手肘尺骨附屬韌帶重建手術（Ulnar Collateral Ligament Reconstruction）

對於少接觸運動的人，可能聽過阿基里斯腱斷掉的機會還比這個高；又或者你/妳接觸的運動不是「棒球」的話，也不見得有聽過這樣的一個手術，然而這樣的手術跟兒童核心運動技能有什麼關係呢？

手肘尺骨附屬韌帶重建手術（Ulnar Collateral Ligament econstruction）在業界比較常用的名詞是Tommy John Surgery，簡稱TJ手術，是在棒球界越來越盛行的一種手術。由於大部分的選手在經過這樣的手術之後，運動表現更勝過往，因此即便恢復期長、復健之路辛苦，也還是會被當作是一種可以納入考量的治療方式。

說到棒球，大家一定會想到有所謂的「投」的動作，這在基礎評估動作裡已經有介紹過；然而說的比較廣一點，投的動作在其他運動項目也是會有的，用另一個名詞叫「過肩」動作、或是稱為「過頭」動作，像這樣的動作要做出發力的時候，往往是僅有少數人可以運用全身的力量，大多數人都是倚靠一、兩個位置而已，像是只有肩膀、只有手肘之類的，那麼偶爾為之就還好，當這樣的動作是一個長時間要使用的動作時，能夠不容易受傷嗎？

美國大聯盟洛杉磯天使隊的當家球星之一、大谷翔平先生，最近又被檢查出曾經動刀過的相同位置，再次出現很嚴重的傷勢，也許有必要再次動刀；無獨有偶，紐約洋基隊才創下許多紀錄的二十歲新人大物Jasson Domínguez 也被檢查出需要透過TJ手術才能好好恢復健康狀態。被人們認為是天才的選手、透過後天把肉體鍛鍊到很強壯的選手，難道連他們的身體也撐不住、避免不了這樣的事情發生嗎？

當然，或許他們已經是非常優秀的選手了，在飲食跟休息方面也有專人負責跟協助調整，然而隨著越來越多的選手、尤其是年輕的選手就必須動這麼大的手術（復健期短則半年、長則一年）或許在選擇運動項目跟練習量上，還有值得探討的空間、畢竟動手術從來就不是一件真正的好事，能夠找到身體最好使用方式，才是一條健康且長遠的道路。