【寧閱聊天室，聊聊心底事—給自己一個大大的擁抱】
今年的冬天好冷啊！這麼冷的天氣，坊主坐在純開心療癒所，等待預約解鎖「人類圖」的朋友，手中雖然端著熱茶，身體依然忍不住瑟瑟發抖。心裡叨念著，這位朋友也太厲害了！選了這麼一個冷到想罵髒話的日子，唉～
終於到了預約的時間，這位預約「人類圖」解鎖的朋友準時出現。
她年紀看起來應該比坊主稍大一點點，坊主且稱她一聲姐。
走進療癒所，姐的臉上掛著滿滿的微笑，看起心情不錯。於是，坊主心想：「嗯！這位大姐心情很好喔，看來今天可能會相談甚歡。」「哎哎哎！又開始自己下主觀判斷了，根本都還不認識人家，也還沒有聽對方說話，就是先做出了結論，這樣不行喔！」
和對方都還沒開始說話，自己的腦袋就已經邊演出很多有的沒的劇情了！
等到姐坐下，阿純所長倒了杯熱茶給她，讓她先暖暖手，暖暖身，我們相互認識後，她開始說起自己的故事。
我是一個小學老師，生活很平順，學校生活很穩定，遇到的學生和家長也都不錯，同事間的相處也算融洽。家庭生活上也沒有什麼可以挑惕的，先生一直很積極努力，當沒幾年老師後，就順利考上主任，幾年之後又考上校長，兩個小孩也算乖，課業、行為沒什麼特別需要我特別操心，看起來平平穩穩，實在沒有可以抱怨的。但是，我卻覺得自己特別孤獨。
為什麼會特別孤獨呢？
我一直不知道自己真正想要什麼，也不知道自己喜不喜歡這份工作，只是因為家族中很多人當醫生和老師，所以當年高中沒考上第一志願，卻順利考上師專後，家人就叫我去念師專，當小學老師好了。
其實，我的家族有很多學霸，每次只要有家族聚會，爸爸媽媽都會拿我和那些堂兄弟姐妹，或表兄弟姐妹們比較，他們總說我很糟、很爛，一點都不爭氣。再加上，哥哥、妹妹也是學霸，因此他們在跟我說話時，總會有意無意地貶低我，讓我覺得自己就是個失敗者。
結婚之後，我終於可以離開家，離開那個讓我窒息的環境。
一開始，先生跟我一樣也是老師時，我們的關係也還不錯，等到他一路過關斬將考上校長後，他對我的態度也開始變了。他開始會在孩子們面前損我，雖然我聽了很生氣，但是我不會當著孩子們的面跟他吵，只會回到房間之後告訴他，他這樣跟我說話，讓我很生氣。
哪裡知道，先生一點都不覺得自己的話有問題，反而對我說：「我說的有哪一點是錯的嗎？妳就是沒有能力又不上進啊，所以才會當一輩子的小學老師，被妳的家人看不起！」
這樣的話，我聽久了竟然也覺得他說的沒錯，只能默默吞忍下來。只是吞忍久了，我發現小孩們也開始對我說話沒大沒小，如果我糾正他們，他們也會學爸爸的口氣，對我頂嘴。
這幾年，我覺得自己無法再吞忍下去了。我想要離開，但除了教書，我真的沒有其他的專長，如果辭掉工作，不知道自己可以做什麼。至於轉調到其他的學校，也不是一件容易的事。我覺得自己好孤獨，感覺進退無路，不知道該如何是好。
哇！真是一個好悲傷、好沈重的故事啊！第一次聽完故事之後，不知道自己是否可以幫得上忙，但是面對姐的問題，又知道自己不可以太輕易地說出些什麼來。一時之間，我們兩個都安靜了下來，氣氛瞬間凝結。
等到我準備好，我對她說：姐！我不知道這麼多年來，妳是如何看待自己的，但是在我的眼中，妳卻是一個充滿韌性的人。
才剛說完這句話，她立刻睜大眼睛看著我，眼神好像在說：「妳是刻意在安慰我的吧！我充滿韌性？我明明是一無是處啊！」
接著我又告訴她：「如果妳沒有足夠的韌性，如何能在那樣充滿敵意的環境中，還能保持著溫柔？一個一直被敵意包圍的人，身上應該也充滿著攻擊的敵意，但是妳的眼神卻有著清澈且溫柔亮光，如果沒有足夠的韌性，怎麼可能做到？只不過，妳確實沒有好好地照顧自己的內在小孩，讓她感受不到愛。因此，聽完妳的故事，我好心疼啊！」
聽到這裡，姐的眼淚開始撲簌簌地掉下來。她說從來沒有人心疼她，只會告訴她哪裡不夠好。
這時候，坊主的大砲個性有點忍不住，竟然脫口說：「是要多好啦？能當這麼多年的老師，應付那麼多稀奇古怪的家長，還不夠好？」這話才說完，就知道自己過激了！不過也因為這樣，姐反而破啼為笑，倒是個意想不到的結果。
接著，我告訴姐，由於她的「意志力中心」和「根部中心」的空白，因此她會為了得到別人對自己的認同，肯定自己的價值，答應許多不該是她需要承擔的事。也因此，把自己的生活搞得很忙、很累，但是又因為別人輕飄飄的一句無理批評，而內傷好多天。
姐，其實妳需要做的練習是拒絕。
拒絕別人過多要求，拒絕接受別人對妳的批判。自私一點，休息的時候，去做一些讓自己放鬆的事，例如去按摩、找間舒適的飯店住一晚。試著離開有毒的環境，不要讓那些負能量影響到自己。最重要的是告訴自己，自己已經很努力了，值得一個溫柔又溫暖的擁抱。於是，我告訴她一句在《聊傷似顏繪》中書上看的話：「別吝嗇給自己一個大大的擁抱。」然後張開雙臂給她一個大大的擁抱，並對她說：「其實，妳一直都很好！」
