發呆的陽台
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讓我廢一下、在這裡放鬆一下、呼吸一下。 心情就像天氣會有變化,在陽台能看得最清楚。
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1
作繭自縛——與——完美主義的不完美
2
『內有大事發生中』來談談覺察
3
突然想來聊聊我的阿祖
4
小幸運
5
做完腦波回家頭髮沒了
1
作繭自縛——與——完美主義的不完美
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『內有大事發生中』來談談覺察
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突然想來聊聊我的阿祖
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做完腦波回家頭髮沒了
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Alfreda
2025/08/25
『內有大事發生中』來談談覺察
謝謝巨獸的詩篇 為我準備了「內有大事發生中」的告示牌,我非常喜歡,也很貼切。雖然日常生活沒有什麼太大的變化,但身心在重整,確實是大事。 Athena 閣樓裡的月光 在留言裡稱讚我有覺察力,讓認真學習覺察的我覺得開心,也因此想起自己一路的心靈學習過程。 不知不覺,快二十個年頭了。
#
自我成長
#
情緒
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心理諮商
28
31
Alfreda
2025/08/25
『內有大事發生中』來談談覺察
謝謝巨獸的詩篇 為我準備了「內有大事發生中」的告示牌,我非常喜歡,也很貼切。雖然日常生活沒有什麼太大的變化,但身心在重整,確實是大事。 Athena 閣樓裡的月光 在留言裡稱讚我有覺察力,讓認真學習覺察的我覺得開心,也因此想起自己一路的心靈學習過程。 不知不覺,快二十個年頭了。
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自我成長
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情緒
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Alfreda
2025/08/19
作繭自縛——與——完美主義的不完美
【作繭自縛】釋意:蠶吐絲結繭,將自己包裹於內。語本《景德傳燈錄.卷二九.誌公和尚.十四科頌.善惡不二》。後用「作繭自縛」比喻人做某事,反而使自己陷入困境。 【完美主義】完美主義,是完美嗎?
#
心理諮商
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焦慮
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完美主義
29
41
Alfreda
2025/08/19
作繭自縛——與——完美主義的不完美
【作繭自縛】釋意:蠶吐絲結繭,將自己包裹於內。語本《景德傳燈錄.卷二九.誌公和尚.十四科頌.善惡不二》。後用「作繭自縛」比喻人做某事,反而使自己陷入困境。 【完美主義】完美主義,是完美嗎?
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心理諮商
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完美主義
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Alfreda
2025/08/13
突然想來聊聊我的阿祖
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心的呢喃
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日常生活
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回憶
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Alfreda
2025/08/08
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心的呢喃
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回憶
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Alfreda
2025/07/31
做完腦波回家頭髮沒了
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心的呢喃
#
慢生活
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隨性
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Alfreda
2025/07/16
陷入覺察的自我懲罰
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心的呢喃
#
覺察
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靈性成長
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Alfreda
2025/07/15
怎麼你長大了,我就不溫柔了?
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生活
#
心的呢喃
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慢生活
25
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Alfreda
2025/07/14
起床做的第一件事是我想要的還是責任?
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心的呢喃
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覺察
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日常生活
22
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Alfreda
2025/07/13
今日事不今日畢
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心的呢喃
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覺察
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慢生活
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Alfreda
2025/07/11
重生的第一天?
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生活
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心
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心的呢喃
24
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Alfreda
2025/07/07
ICU的初體驗
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日常生活
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醫療
#
ICU
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Alfreda
2025/06/24
練習用第三人稱寫一篇日記
用第三人稱寫日記……礙於公開,有些事情還是不能像「日記」一樣,但用這樣的方式來呈現一個日常,似乎還滿有趣的。
#
生活
#
日記
#
日常
21
20
Alfreda
2025/06/24
練習用第三人稱寫一篇日記
用第三人稱寫日記……礙於公開,有些事情還是不能像「日記」一樣,但用這樣的方式來呈現一個日常,似乎還滿有趣的。
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生活
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日常
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Alfreda
2025/06/16
來我家住一周,然後我們去旅行四天——我們面對面,但心的距離好遙遠
近半個月的心情非常複雜。 先是和他住了一周,緊接著和她出遊四天。我們近二十年沒同住,我們三十多年沒一同出遊。 理應是要留下許多美好回憶的,或是至少和過去不同,但我卻被黑洞拉了過去。
#
生活
#
出遊
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親子關係
16
18
Alfreda
2025/06/16
來我家住一周,然後我們去旅行四天——我們面對面,但心的距離好遙遠
近半個月的心情非常複雜。 先是和他住了一周,緊接著和她出遊四天。我們近二十年沒同住,我們三十多年沒一同出遊。 理應是要留下許多美好回憶的,或是至少和過去不同,但我卻被黑洞拉了過去。
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生活
#
出遊
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親子關係
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Alfreda
2025/06/06
兩年一次的墾丁重旅
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#
生活
#
旅行
#
旅遊
18
8
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Alfreda
2025/05/24
關於神明,我從信到不信
要是大聲的說出我不信,身邊一定很多人會叫我「噤聲」,怕我得罪神明;如果阿嬤還在,也一定會唸我:「不可以這樣不敬。」
#
神明
#
宗教
#
拜拜
15
30
Alfreda
2025/05/24
關於神明,我從信到不信
要是大聲的說出我不信,身邊一定很多人會叫我「噤聲」,怕我得罪神明;如果阿嬤還在,也一定會唸我:「不可以這樣不敬。」
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神明
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拜拜
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Alfreda
2025/05/10
我們有三十多年,沒一起出遊了
最後一起出遊是什麼時候呢? 記憶停留在小五小六,照片中我穿著長袖淡粉色的休閒服,扎著馬尾。我記得那天是家族旅行,我們採了草莓,也去了人氣正旺的亞哥花園。 當天來回的行程,回到家已經很晚了,但我還不能睡……
#
母親節
#
出遊
#
親子關係
16
11
Alfreda
2025/05/10
我們有三十多年,沒一起出遊了
最後一起出遊是什麼時候呢? 記憶停留在小五小六,照片中我穿著長袖淡粉色的休閒服,扎著馬尾。我記得那天是家族旅行,我們採了草莓,也去了人氣正旺的亞哥花園。 當天來回的行程,回到家已經很晚了,但我還不能睡……
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母親節
#
出遊
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親子關係
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Alfreda
2025/05/06
發呆的陽台——陽台的衛生紙
陽台的故事,大概得從11年前,上上上個租處開始講。那時候的我真正是個黑手指,連仙人掌也能殘害;當時我總覺得,應該沒有我種不死的植物。(苦笑) 但天香茶花用她的死,換來了我們的生。
#
陽台
#
植物
#
生活
10
12
Alfreda
2025/05/06
發呆的陽台——陽台的衛生紙
陽台的故事,大概得從11年前,上上上個租處開始講。那時候的我真正是個黑手指,連仙人掌也能殘害;當時我總覺得,應該沒有我種不死的植物。(苦笑) 但天香茶花用她的死,換來了我們的生。
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陽台
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植物
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生活
10
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Alfreda
2025/04/18
也許這就是喝了「福來福喜」的感覺
什麼是「福來福喜」? 進入前,我來做點提示: 「哈利波特」、「混血王子的背叛」、「魔藥學」……
#
生活
#
生活隨筆
#
生活日誌
7
6
Alfreda
2025/04/18
也許這就是喝了「福來福喜」的感覺
什麼是「福來福喜」? 進入前,我來做點提示: 「哈利波特」、「混血王子的背叛」、「魔藥學」……
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生活
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生活隨筆
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生活日誌
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Alfreda
2025/04/10
一個人很自在
基本上,我還滿享受一個人的。 那是一種平靜與自在。 ——就聊聊,自己一個人的時候。
#
人性
#
獨處
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學會獨處
8
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Alfreda
2025/04/10
一個人很自在
基本上,我還滿享受一個人的。 那是一種平靜與自在。 ——就聊聊,自己一個人的時候。
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Alfreda
2025/04/09
用衛生紙擤鼻涕,擤到低頭一看,衣服上,佈滿雪花般的衛生紙屑屑
用衛生紙和面紙擤鼻涕不一樣,真的很不一樣。 GPT和Copilot也很不一樣。
含 AI 應用內容
#
創意
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衛生紙
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擤鼻涕
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3
Alfreda
2025/04/09
用衛生紙擤鼻涕,擤到低頭一看,衣服上,佈滿雪花般的衛生紙屑屑
用衛生紙和面紙擤鼻涕不一樣,真的很不一樣。 GPT和Copilot也很不一樣。
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作繭自縛——與——完美主義的不完美
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『內有大事發生中』來談談覺察
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做完腦波回家頭髮沒了
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Alfreda
2025/08/25
『內有大事發生中』來談談覺察
謝謝巨獸的詩篇 為我準備了「內有大事發生中」的告示牌,我非常喜歡,也很貼切。雖然日常生活沒有什麼太大的變化,但身心在重整,確實是大事。 Athena 閣樓裡的月光 在留言裡稱讚我有覺察力,讓認真學習覺察的我覺得開心,也因此想起自己一路的心靈學習過程。 不知不覺,快二十個年頭了。
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Alfreda
2025/08/25
『內有大事發生中』來談談覺察
謝謝巨獸的詩篇 為我準備了「內有大事發生中」的告示牌,我非常喜歡,也很貼切。雖然日常生活沒有什麼太大的變化,但身心在重整,確實是大事。 Athena 閣樓裡的月光 在留言裡稱讚我有覺察力,讓認真學習覺察的我覺得開心,也因此想起自己一路的心靈學習過程。 不知不覺,快二十個年頭了。
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Alfreda
2025/08/19
作繭自縛——與——完美主義的不完美
【作繭自縛】釋意:蠶吐絲結繭,將自己包裹於內。語本《景德傳燈錄.卷二九.誌公和尚.十四科頌.善惡不二》。後用「作繭自縛」比喻人做某事,反而使自己陷入困境。 【完美主義】完美主義,是完美嗎?
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2025/08/19
作繭自縛——與——完美主義的不完美
【作繭自縛】釋意:蠶吐絲結繭,將自己包裹於內。語本《景德傳燈錄.卷二九.誌公和尚.十四科頌.善惡不二》。後用「作繭自縛」比喻人做某事,反而使自己陷入困境。 【完美主義】完美主義,是完美嗎?
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Alfreda
2025/08/13
突然想來聊聊我的阿祖
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心的呢喃
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2025/07/16
陷入覺察的自我懲罰
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怎麼你長大了,我就不溫柔了?
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2025/07/14
起床做的第一件事是我想要的還是責任?
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2025/07/07
ICU的初體驗
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日常生活
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ICU
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2025/06/24
練習用第三人稱寫一篇日記
用第三人稱寫日記……礙於公開,有些事情還是不能像「日記」一樣,但用這樣的方式來呈現一個日常,似乎還滿有趣的。
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2025/06/24
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用第三人稱寫日記……礙於公開,有些事情還是不能像「日記」一樣,但用這樣的方式來呈現一個日常,似乎還滿有趣的。
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2025/06/16
來我家住一周,然後我們去旅行四天——我們面對面,但心的距離好遙遠
近半個月的心情非常複雜。 先是和他住了一周,緊接著和她出遊四天。我們近二十年沒同住,我們三十多年沒一同出遊。 理應是要留下許多美好回憶的,或是至少和過去不同,但我卻被黑洞拉了過去。
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2025/06/16
來我家住一周,然後我們去旅行四天——我們面對面,但心的距離好遙遠
近半個月的心情非常複雜。 先是和他住了一周,緊接著和她出遊四天。我們近二十年沒同住,我們三十多年沒一同出遊。 理應是要留下許多美好回憶的,或是至少和過去不同,但我卻被黑洞拉了過去。
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2025/06/06
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2025/05/24
關於神明,我從信到不信
要是大聲的說出我不信,身邊一定很多人會叫我「噤聲」,怕我得罪神明;如果阿嬤還在,也一定會唸我:「不可以這樣不敬。」
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關於神明,我從信到不信
要是大聲的說出我不信,身邊一定很多人會叫我「噤聲」,怕我得罪神明;如果阿嬤還在,也一定會唸我:「不可以這樣不敬。」
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2025/05/10
我們有三十多年,沒一起出遊了
最後一起出遊是什麼時候呢? 記憶停留在小五小六,照片中我穿著長袖淡粉色的休閒服,扎著馬尾。我記得那天是家族旅行,我們採了草莓,也去了人氣正旺的亞哥花園。 當天來回的行程,回到家已經很晚了,但我還不能睡……
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我們有三十多年,沒一起出遊了
最後一起出遊是什麼時候呢? 記憶停留在小五小六,照片中我穿著長袖淡粉色的休閒服,扎著馬尾。我記得那天是家族旅行,我們採了草莓,也去了人氣正旺的亞哥花園。 當天來回的行程,回到家已經很晚了,但我還不能睡……
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2025/05/06
發呆的陽台——陽台的衛生紙
陽台的故事,大概得從11年前,上上上個租處開始講。那時候的我真正是個黑手指,連仙人掌也能殘害;當時我總覺得,應該沒有我種不死的植物。(苦笑) 但天香茶花用她的死,換來了我們的生。
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陽台的故事,大概得從11年前,上上上個租處開始講。那時候的我真正是個黑手指,連仙人掌也能殘害;當時我總覺得,應該沒有我種不死的植物。(苦笑) 但天香茶花用她的死,換來了我們的生。
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2025/04/18
也許這就是喝了「福來福喜」的感覺
什麼是「福來福喜」? 進入前,我來做點提示: 「哈利波特」、「混血王子的背叛」、「魔藥學」……
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也許這就是喝了「福來福喜」的感覺
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一個人很自在
基本上,我還滿享受一個人的。 那是一種平靜與自在。 ——就聊聊,自己一個人的時候。
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2025/04/09
用衛生紙擤鼻涕,擤到低頭一看,衣服上,佈滿雪花般的衛生紙屑屑
用衛生紙和面紙擤鼻涕不一樣,真的很不一樣。 GPT和Copilot也很不一樣。
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Alfreda
2025/04/09
用衛生紙擤鼻涕,擤到低頭一看,衣服上,佈滿雪花般的衛生紙屑屑
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