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由新到舊
20 歲的人不懂 30 歲的掙扎，30 歲的人不懂 40 歲的苦衷，這或許也是為何網路上不乏「__ 歲才懂的體悟」類似文章，畢竟這些話題若放在現實中討論，往往一言難盡。也難怪，大人常以「等你以後就知道了」回應孩子的疑問。而我，好不容易等了 33 年，終於等到了所謂的「以後」。
只有踏出那一步才會有機會改變，這段話說的真好😆
不知道你是否經歷過這種感受，只要中秋節沒烤到肉，內心就會感到莫名焦慮？
我有。
印象很深刻，某年我因「完全沒有烤肉局」而焦慮大發，於是決定去買路邊串燒，好安慰自己「有過到中秋」。同時，對比手機裡、發好發滿的中秋烤肉照，我的內心充滿孤立感。就這樣，「每年中秋一定要烤肉或吃燒烤」成了我多年的執念，是
我也想來一杯啤酒素。
不否認，近期明顯感到疲倦，主因是工作和家人的雙重壓力。如果你有讀我之前的文章會知道，我年初從行銷顧問轉職到課程顧問，已花不少精力適應其工作強度和壓力，而當我看似適應時，生命竟又塞給我另一份壓力。
事發突然，7 月請了幾天假，陪母親穿梭於醫院診間，所幸全家動員，讓我得以在女兒和顧問的角色間切換。也是
快樂不一定是不忙，但是平靜才是最佳的平衡點
生命是這樣子的，當你好不容易獲得一份工作，再好不容易地適應職場關係和工作內容，花了數月，你意識到，再理想的工作都有它的無奈和煩躁。於是，在通往人生盡頭的搖晃列車上，你努力在「工作」和「生活」的車廂中維持平衡，無論列車快或慢，你總能在快要倒下的瞬間抓緊扶手，重新站穩，繼續在失衡中尋求平衡。然而，當你好
沒錯😲😲😲，再理想的工作都有它的無奈和煩躁🥴😖😵深有同感😵但還是可以隨著年資做分配，把快樂的部分增加、無奈的地方減少😆
「好煩喔... （深吸一口氣）好，不要煩」
「幹嘛不要煩，煩就煩阿，很多事是真的很煩」
某天我和同事的對話如上，典型的樂樂(Joy) 和阿焦爭奪戰。
相隔 9 年才出續集的《Inside Out 腦筋急轉彎 2》，除延續第一集的情緒角色，還新增了阿焦(Anxiety)、阿廢(Ennui)、阿慕(
4/5腦筋急轉彎2
不能察覺自己的情緒，就不會有理性出現，更不會有需要它的用武之地。
9m88 曾於 Ted Talk 上分享，自己在「找自己」的路上並成為歌手的過程。演講中提出的「找自己公式」讓我印象深刻：
從「我想」成為，到我夠格的「我能」，最終是「我要」它成為職業。
眼神發光地敘述他如何將想法付諸行動。然而，這公式恐無助於那些對人生感到迷茫的人，因為他們的煩惱並非「如何從我
加油啊！ 一定會更好的。
翻閱手機相簿，相較於山景，海獲得了壓倒性勝利。對於「喜歡海大於山」，從未探究那股自然的吸引，於是就像多數的喜歡，往往只能給出膚淺的回答：「喜歡玩水、玩沙、聽海浪聲；喜歡看海和天空，很放鬆。」就這樣直到今年五月，我對海的喜歡不再模糊——是澎湖，讓我找到喜歡海的答案。
雪力眼中的海好美，文字寧靜而蘊深，照片也拍得好漂亮呀～！（看到摩西分海的動圖開了眼界，好有趣🥰）
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
真的好佩服你
製造快樂的第一步，是走進痛苦。
這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張，
人不應專注於快樂，而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」，表示一個人若見識越廣，其操心、願望與恐懼也隨之增加；而一個人若見聞越少，則越幸福。
當然，趨樂避苦是人性之一，但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
好喜歡這篇文章，用生動的描述指出真相。例如：「若說覺察是空拍機，那麼分析則像潛水相機。」真是貼切～謝謝雪力❤️
