小目標
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文章50_2024/09/25 文/王文廷 小目標 現在快接近9月底了，也就是說今年已經過了3/4，很快地又要邁入新的一年，不過大家還記得年初對自己許下的新希望或者是新目標嗎？預計會完成目標嗎？ 一年的時間對很多人來說是太長遠的目標，因此很容易就失焦，所以將「大目標」轉換成「小目標」會比較容易檢視與調整，像是我會把時間細切成日或週來衡量自身有無完成小任務，這樣不僅可以覺察自身是否因「偷懶」找藉口，而停止了原先設定的小目標。因此，每次完成小任務都帶著滿滿的成就感，因為自己正朝向大目標而努力邁進。 我今年設定的大目標： 1、2025/04---寫100篇文章：主要是要紀錄自己的生活，比方說閱讀的心得、電影的感想、極短篇小說等，訓練自己將想法透過文字描述出來，也能夠練習文筆，不再詞窮。 2、2025/05---跑大亞全馬賽：我已經有5年沒有跑馬拉松了！現在35歲在重回賽場，如果不好好鍛鍊身體，恐怕無法得到好成績，理想目標是4小時30分完賽。 將大目標細切成小目標： 1、每週寫2-3篇文章，所以從今年4月開始寫每月預計寫10篇，然後寫10個月就可提早達成目標，以現在9月底前預計要寫60篇，還落後10篇，繼續努力完成小目標。 2、每日運動：從今年開始到現在9/11，大約270天，我只有請假6次，缺曠3次，執行率達到96.6%，對於這樣的成績非常滿意，期待保持到年底。 如果各位朋友每到新的一年時，許願了許多願望，而無法順利達成時，不妨試試將大目標轉換成自身能力所及的小目標，這樣或許能夠持續地讓自己邁向所期望的每一步。即使沒有達成也沒有關係，只要我們有在努力的路上，就會有到達目的地的一天。
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嗨，你好，我是阿廷仔。
喜歡閱讀、寫作、運動、玩桌遊和解謎。我會想寫作的主要用意是「記錄自己的生活」，但這可不是日記，而是我的生活體悟和人生經驗，透過溫暖的文字，活出熱血的青春。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
一轉眼，2024 即將進入下半年。你在年初有制訂什麼新年計畫嗎？如果有，實施的成效又是如何呢？
對大多數人而言，新年計畫包括對過去的反思，以及未來的展望與期待，希望透過這些計畫來改善生活、工作與個人成長。這是一個很棒的機會，可以重新審視自己的生活，設定新的目標，並進行改變。一般而言，健康（運動）、
我在去年12月初有投稿一篇關於去年的回顧與今年的期望。今天就想寫一下目前的進度作為紀錄! 我也打算每個月的最後一天以這樣的記錄方式，來檢視我這一年的成果。
2023一年的回顧 準備迎接2024年到來，同樣放上去年寫的文章讓大家了解一下我對今年的期望!
1.拖延症問題
第一點也是最重要的一點[
這篇文，照進度應該是幾個星期前，甚至2023年末那幾天就要產出的。
年底歲末，總是讓人禁不住的開始回想，開始計畫。
今年都做了哪些事?目標達到了?有什麼還沒做? 巴拉巴啦.....
在新的一年，設立新目標對於改變和成長是非常重要的。這篇文章介紹了作者今年的目標，包括瞭解內在的自己，做好當下該做的事情，早點睡，相信直覺，以及慢慢享受食物。文章提到設立目標可以讓生活更有方向，並鼓勵讀者在新的一年前設立自己的目標。
2024年終於到來了！！我在去年年底的時候，用PowerPoint做了一張我自己的年度檢視表，並且制定了新的目標跟新的每日進度，自己覺得過程很療癒，所以想把這些心法分享給大家。
第一張圖：我去年做到的事👏👏👏
這張圖其實只是示意，真正在寫的時候，可以把你每項做到的事情都用詳細的數值寫下來。
上一次的跨年，我列了新年目標希望自己開始寫作，且至少產出15篇文章。
然而直到2023最後一天，我才寫了第一篇。
新年願望在這一年間，被我不斷拖延、忽略，最後放棄。
好在12月中，我有了動力要慢慢改變，為自己找回生命力。
這次我們不訂目標，而是
新年快樂！2024年的到來，不知道你是否跟我一樣，對新的一年感到即期待又興奮？
會期待，是因為不知道自己今年會遇到什麼驚喜以及機遇；會興奮，是因為又到了為新的一年設定新目標的日子。
但我得坦誠，我其實也曾設定過許多目標，但多數時候都半途而廢。我原本以為，這是因為自己是個沒毅力的人；但後來發現，只
又是一個適合設立目標，然後挑戰自己持續戰力的完美起點！
一月一日～所有習慣和能力養成的起點～
我自己也要好好的重建一下屬於自己的2024目標。
先反省自己最後兩週的業務出差沒什麼紀錄，
大多是單純送樣，甚至最後一天還送貨到客戶那。
只有一天週三的出差是參加客戶尾牙有驚嚇到～排場很大，
連前院長蘇貞
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