝它讓你學習與成長，讓你變成更好的人。擁抱自己的正面，謝謝它一
我很常對自己說的一句話：「這不是妳的錯」有時候光是重複提醒自己這句話，就已經是幫助自己的開始了。
生而為人，我們來這個世界是為了體驗愛，不僅是被愛，也學會愛人。但遺憾的，不是我們周遭的人都懂得如何去愛，所以很多人在被傷害之後還深深反省自己。
我一直不懂何謂愛自己，或許不做傷害的行為就是愛自己。過去的傷害令人站不起來，甚至懷恨到想要報復，思緒一旦沉浸其中，就是傷害自己的行為。是別人的事情，還自己拿過來壓在身上，也是傷害自己的行為。很恐怖的未來還沒到，現在就怕的不能生活，也是傷害自己的行為。
一個人要做到只活在此刻，把剛剛上面講的三件事情
責備使自己成了關係中的被害者，都是因為我，對方或事情才會如此吧！
但這無法解決問題，甚至延伸出受害者情緒
要找出自己能負責的部分，而這時要使用理性來看待事件的發生。
藉由觀察自己
人們常常會因為認為自己犯了錯而責備自己。實際上，我們並沒有做錯什麼，每個人只是在盡最大努力讓自己的人生變得更好！
瞭解自己是無辜的，你是一個在人間透過肉身體驗的神聖靈魂。如果你能意識到這一點，減少自我批評和責怪，你就能夠從痛苦中解脫出來，不論是在情感還是身體上。
你可以安心地做自己，從愛
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