這是一個敞開溝通管道、期待親子間平等理性對話，但卻草草收尾的故事。原本提出需求的小粒，聽到爸爸又開始講起小時候的事，她眼神移至一處放空。這是常見的親子溝通情境，然而，為什麼父母願意敞開溝通管道，卻得不到理想的結果呢？我依自己的親身觀察，整理出了4個面向來回答這個問題。

親子與教育

文化生活

健康與情感

有個故事

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


碎進時間的裂縫 

【有個故事】敞開的親子對話，為什麼會草草結束？

「陪我去廟裡一趟。」青杳梳著頭髮說：「最近真的很想換工作，我要去問一下菩薩現在的時機適不適合。」問完事後，我輕輕扶著青杳，走向廟庭兩側的花圃泥造。坐下的她一下看向天空，一下又無法自制地低頭痛哭，彷彿說不出的千言萬語只能透過眼淚流淌。我坐在青杳身邊順撫著她的背，靜靜地等待她的情緒平緩。「媽⋯⋯」她喊著

創作

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">此篇好感動🥹，青沓獨立的讓人心疼！在思念的長河裡，還能再跟媽媽相遇，要是我一定崩潰的！「我好想妳」便道盡千言萬語！</div>

神秘力量

【有個故事】只有我媽媽知道我的小名

「我覺得我已經改了，但她就是感受不到，我不知道還能怎麼辦。」從赫士口中，落下一句不重不輕的句無所適從。這是一個處在婚姻破滅邊緣的男人，被妻子要求去傾聽更多的聲音，以打破男人自己想自己對的思考框架，然而，認為自己能做的都已經做了的男人，還能怎麼辦呢？

【有個故事】心靈被抽空是無法被感動的

與日冬小姐聊天的過程中，不難感受到她的自我覺知已經開啟，同時還保留著過往的「應該」，也就是信念上的限制與小我的恐懼。在言語展現寬大不羈的胸襟時，「可是」、「但是」也會隨之冒出頭，讓說出的前言以一種無奈的心境，落在她所不期望的結果之中。
「你喜歡自己嗎？」我問。


【有個故事】「喜歡自己」與「不配得感」同時並存

今天的故事，是關於因為善良而被傷害的故事。在那天與杏二的對話中，我不知道善良的定義能被套入多少。至少我覺得杏二確實沒有惡意，也能說是帶著善意為他人著想。但，杏二的描述與與善良好像還是有點不同，而我想試著描述我認為不同的地方，一探善良與傷害的關係。

<div class="draft-block draft--p left">我非常認同總結裡的那段話，在付出的時候，完全不要去期待任何回報，把期待心態管理好，自然也沒有失望的道理了。</div>

【有個故事】你不覺得嗎？人太善良了所以才會被傷害

不少人看到芊谷小姐，都會投以羨慕的眼光。她在社群軟體中的形象，也無疑是貴婦常有的生活展現。然而，她最常聽到的是：她是因為嫁給富二代，才能過上好生活。對有強烈「不配得感」的人而言，就會將自己的陰影投射到芊谷的生活中，認為「是運氣好、不然就是要很努力，才能夠擁有美好的東西，否則就只能過著普通的生活。」

【有個故事】他們說我嫁了富二代（發現不配得感）

與伴侶產生情緒上的矛盾後，如何才能避免下一次類似的衝突呢？我順依留言內容，段落式地〈1〉回應我的感覺與想法，〈2〉提出我認為有幫助的提問。下次類似狀況時，可以回頭思考這些問題，期望能夠幫得上忙！


【讀者提問】情緒產生摩擦後，如何避免類似情況再發生？

女友在路邊停車，距離5、6個步伐的大哥抬起手，我繼續往前一步，他突然在空中揮舞拳頭，在將訊息傳至大腦分析前，我又踏出了一步。此時，揮舞拳頭的動作變大，我聽見口吻粗暴的三字經！

情感

【有個故事】走向公車亭的流浪者

「我不知道為什麼要突然又提起。害我戒菸兩個禮拜又開始抽了。」說著說著，她抓起菸盒拿出一支煙。她決定為自己而活、為自己一直以來因為配合家庭而犧牲掉的理想，做出一個重大的決定。決定了的事情，為什麼會被他人的言語動搖？這個現象讓我對這股憤怒背後蘊含的警訊敏銳起來，對我來說這是個檢視決心與行動的機會。

【有個故事】都決定了，為什麼還會感到焦躁不安？

當說不清楚自己想要什麼時，那也沒關係。有些人適合從「我要什麼」為思考的施力點；但有些人則適合從「我最想要的版本是什麼？」為思考方向。平常將他人感受與需求放在自己前面的若啡，無法明確指出自己想要什麼，也或許指出自己的渴望，會讓她自覺不夠替別人著想。因此試著感受自己的內在需求、想像事情發展成喜歡的樣子

<div class="draft-block draft--p left">可以明白若啡另一半生氣的點，雖然不知道若啡和另一半吵架後都對外說了什麼，但是兩人吵架後，去和彼此認識的朋友說，其實很傷害對方，人都是要面子的</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過我覺得Kuiza做得很好，不會主動去挖他們之間發生了什麼事，而是專注在關心她的感受</div>

【有個故事】我好像不太敢表達真實的想法

出生那一夜，她的性別帶來了失望與眼淚，彷彿童話故事裡的預言，淚水將要成為孕育她生命的床。即便如此，我會成為大海，讓淚水的漣漪融為平靜，並且告訴她：「請記得在淚水與大海的匯集之地，無一處不是我帶著愛來找你。」

<div class="draft-block draft--p left">這篇文好感動，不管如何你都在，你因為愛來到另一半的身邊，你成為守護另一半的保護傘☂️，陪另一半走過人生高低起伏與痛苦，相信你們相知相惜的情感，也會迎來靜而美的日日月月年年！❤️</div>