運動心理 --- 兒童核心運動技能FMS
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家中有著小寶貝的您，相信都會注意發展相關議題，像是身體動作協調性、咬字發音清楚、與人互動及團隊合作等等。FMS(Fundamental Movement Skills)要探討說明的，正是介紹在生活裡、活動中、運動時常見的基礎動作，能夠在發展階段時好好養成這些動作類別，可為將來在個人發展及團隊合作打下良好地基。
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鐵人三項競賽組成不同形式的持續運動，對於孩童參與而言涉及到訓練時間、挑戰以及過早投入的考量。運動對孩子的好處是多方面的，但過度的訓練可能對他們造成傷害。
你好強喔💪💪💪
教養孩子是家長最大的課題之一。文章探討了適當的教養方式，強調讓孩子在正確的時間、正確的條件下做正確的事。無論是閱讀還是運動，都是很好的方式，主張讓閱讀跟運動習慣成為家庭的核心價值觀，並且讓孩子們擁有選擇自己喜歡的書和有興趣的體能活動。
布魯斯提出了一個很棒的觀點──千萬不要拿可以對人生有幫助的事（閱讀和運動）來當作懲罰。這樣的教育方式是最愚蠢不過的了。
四年一度的奧運要來了，運動員夢寐以求的最高殿堂，若不是拿出過人的意志力跟實力，是無法取得參賽資格的。但是難道苦練就能成真嗎？作為家長有甚麼方向可以去協助孩子呢？透過文章內容瞭解到，能夠維持長時間的熱情跟保持開放學習的心態，是非常重要的。
每次總統大選不覺得年紀有感，但遇到奧運才真的年紀有感😅MLB很多選手真的很厲害，他們在大學時也打籃球和橄欖球，而且潛力也很強，最後選擇職棒只是他們的一種選擇😲
體育課是為了讓孩子們鍛鍊身體而已嗎？還是作為其他考試科目的調課優先選擇？運動的本質從來就不是為了強身健體，而是為了提升更多關於大腦跟心理的相關內容。知識有可能會忘記或是不夠用；但透過運動打造的身心是可以維持很久的。
我最討厭小孩老師停掉體育課，我覺得那是很重要的一課。昨天帶小孩溯溪，今天爬山，假日就是滿滿的體能運動🧗
這篇文章談到棒球手王建民從國小開始當投手，卻因為身體發育途中的變化，造成投球威力受到影響。提到了固定放球點的重要性，以及身體與環境的適應磨合對運動表現的影響。建議在尚未發育完成之前，將重心放在基礎訓練和個人心理素質的強化上。
布魯斯好細膩，非運動員常忽略的點。適合分享給進入運動界的未來主人翁們👍
西班牙傳奇越野跑選手Killian Jornet最近發佈關於他在新的一年的計畫及安排。其中講述了移居挪威的決定背後的原因和對家庭生活與訓練平衡的思考。這篇文章透過這位運動員的親身經歷，對家庭與運動生活之間的取得平衡上有所啟示。
海拔自動增加訓練強度呢。記得去過較高海拔的地方當時沒留意，跑步後差點喘不過氣^^
跟兄弟姐妹是家人關係以外，是否也可以是良好的競爭關係呢？從運動角度來評估，許多成就不凡的運動員，都是屬於家中比較小的成員，其運動前進動力往往來自於要贏過年齡較大的手足，透過這篇文章來瞭解手足之於運動表現的優勢。
有道理，天生處於競爭環境下的競爭優勢啊!
