不創造新痛|閱讀心得|晨光雨露(174)
閱讀時間約 1 分鐘
不要為當下創造新痛。~《當下的力量》
查爾斯的閱讀心得：
人類的痛苦，來自各種負面的情緒。每一個負面情緒，都帶來一項痛苦，這些痛苦都記憶在身體裡，因此，隔一段時間，就必須清理身體上的痛苦記憶。若不清理，這些記憶就會變成瘀青、腐爛、發臭，最後變成生理的疾病。
當然，生理的疾病也經常是生理問題，這是另一個課題。
情緒所累積的生理疾病，通常是慢性病，如果不定時清理情緒，各種慢性病只能壓抑，無法痊癒。
不論過去有多少痛苦，都不要在當下再創造新的痛苦。
如果當下沒發生什麼事，就不必庸人自擾，給自己創造懷疑、恐懼、憤怒、惱怒、嫉妒、怨恨……的負情緒。
請記得，每一個負面情緒，都在身體上留下記憶，並且，必須及早清理，不然就會影響生理的健康。身體有疾病，情緒會不好；情緒不好了，身體會更加生病。要停止這個負面循環，就在當下：不要再創造新痛！
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總以為忍一忍，疼痛就會過去，一切都會自行恢復正常。
然而，事實卻並非如此，身體的痛，若不加以重視，往往不會自己好，反而可能會愈演愈烈。
疼痛，是身體向我們發出的警報。
“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
不論是身體上的痛或是心靈上的痛，總之痛就是不好。這個觀點讓我們對痛避之則吉，以保護自己。可是對痛賦予負面的標籤，也可能令我們的痛變得更加厲害。或許我們可以調教對痛的看法，讓我們痛得有意義。
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