MeTime
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「Me Time」，強調個人專屬時間對於放鬆與自我實現的重要性。
作者池田千恵以「SEE 法」提供切實可行的時間管理技巧。透過掌握早晨及其他時間的運用，我們能更有效地提升生活質量。此外，釐清人生目標，進而實現理想的生活方式，增強生活的快樂與價值感。
要早起表示也要早睡，這真的是很大的挑戰><
對積攢了一整天壓力的我們，求的大抵不是什麼心靈澄清的澈悟，需要的其實就是，一段和自己對話的時間，徹底地放鬆、徹底地聽聽身體的需求。暫時放下人際的紛擾和工作的壓力，許自己，半小時也好、15分鐘也沒問題，總之是一段純粹的自我時光，Me Time。
＃4/12
今天是happy friday🫶🏻 ，工作看似很忙好像也不忙，週五最期待的就是下班日了，下班後要拿東西給朋朋，所以也是慢慢走個20分鐘去捷運站🚉，但因為他比較晚下班，我就自己先去吃晚餐🍽️，今天吃了南京復興站很有名的《慶城街海南雞肉飯》，從他$95現在要$130了😂
果然歲
上週三微醺夜凱西分享了「世界越快心則慢」，也就是Me Time節奏的重要性。
凱西也一步步的調整腳步，有意識的調配、清楚自己的選擇，讓自己更有成就感和付出的方向。
究竟工作和生活成為了敵人會遇到什麼困境？又有哪三大方法可以解決這個困境呢？
每週分享一句好話，一起在職涯上更閃閃發光✨
腦中浮現金城武的臉
大自然能夠撫平波動的情緒，生活在城市的人，如何不用離開鬧市便能夠接觸大自然？作者在這篇散文分享了用聆聽大自然來感受生活的療癒體驗。居住在人煙稠密的地方未必能夠看見山林或樹木，但在清晨時分就能聽到從山中傳到大廈的鳥鳴聲，黃昏時在山邊小路也聽到花狹口蛙的牛蛙叫聲，來用聽覺去感受到城市中的自然景觀。
能夠聽山，真是住在城市裡的一大幸福了。
要認識自我，我們需要給自己一段專屬時間（Me Time），從自己能力所及的事情開始，找回自己的專屬時間，與其再多學些什麼，不如清除一些存在腦中的東西，開始「反學習」，並且懂得休息、反覆、愉悅跟處境分離，才能不過分在意他人的評價和期待，讓我們更專注於自我成長，在平凡的日子裡找到生活的喜悅和幸福
很棒的分享！對於內向的人來說，安排屬於自己的時間更為重要！
那天很想就去死了。
情緒靜不下來的我，快步貌似十步併作五步，只差沒有小跑步。無意識地將焦躁轉成身體的動力，突然想起一個快速走動可以同時牽起全身大約五十四條肌肉這種無關要的冷知識
拍拍 異地生活 情緒總不時出現打招呼 樂觀的我也常被自己的負面情緒嚇到...