任何一個曾經藉毒取「駭」（high）的人，都知道駭的盡頭就是「漏」（low），樂極生痛的道理。~《當下的力量》
查爾斯的閱讀心得：
毒品的比喻，很適合心智。
心智喜歡劇碼，一下子「駭」，一下子「漏」。心智喜歡在這種有高有低的過程中，找到自己存在的價值。
心智，或說頭腦，並不等於意識。它是一個「意識與身體互動的產物」，或說，精神與物質互動的產品。它，並不等於自己。但，它很想擁有主導權，要成為「身心靈複合體」的主角。心智的主要思考是二元化的，非黑即白，非此即彼。活在心智中的人類，追求「避禍得福」、「避苦得樂」，然而，只要是在心智中，由心智主導，禍福是一體，苦樂是一家。high到至高點，就準備下降；照樣，low到最底點，也會回升。在心智中的情緒，永遠是起起伏伏的，目的是為著心智的存在。
若要擺脫這種反反覆覆、上上下下、起起伏伏的情緒狀態，就必須跳出心智的掌控。用意識發現內在的「覺察者」、「觀察者」。明白自己不等於自己的心智，不等於自己的頭腦，而是這個觀察者、覺察者，於是，心智對自己不再擁有主導權，我們不再隨著心智起舞，才能超越苦樂，找到生命真正的避風港！
