【閱讀心得】
在《真正的快樂處方》一書中，作者提及比起古老的祖先，我們身處的社會發展得太快了。綜觀歷史，人類迎來每一次新革命所需的時間都比上一次更短，然而我們的身體、我們的大腦跟不上生活方式的迅速變化，仍和採集時代的祖先一樣擁有靠著移動（狩獵、活動）來獲得多巴胺的機制。
那麼在時代革命下的我們，要如何面對快速變化的社會？
關於這個話題的討論，是我在書裡最喜歡的段落。本書雖然以介紹荷爾蒙以及3C教養為主軸，但作者似乎很清楚，會對於書中內容有興趣的人，多少對於3C帶來的改變抱持擔憂的情緒，她也不忘在頭尾提出她獨到的見解。
作者用「發現火」這個人類發展的一大革命為例，說明過去的人類也曾在面對嶄新事物時有過類似的不安。
足以改變世界的新事物常具備一體兩面的特色。失控的火可能帶來嚴重的損失，懂得用火卻也從此改變我們祖先的生活方式。
若願意去了解、掌握改變時代的事物，更有機會在不斷變化的未來生存，這也是作者在書末強調的觀點。她認為「適者生存」的概念被部分的人誤解了，比起什麼刻意放大某種能力或特質，順應特定環境發展、培養出「適應力」的人才是達爾文想表達的意思。
我的演算法很喜歡推薦一種新聞給我，基本上都是在告訴點進去看的人，未來「未來哪些工作有可能被取代」。看過作者的觀點後，我覺得比起針對性地追求那個「較不會被取代的工作」，更重要的問題是：
- 我要面對的這個新東西到底是什麼？
- 面對快速變化的未來，我可以培養什麼樣的能力？
納入作者在書中提及的一種CQ（意識商數）技巧，用開放的態度去接觸、了解不熟悉的東西，摸索出自己的一套見解和應對方式。我想會比起放任不安和排斥的情緒淹沒自己的大腦，要來得更加實際一些。
【書籍資訊】
作者：席米·康（Shimi K.Kang）
譯者：邱佳皇
出版社：三采文化
出版年/版本：2023 / 初版
分類：親子教養
（圖源自誠品線上官網）
