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基礎動作十五：有好的改變能力，勝過於一成不變。
更新於 2023/08/22閱讀時間約 1 分鐘
如果請你/妳思考在運動場上，什麼事情很重要？什麼樣的能力很必要？相信大家一定會出現體能跟節奏這兩個基本答案。
體能的優勢就不需要多說了，正所謂在絕對的力量面前，一切技巧都是無效當然還是會有非常吃技巧的運動項目，只是當有著特別有力的身體時，想要跑的更快、跳的更遠、甚至是身體上的對抗，是很難落入下風的。
那麼節奏這件事為什麼也很重要呢？因為節奏意味著時機點，每個選手都會有自己喜好的節奏，在自己習慣的節奏就能拿出好的運動表現，這件事在許多運動項目都可見，像是跑步、棒球、持拍類運動、技擊類運動等等，最常聽到球評會說的就是「會導致輸掉比賽的原因，就是因為節奏被抓到了」或是「節奏完全被對手帶走了」因此變速絕對是作為選手要有的能力。
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長篇文章（Hub）
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根據mint 2023年1月5號的報導《India to advance its ev infra hub ambition at g20 meets》
在今年的 G20 期間，印度將自己定位為「快充、電動車電池和電池回收」的潛在製造中心。
會採取每天固定寫出定量字數，但是不固定發文的狀況，因此請務必『追蹤』本書，方便後續追文！
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讀音 ［常見助詞（依常見度排列）］常見寫法 翻譯（以逗點隔開不同意思）
核心肌群是位於腹部前後、環繞身體中間一圈的肌肉群。
而棒式動作能夠同時鍛鍊身體前方、兩側和背部的肌肉，讓整體的肌肉力量達到穩定平衡。
現在由於香港國安法事件，各方大德提供各種相關的討論，論證何以台北無法取代香港成為金融中心，但除非這些論述旨在成為學究之間的對話，否則顯然忽略的真正的重點之所在，缺乏對現實的關照。重點是：香港正在殞落，人才、資金與思想即將大舉外逃，台灣在其中可以做些什麼？
治理國家和經營企業的挑戰都一樣，國家、政府、公司都只是一個名詞；要啟動任何改革，都需要找到能夠「認同」和「代表」這個名詞的人，而這些人就是無條件支持變革的「親友團」。
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